04/12/2025
Muita gente acredita que dezembro é o pior mês para emagrecer, mas isso não é verdade.
O que te atrapalha não é o mês.
É entrar nele sem estratégia, sem planejamento e deixando para “voltar à dieta só em janeiro”.
Quando você sabe como organizar as refeições, como lidar com as festas e como retomar no dia seguinte, dezembro deixa de ser um desafio e passa a ser um mês leve, controlado e sem culpa.
✨ Dá para reduzir o inchaço
✨ Dá para melhorar a digestão
✨ Dá para manter o foco
✨ Dá até para emagrecer, se quiser
Mesmo curtindo as comemorações.
Quer um mini plano de como passar dezembro leve e no controle?
Me chama no direct com a palavra DEZEMBRO.
