Luana Psicóloga

Luana Psicóloga 💌 Relacionamentos saudáveis e seu papel neles
🤍 Te ajudo a se relacionar melhor com o outro e consigo mesmo
👇🏻 Informações sobre terapia

06/03/2026

Essa é uma mensagem de esperança 🌱

Nos últimos dias a minha cidade Juiz de Fora - MG viveu uma situação muito difícil por causa das chuvas.

O comércio dos meus pais, a no bairro Vitorino Braga, sofreu perdas grandes pela segunda vez em dois meses.

Como eu sempre defendo por aqui, somos seres criados para nos relacionarmos e mais do que nunca, em um momento de calamidade precisamos de afeto e vínculos seguros para existir e processar a dor.

Hoje eu vim te lembrar que sentimentos de tristeza, raiva e até impotência são normais; significa apenas que você está sentindo as suas emoções… que privilégio!

A reconstrução da nossa cidade precisará também ser de dentro para fora. Porque enquanto reerguermos casas e comércios, será necessário reconstruir um pouco de nós. ❤️‍🩹

2026 chegou! 🌌O meu pai sempre repetiu pra mim a seguinte frase: quem promete, cumpre.Acho essa frase no mínimo sensata,...
06/01/2026

2026 chegou! 🌌

O meu pai sempre repetiu pra mim a seguinte frase: quem promete, cumpre.

Acho essa frase no mínimo sensata, afinal de contas uma promessa deve(ria) ser algo inquebrável.

No entanto, costuma ser mais fácil quebrar uma promessa quando feita de nós para nós mesmos, porque prometer para os outros e quebrar torna-se uma exposição daquilo que muitas vezes tentamos esconder: nossos fracassos.

O início do ano não deixa de ser mais uma oportunidade de se reinventar, mas principalmente de cumprir as promessas que foram feitas às 0:00 no dia 01/01.

A pessoa que as fez merece seu compromisso diário para que todas elas se cumpram, você merece isso.

Dentre tantas metas inalcançáveis que às vezes nos propomos, este ano te desejo apenas “prometer e cumprir”.

Começar por essa, pode te dar força para seguir com as outras, para cumprir todas e só então, prometer mais.

Feliz Ano Novo!

Com carinho,
Luana 💌

#2026

Esse post não mostra as minhas coragens, nem as fotos preciosas na galeria que decidi guardar só pra mim, as inúmeras co...
30/12/2025

Esse post não mostra as minhas coragens, nem as fotos preciosas na galeria que decidi guardar só pra mim, as inúmeras conversas difíceis em sessões de terapia, o cansaço ao final da semana, as lágrimas compartilhadas, o luto vivenciado, a fé vacilante, nem as dúvidas e incertezas ou a tristeza inundada.

Na verdade é só um compilado de fotos minhas sendo eu mesma pra me lembrar e compartilhar um pedaço do meu 2025.

E acredito que essa música representa bem este ano para mim:

“Melhor viver, meu bem
Pois há um lugar
Em que o sol brilha pra você
Chorar, sorrir também e depois dançar
Na chuva quando a chuva vem”

A chuva veio forte em diversos dias: dias em que estive sozinha, outros tantos cercada de pessoas queridas, veio na coragem de dirigir 5:30h pela primeira vez na Br, veio em dias comuns no aprendizado do casamento, na saudade dos meus pais aumentada pela rotina e ao ver meu irmão crescer rapidamente.

Por isso nessa reta final do ano entendi que é preciso honrar o privilégio de estarmos vivos, dia após dia, cultivando e vivenciando nossos relacionamentos, até mesmo quando a chuva vem.

Entre obras dentro de casa, atendimentos incríveis com meus pacientes, realizações de pequenos sonhos e alegrias que eu nem sabia que tinha e muito autoconhecimento… tenho aprendido a dançar na chuva.

Molhar os pés, cabelo ou rosto faz parte do processo e é essa mesma chuva que nos leva a mudar de roupa e trocar os sapatos. Que água refrescante!

🌧️🌂💌

#2025

03/12/2025

Já pensou que sua maior conquista é estar vivo? ✨

O mês de novembro carregou consigo descanso, conexões, trabalho e comemorações.Surpreendentemente, combinando com o sufi...
01/12/2025

O mês de novembro carregou consigo descanso, conexões, trabalho e comemorações.

Surpreendentemente, combinando com o sufixo —nov que dá nome a esse mês, novembro trouxe —novos: desafios, perspectivas e começos.

Então, ao que posso me apegar? ⏳🙃💌

Ah outubro! Que tanto eu vivi, que tanto me fez ver… que mais valioso é ser, que ter.É amar e se dedicar e as pessoas cu...
05/11/2025

Ah outubro! Que tanto eu vivi, que tanto me fez ver… que mais valioso é ser, que ter.

É amar e se dedicar e as pessoas cultivar.

Para além do “fazer”, se alegrar e estar, melhor ainda é viver.

🌸💛🌹💖🍀❤️🌻🤍

Julho foi um mês de mesas… quantas mesas!Muitas inclusive que não couberam aqui; e não apenas por limite de fotos, mas p...
31/07/2025

Julho foi um mês de mesas… quantas mesas!

Muitas inclusive que não couberam aqui; e não apenas por limite de fotos, mas pelo espaço real que elas ocuparam no coração.

Achei que cabia mais deixar por lá.

Entre as dores e delícias desse mês, quis registrar aqui alguns recortes. ✨

para flores & amizades 💌🍃🌼
05/07/2025

para flores & amizades 💌🍃🌼

Fevereiro foi bom e suave.Como um perfume, alegrou o coração.Ainda é meu mês favorito.🥐🫂🩷✨💍🍀🍹👯‍♀️💅🌝🎂🌸🥢💋
01/03/2025

Fevereiro foi bom e suave.

Como um perfume, alegrou o coração.

Ainda é meu mês favorito.

🥐🫂🩷✨💍🍀🍹👯‍♀️💅🌝🎂🌸🥢💋

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Juiz De Fora, MG

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