09/12/2025
Antes de virar a página, permita-se cuidar de você:
✔ Organize as prioridades e elimine excessos.
✔ Mantenha o corpo hidratado, mesmo nos dias mais cheios.
✔ Faça pausas — sua mente precisa respirar.
✔ Apoie seu organismo com nutrientes que mantêm energia e imunidade.
A leveza nasce das pequenas escolhas. Comece ainda este ano.