01/12/2020
Será que você é saudável?
Cada vez mais as pessoas têm procurado estilos de vida e alimentação mais saudáveis. Mas precisamos entender o que, de fato, deve ser considerado saudável.
Será que estar no peso ideal é garantia de estar saudável? Será que comer alimentos saudáveis é garantia de ter saúde?
Para responder a essas perguntas precisamos entender o conceito de saúde.
Em 1946, a OMS definiu saúde como um estado de completo bem estar físico, mental e social, e não apenas ausência de doença ou enfermidade.
Sendo assim, precisamos avaliar o corpo, mente e até o contexto social em que a pessoa está inserida para entender melhor o seu estado de saúde. Por isso comer de forma saudável, ou até mesmo estar no seu peso ideal, não é garantia de saúde, pois precisamos também avaliar condições internas(bioquímica), funcionamento intestinal, processos alérgicos, estados emocionais, dentre outros.
Que tal verificar seu estado de saúde?
