Ame Saúde 24H

Saúde

04/12/2025

O Plano de Saúde AME foi criado para oferecer conforto e segurança em todos os momentos. Seja em consultas, exames ou cuidados preventivos, você conta com uma estrutura completa e atendimento humanizado. Porque quem ama, cuida — e cuidar faz toda a diferença

03/12/2025

A ansiedade faz parte do dia a dia moderno, mas quando começa a limitar nossas ações, afetar o sono, a concentração ou as relações, é um sinal de que a saúde mental precisa de atenção.

Cuidar da ansiedade não é fraqueza — é autocuidado, prevenção e responsabilidade com o próprio bem-estar. Reconhecer os sinais, buscar apoio profissional, organizar a rotina e adotar práticas que promovam equilíbrio emocional são passos fundamentais para recuperar a qualidade de vida.

Priorize sua saúde mental. Ouvir o corpo e acolher as emoções é o primeiro passo para viver com mais leveza, presença e bem-estar.

23/11/2025

Novembro Azul — Cuidar da saúde também é um ato de coragem 💙

Durante muitos anos, o homem foi condicionado a acreditar que sentir dor, medo ou preocupação era sinal de fraqueza. Mas a verdadeira força está exatamente no contrário: em se cuidar, se prevenir e viver com saúde para estar presente nos melhores momentos da vida.

Novembro Azul não é apenas uma campanha sobre câncer de próstata.
É um convite para você olhar com atenção para quem mais importa: você mesmo.

🔹 Consultas médicas em dia
🔹 Exames preventivos
🔹 Bem-estar físico, mental e emocional
🔹 Hábitos saudáveis

Isso é maturidade. Isso é amor próprio.
E também é amor por quem torce por você todos os dias — sua família, seus amigos, sua história.

💙 Previna. Cuide-se. Viva mais e melhor.

17/11/2025

A baixa imunidade não chega de repente.
Ela aparece aos poucos: no cansaço que você ignora, na gripe que sempre volta, na energia que nunca é suficiente.

Sinais comuns de imunidade baixa:
• Cansaço constante
• Infecções frequentes (gripes, resfriados, herpes, candidíase)
• Queda de cabelo
• Unhas fracas
• Problemas intestinais
• Pele sem brilho

A imunidade é construída diariamente.
Dormir mal, alimentar-se mal, estresse constante e sedentarismo são inimigos silenciosos.

Seu corpo está tentando te proteger — mas ele precisa que você cuide dele também.

✨ Cuide do seu corpo hoje para não ter que tratá-lo amanhã.
Pequenas mudanças salvam sua saúde.

29/10/2025

O motor da vida que merece cuidado diário!

O coração é um dos órgãos mais importantes do corpo humano, responsável por bombear sangue e garantir que todos os tecidos recebam oxigênio e nutrientes essenciais. Manter a saúde cardiovascular em dia é fundamental para prevenir doenças como hipertensão, infarto e insuficiência cardíaca.

Adotar hábitos saudáveis é a melhor forma de cuidar do seu coração:
• Alimente-se bem: reduza o consumo de sal, gorduras saturadas e açúcares.
• Pratique atividade física regularmente: caminhar, nadar ou pedalar fortalece o sistema cardiovascular.
• Evite o tabagismo e o excesso de álcool.
• Controle o estresse e priorize boas noites de sono.
• Realize exames de rotina para monitorar pressão arterial, colesterol e glicose.

Cuidar do coração é investir em qualidade de vida.
A prevenção é sempre o melhor caminho para manter o ritmo da vida em harmonia

11/10/2025

🎀 Outubro Rosa: Ame-se, cuide-se, previna-se 💗

O Outubro Rosa é um lembrete poderoso de que o autocuidado pode salvar vidas.
O câncer de mama, quando diagnosticado precocemente, tem grandes chances de cura.

✨ Previna-se:
• Faça o autoexame regularmente;
• Realize consultas e exames de rotina;
• Mantenha hábitos saudáveis.

Amar-se também é cuidar da sua saúde. 💕
Fale sobre o assunto, incentive outras mulheres e ajude a espalhar essa corrente de prevenção e amor.

02/10/2025

Fortaleça seus ossos hoje para viver melhor amanhã!

A osteoporose é uma doença silenciosa que enfraquece os ossos, tornando-os mais frágeis e suscetíveis a fraturas — muitas vezes sem apresentar sintomas até que seja tarde demais. 👣

Manter uma alimentação rica em cálcio e vitamina D, praticar atividades físicas regularmente e realizar exames preventivos são passos essenciais para preservar a saúde óssea ao longo da vida. 💪🦴

Cuidar dos seus ossos é investir na sua mobilidade, independência e qualidade de vida! 💙

14/09/2025

🌻 Setembro Amarelo – Saúde e Vida em Primeiro Lugar 💛

Cuidar da saúde vai muito além do corpo físico: envolve também nossa mente e nossas emoções. O Setembro Amarelo é uma campanha dedicada à valorização da vida e à prevenção do suicídio, lembrando que falar sobre saúde mental é fundamental.

Muitas vezes, quem está ao nosso lado pode estar enfrentando batalhas silenciosas. Um gesto de escuta, acolhimento ou simplesmente a presença pode fazer a diferença. Assim como cuidamos da saúde do corpo com exercícios e alimentação, precisamos cuidar da mente com diálogo, apoio e acompanhamento profissional quando necessário.

✨ Você não está sozinho.
✨ Buscar ajuda é um ato de coragem.
✨ Sua vida tem valor.

💛 Neste setembro e em todos os meses do ano, vamos escolher cuidar da vida.

13/09/2025

O cálculo renal, conhecido como pedra nos rins, é uma condição comum que pode gerar dores intensas. A melhor forma de prevenir é manter-se hidratado, reduzir o consumo de sal e adotar uma alimentação equilibrada. Consultas regulares ao médico também são fundamentais para detectar e tratar precocemente.

▫️Se sentir dor lombar forte ou dificuldade para urinar, procure orientação médica.

Cuide-se hoje para evitar complicações no futuro!
💧Prevenir é sempre o melhor caminho!

04/09/2025

Assim como um carro precisa de combustível para funcionar bem, o nosso corpo depende das vitaminas para ter energia, disposição e equilíbrio. 🥦🍊

Elas fortalecem a imunidade, regulam funções essenciais e ajudam a prevenir doenças. Cuidar da sua alimentação é investir diretamente no seu bem-estar e qualidade de vida. 💚

👉 Qual vitamina você acha que está precisando reforçar hoje?

27/08/2025

O leite materno é um alimento completo. Isso significa que, até os 6 meses, o bebê não precisa de nenhum outro alimento (chá, suco, água ou outro leite). Ele é de mais fácil digestão do que qualquer outro leite e funciona como uma vacina, pois é rico em anticorpos, protegendo a criança de muitas doenças, como diarreia, infecções respiratórias, alergias, além de diminuir o risco de hipertensão, colesterol alto, diabetes e obesidade.

A amamentação favorece um contato mais íntimo entre a mãe e o bebê. Sugar o peito é um excelente exercício para o desenvolvimento da face da criança, ajuda a ter dentes bonitos, a desenvolver a fala e a ter uma boa respiração.

26/07/2025

Dermatite: quando a pele pede socorro 🆘🧴

Coceira, vermelhidão, descamação, ardência… Quando esses sinais aparecem, sua pele está pedindo socorro. E muitas vezes, a causa pode ser a dermatite, uma inflamação cutânea que afeta milhões de pessoas, em diferentes formas e intensidades.

A dermatite pode surgir por diversos motivos: alergias, estresse, contato com produtos irritantes, predisposição genética ou até fatores emocionais. Entre os tipos mais comuns estão a dermatite atópica, de contato, seborreica e a alérgica.

🔍 Fique atento aos sintomas:
• Manchas vermelhas
• Coceira intensa
• Ressecamento ou descamação
• Inchaço ou até pequenas bolhas

💡 O que fazer?
• Não ignore os sinais: quanto antes buscar ajuda, melhor.
• Evite automedicação: só um dermatologista pode diagnosticar corretamente.
• Hidrate a pele diariamente e fuja de produtos agressivos.
• Em crises, prefira roupas leves, evite banhos quentes e controle o estresse.

A pele é o maior órgão do corpo e reflete muito da nossa saúde interna e externa. Se ela está inflamada, irritada ou sensível, é hora de dar atenção especial.

Endereço

Rua Sampaio, 376
Juiz De Fora, MG
36010-360

Telefone

32-2101-5600

Site

http://www.amesaude24h.com.br/

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