Ame Saúde 24H, Rua Sampaio, 376, Juiz de Fora (2025)

02/10/2025

Fortaleça seus ossos hoje para viver melhor amanhã!

A osteoporose é uma doença silenciosa que enfraquece os ossos, tornando-os mais frágeis e suscetíveis a fraturas — muitas vezes sem apresentar sintomas até que seja tarde demais. 👣

Manter uma alimentação rica em cálcio e vitamina D, praticar atividades físicas regularmente e realizar exames preventivos são passos essenciais para preservar a saúde óssea ao longo da vida. 💪🦴

Cuidar dos seus ossos é investir na sua mobilidade, independência e qualidade de vida! 💙

14/09/2025

🌻 Setembro Amarelo – Saúde e Vida em Primeiro Lugar 💛

Cuidar da saúde vai muito além do corpo físico: envolve também nossa mente e nossas emoções. O Setembro Amarelo é uma campanha dedicada à valorização da vida e à prevenção do suicídio, lembrando que falar sobre saúde mental é fundamental.

Muitas vezes, quem está ao nosso lado pode estar enfrentando batalhas silenciosas. Um gesto de escuta, acolhimento ou simplesmente a presença pode fazer a diferença. Assim como cuidamos da saúde do corpo com exercícios e alimentação, precisamos cuidar da mente com diálogo, apoio e acompanhamento profissional quando necessário.

✨ Você não está sozinho.
✨ Buscar ajuda é um ato de coragem.
✨ Sua vida tem valor.

💛 Neste setembro e em todos os meses do ano, vamos escolher cuidar da vida.

13/09/2025

O cálculo renal, conhecido como pedra nos rins, é uma condição comum que pode gerar dores intensas. A melhor forma de prevenir é manter-se hidratado, reduzir o consumo de sal e adotar uma alimentação equilibrada. Consultas regulares ao médico também são fundamentais para detectar e tratar precocemente.

▫️Se sentir dor lombar forte ou dificuldade para urinar, procure orientação médica.

Cuide-se hoje para evitar complicações no futuro!
💧Prevenir é sempre o melhor caminho!

04/09/2025

Assim como um carro precisa de combustível para funcionar bem, o nosso corpo depende das vitaminas para ter energia, disposição e equilíbrio. 🥦🍊

Elas fortalecem a imunidade, regulam funções essenciais e ajudam a prevenir doenças. Cuidar da sua alimentação é investir diretamente no seu bem-estar e qualidade de vida. 💚

👉 Qual vitamina você acha que está precisando reforçar hoje?

27/08/2025

O leite materno é um alimento completo. Isso significa que, até os 6 meses, o bebê não precisa de nenhum outro alimento (chá, suco, água ou outro leite). Ele é de mais fácil digestão do que qualquer outro leite e funciona como uma vacina, pois é rico em anticorpos, protegendo a criança de muitas doenças, como diarreia, infecções respiratórias, alergias, além de diminuir o risco de hipertensão, colesterol alto, diabetes e obesidade.

A amamentação favorece um contato mais íntimo entre a mãe e o bebê. Sugar o peito é um excelente exercício para o desenvolvimento da face da criança, ajuda a ter dentes bonitos, a desenvolver a fala e a ter uma boa respiração.

26/07/2025

Dermatite: quando a pele pede socorro 🆘🧴

Coceira, vermelhidão, descamação, ardência… Quando esses sinais aparecem, sua pele está pedindo socorro. E muitas vezes, a causa pode ser a dermatite, uma inflamação cutânea que afeta milhões de pessoas, em diferentes formas e intensidades.

A dermatite pode surgir por diversos motivos: alergias, estresse, contato com produtos irritantes, predisposição genética ou até fatores emocionais. Entre os tipos mais comuns estão a dermatite atópica, de contato, seborreica e a alérgica.

🔍 Fique atento aos sintomas:
• Manchas vermelhas
• Coceira intensa
• Ressecamento ou descamação
• Inchaço ou até pequenas bolhas

💡 O que fazer?
• Não ignore os sinais: quanto antes buscar ajuda, melhor.
• Evite automedicação: só um dermatologista pode diagnosticar corretamente.
• Hidrate a pele diariamente e fuja de produtos agressivos.
• Em crises, prefira roupas leves, evite banhos quentes e controle o estresse.

A pele é o maior órgão do corpo e reflete muito da nossa saúde interna e externa. Se ela está inflamada, irritada ou sensível, é hora de dar atenção especial.

22/07/2025

👶💗 Puerpério: A Quarta Dimensão da Maternidade
O puerpério é o período que se inicia logo após o parto e pode durar até 6 meses — ou mais — dependendo da recuperação física e emocional da mulher. É uma fase de intensas transformações no corpo, nos hormônios e nas emoções.

Além dos cuidados com o bebê, a mulher enfrenta alterações físicas (como o útero voltando ao tamanho normal, cicatrizações e oscilações hormonais) e emocionais (como cansaço extremo, insegurança e, em alguns casos, tristeza profunda).

É fundamental ter apoio e acompanhamento médico nesse período.
Cuidar da saúde mental e física da mãe é tão importante quanto cuidar do bebê.

🤱 Puerpério também é sobre acolhimento.
A maternidade começa no corpo, mas precisa de suporte no coração e na mente.

20/07/2025

Você sabia que a tireoide é responsável por controlar o metabolismo do corpo?
A tireoide é uma pequena glândula localizada no pescoço, mas exerce um papel fundamental no funcionamento do corpo. Mesmo alterações mínimas nos hormônios tireoidianos podem causar impactos significativos na saúde física e emocional. Problemas como hipotireoidismo ou hipertireoidismo afetam o metabolismo, o peso, o humor, a memória, o coração e até a fertilidade. Por isso, é essencial prestar atenção a sintomas sutis, como cansaço excessivo, queda de cabelo, ganho ou perda de peso inexplicável, e procurar avaliação médica. Pequenas disfunções tireoidianas, se não tratadas, podem desencadear grandes consequências ao longo do tempo.

07/07/2025

Mais segurança e tranquilidade para sua empresa e seus colaboradores!
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23/06/2025

A asma é uma condição crônica que afeta milhões de pessoas e pode ser desencadeada por fatores como poeira, fumaça, mudanças de clima e até estresse. Reconhecer os sintomas, como falta de ar, chiado no peito e tosse persistente, é essencial para um tratamento eficaz.
🌬️ Mantenha o ambiente limpo, evite alérgenos e siga corretamente as orientações médicas. Cuidar da saúde respiratória é garantir mais qualidade de vida!

08/06/2025

Dor, ardência e vontade constante de urinar? Pode ser infecção urinária! 🔥🚽

Esses podem ser sinais de uma infecção urinária — um problema comum, mas que exige atenção! Descubra os sintomas, causas e como prevenir.

🔍 Principais Sintomas
• Ardência ou dor ao urinar
• Aumento da frequência urinária
• Urina turva, escura ou com odor forte
• Desconforto na região inferior do abdômen

⸻

⚠️ Causas Comuns
• Ingestão insuficiente de água
• Higiene íntima inadequada
• Retenção urinária prolongada
• Atividade sexual sem os devidos cuidados higiênicos

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✅ Medidas Preventivas
• Manter uma boa hidratação diária
• Realizar a higiene íntima de forma correta (sempre da frente para trás)
• Urinar após as relações se***is
• Optar por roupas íntimas confortáveis e de algodão

Não ignore os sinais do seu corpo. Procure orientação médica e beba bastante água! 💧

26/05/2025

A luz do sol é uma aliada poderosa da saúde. Tomar sol de forma moderada estimula a produção natural de vitamina D, essencial para o bom funcionamento do organismo. Ela contribui para a saúde dos ossos, fortalece o sistema imunológico, ajuda na prevenção de doenças autoimunes e respiratórias, além de estar associada ao bem-estar mental e à regulação do sono.

Mesmo no inverno, quando o sol é mais tímido, é importante buscar momentos ao ar livre para garantir essa reposição natural. Sempre que possível, exponha-se ao sol por cerca de 15 a 30 minutos, especialmente nos horários seguros, como no início da manhã ou no fim da tarde.

Cuide do seu corpo com o poder da luz solar — um gesto simples, natural e essencial para a sua saúde.

Ame Saúde 24H

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