09/09/2021
Você já se deu conta de que o sua velhice é construída no hoje?
Sim! As escolhas que fazemos a cada dia irão interferir na forma como envelhecemos.
Por exemplo, os alimentos que você escolhe ingerir, o descanso que você prioriza ou não, o aprendizado de coisas novas, a interação social, a qualidade do sono.
Cada escolha feita no hoje é um tijolinho que vai construir o caminho do seu envelhecimento.
Os seus tijolinhos estão construindo um caminho de saúde?
Se necessário, repense seus hábitos. Nunca é tarde para mudar!
EnvelheSer - Envelhecimento Ativo 🧠
