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Clínica Sartorelli Medicina e Odontologia

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Brasil
Jundiaí, SP
Clínica Sartorelli Medicina e Odontologia

Informações para nos contatar, mapa e direções, formulário para nos contatar, horário de funcionamento, serviços, classificações, fotos, vídeos e anúncios de Clínica Sartorelli Medicina e Odontologia, Serviço médico, Rua ALDEMAR PEREIRA DE BARROS 21/sala 72, Jundiaí.

Para quem busca saúde e qualidade de vida!!!Especialidades atendidas na Clínica:
-Odontologia (Clinica geral, Ortodontia, Implantes,urgência 24h)
-Oftalmologia
-Nutrologia

10/12/2025

Como modular isso ?
Precisamos cuidar da Alimentação, do Sono e do Estilo de Vida.
Para:
1) Reduzir gordura visceral
• Ômega-3 EPA/DHA
• Resveratrol

2) Melhorar GLP-1 / leptina (hormônio da queima de gordura e saciedade)
• Proteína suficiente ao longo do dia e no café da manhã (20–30 g/refeição)
• Fibras solúveis (psyllium, beta-glucanas)
• Probioticos (Bifidobacterium, Akkermansia)
• Berberina
• Sono profundo e rotina circadiana

3) Estimular PYY e CCK(hormônios que informam seu cerébro que você ja comeu o suficiente)
• Refeições completas → 25–30 g proteína/refeição
• Gorduras boas: azeite, abacate, castanhas, TCM

4) Intestino: peça-chave
• consumir fibras
• Mastigação lenta
• Regular trânsito intestinal

Porque quando GLP-1, leptina, PYY e CCK voltam a funcionar,o seu corpo recupera o freio da fome — e o emagrecimento finalmente acontece.

👉 Se quiser aprender a modular seus hormônios naturalmente, me siga.

08/12/2025

Se você quer emagrecer, o horário que você come faz muita diferença
De dia seu corpo gasta mais energia e a digestão funciona melhor
A noite o metabolismo esta mais lento e a gordura é mais facilmente armazenada.
Seu corpo a noite quer dormir, NÃO DIGERIR!!!

Ou seja, comer a noite engorda mais do que comer de dia a mesma comida.
Por isso a noite opte por refeições leves com pouco carboidrato .

Quer destravar o seu metabolismo. Me segue e vamos juntas aprender a fazer essa transformação

04/12/2025

Durante anos, senti que algo estava errado com meu corpo… e ninguém sabia explicar.
As respostas eram sempre as mesmas: “é normal”, “é a idade”, “toma um remédio”.
Mas nada daquilo alcançava o que realmente estava acontecendo comigo.

Porque o que me adoecia não estava nos exames que nada mostravam...
Estava nas emoções que eu ignorava,
na rotina que me consumia,
nos padrões que eu repetia,
na exaustão que eu tentava esconder.

Um dia, entendi algo que mudou tudo:
O corpo pede socorro quando a mente está no limite.
E quase sempre, é o emocional que adoece antes do físico.

Desde então, nunca mais consegui olhar para a saúde da mulher do mesmo jeito.
Porque saúde não é só hormônio.
Não é só metabolismo.
Não é só “força de vontade”.

Saúde é corpo, emoção e comportamento conversando o tempo todo.

E quando a gente finalmente entende isso… tudo começa a fazer sentido.

Se você sente que seu corpo está tentando te dizer algo que ninguém nunca explicou —
siga meu perfil que eu ensino você a cuidar do seu corpo de um jeito diferente.

❤️ Dra Andréa

03/12/2025

A verdade é simples, mas libertadora:
o sofrimento diminui quando a gente entende que a perfeição não existe.

Durante anos, muitas mulheres tentaram “dar conta de tudo”, seguir dietas rígidas, manter rotinas impossíveis, controlar cada detalhe do corpo…
E quanto mais buscavam perfeição, mais adoeciam por dentro.

Porque perfeição não cura.
Perfeição adoece.
Culpa adoece.
Pressão adoece.
Autoexigência adoece.

E foi por isso que, como médica, percebi algo que mudou completamente a forma como eu cuido de cada paciente:

Eu não consigo tratar a saúde de uma mulher sem olhar para as emoções e comportamentos que estão adoecendo esse corpo.

Não existe sono sem ansiedade.
Não existe metabolismo sem rotina.
Não existe equilíbrio hormonal sem autocuidado.
Não existe corpo saudável em uma mente exausta.

A vida muda.
O corpo muda.
E o cuidado também precisa mudar.

Quando você entende isso, algo dentro de você relaxa.
O peso das expectativas diminui.
E pela primeira vez, você se permite ser humana — não perfeita.

É aqui que o processo começa.
É aqui que você se eleva.

Conta para mim se isso faz sentido para você, e se você também é uma pessoa perfeccionista ?

28/11/2025

Você se esforça, come pouco, treina… e nada muda.
Talvez o problema não esteja na sua força de vontade — mas sim em uma inflamação silenciosa no seu cérebro.

E sim, ela te faz engordar mesmo comendo pouco.

Comenta “quero entender meu corpo” se você sente isso na pele.

Me segue aqui pra ver o próximo vídeo: vou te mostrar o que inflama o seu cérebro e como começar a reverter isso.

26/11/2025

Porque tratar obesidade é muito diferente de emagrecer um paciente. Se nao mudar o comportamento na maioria das vezes vai engordar tudo de novo.
Conta para mim se você já fez dieta e engordou tudo de novo?
Segue o perfil se você quiser aprender a emagrecer de verdade

24/11/2025

É por isso que milhares de pessoas engordam tudo de novo: tratam o corpo...mas se esquecem de tratar a mente e o neurocomportamento.

Aprender a olhar para o que nos adoece é o primeiro passo para destravar o metabolismo.

Quer aprender como fazer isso?
F**a comigo que eu vou te mostrar o caminho..

23/11/2025

“E eu sei como isso frustra.

Você tenta comer melhor, tenta treinar, tenta dormir… mas parece que nada muda.”

“Só que existe um hábito silencioso que SABOTA o emagrecimento — E não tem nada a ver com comida.”

“É viver no modo alerta 24h.
O cortisol lá em cima.
Mil tarefas. Zero pausa.
Seu corpo não emagrece porque ele está tentando sobreviver.”

E quando o corpo está estressado…
👉 ele armazena gordura
👉 aumenta a fome
👉 reduz massa muscular
👉 desacelera o metabolismo”

Você pode fazer a melhor dieta do mundo… mas se sua mente está exausta, seu corpo trava.”

“Só quando você aprende a desligar o modo alerta, o corpo volta a responder.

Menos ansiedade → menos compulsão
Mais descanso → mais energia
Cortisol regulado → metabolismo funcionando”

👉 Comenta “ALERTA” se você quer que eu grave um vídeo ensinando como desligar esse modo 24h e me segue se você quer aprender a emagrecer de verdade

22/11/2025

Muita gente acrefitav que faltaxde libido se trata com testosterona

Mads o que vejo na pratica, quase nunca é isso
Na maioria das vezes é um combo silencioso:
✔️Excesso de cortisol( corpo em modo de alerta o dia inteiro)
✔️Queda de estrogenio ( perimenopausa)
✔️Insônia
✔️Estafa física e mental
✔️Inflamação que drena energia
✔️Intestino desequilibrado
✔️E principalmente a perda de admiração pelo parceiro

Libido nao é só hormônio - é corpo, mente, rotina, estresse e vínculo

Com qual desses fatores acima voce mais se identifica?👇

21/11/2025

Para homens e mulheres que querem envelhecer com performance e aumentarvo metabolismo:

1. Controle dos picos de cortisol (stress)
Enquanto o cortisol estiver no comando, seu metabolismo não chega nem perto do que poderia ser

2. TREINO HIIT 3x / semana
Estimula o gasto de energia e inibe a fome muitas horas após o treino

3.TREINO DE FORÇA ( musculação) 4x / semana
O musculo é um orgao endócrino. Sem músculo nao existe metabolismo forte

4.Exposicao ao frio
O frio estimula a produçao de gordura marrom que estimula a queima de energia

5. DIETA METABOLICA
O corpo adapta-se ao estímulo. Permanecer sempre no mesmo padrão aumentar reduz a sensibilidade metabolica

6.DESINFLAMAR
Inflamacao silenciosa reduz receptores hormonais, piora resistência insulina e bloqueia o emagrecimento

7.SONO
O maior queimador de energia do corpo

8.CUIDAR DO INTESTINO
Inflamacao intestinal altera insulina, causa compulsão, fadiga e queda da imunidade

9.EQUILIBRAR HORMONIOS SE***IS ( Estrógeno e testosterona)

10. EQUILIBRAR A TIREOIDE

Se voce quer aprender a emagrecer sem lutar com seu corpo, me segue que eu vou te ajudar

Qual desses fatores você esta precisando melhorar?👇

19/11/2025

Você pode treinar, comer bem e fazer “tudo certo”…
mas se você não dorme antes das 23h, está perdendo o hormônio que mais ajuda na regeneração, na queima de gordura e na reparação do corpo: o GH.

O hormônio do crescimento começa a subir por volta das 23h e começa a cair perto das 3h da manhã.
Se você não está dormindo nesse intervalo, seu corpo perde a fase mais importante de recuperação.

E o efeito aparece no dia seguinte:
• metabolismo lento
• cansaço
• fome aumentada
• mais acúmulo de gordura
• pior regulação hormonal
• envelhecimento acelerado

Sono ruim envelhece, engorda e rouba sua energia.
E muita gente está travada no emagrecimento não por falta de força… mas por falta de sono.

Cuide do seu sono como cuida da alimentação e do treino.
Ele é o 3º pilar do emagrecimento, saúde hormonal e longevidade.

“Quer que eu poste uma rotina prática para dormir melhor?
Comenta ‘SONO’ aqui 👇 e eu preparo.”

18/11/2025

Ninguém atravessa um processo de mudança sem sentir algum desconforto.
A diferença é qual dor você escolhe viver.

A dor da disciplina é incômoda, sim.
Ela exige novos hábitos, mais consciência, mais escolhas.
Mas essa é a dor que constrói.
É a dor que te leva adiante.

A outra dor… é a dor de continuar repetindo o que te faz mal.
A dor do cansaço constante, da inflamação, da baixa autoestima, da sensação de estar presa dentro do próprio corpo.
Essa é a dor que te impede de viver tudo o que você poderia.

Quando falamos de obesidade, saúde e transformação, não existe caminho totalmente sem dor.
Mas existe um caminho que vale a pena —
e outro que custa a sua vida.

Mudar dói.
Mas permanecer como está… dói muito mais.

Você não precisa mudar tudo hoje.
Mas precisa começar por alguma coisa.

Se esse conteúdo fez sentido para você, me segue aqui- todos os dias eu compartilho algo que pode mudar sua relação com seu corpo e sua saúde

Com ❤️
Dra Andréa

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