02/09/2025
Existe momento certo para começar a fazer psicoterapia?
Talvez o momento certo não tenha data, nem sintoma evidente. Talvez a pergunta mais honesta não seja “quando”, mas “por que ainda não?”.
A gente aprende a esperar o momento certo, a crise, o grito e o colapso… mas e se o momento certo for aquele em que você se sente feliz, ou aquele em que você começa a se sentir desconectado(a) de si mesmo?
Psicoterapia não é sobre estar quebrado. É sobre querer se entender, se cuidar e até mesmo dar espaço para perguntas que você nunca teve tempo (ou coragem) de fazer.
É escolher se escutar antes que o barulho interno se torne insuportável e entender que não é preciso estar “quebrada” para querer se conhecer.
É reconhecer que cuidar da mente não é sinal de fraqueza, mas de respeito por quem você é e por quem ainda pode se tornar.
Não existe hora exata.
Existe o agora, e ele já é suficiente.