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Fisioterapeuta Letícia Nara

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Brasil
Jundiaí, SP
Fisioterapeuta Letícia Nara

Fisioterapeuta especializada em Saúde da Mulher.

03/06/2025

Fim de semana daqueles que marcam a gente pra sempre.
Participei de um curso super especial sobre fisioterapia para gestantes e pós-parto. Teve muita técnica boa (daquelas que dá vontade de sair aplicando logo!), mas o que mais me tocou foi a conexão com as meninas, que vieram de todos os cantos do Brasil.💕

Aprendi, mais uma vez, que o simples pode ser extraordinário. Que o toque certo, a escuta verdadeira e o cuidado com intenção fazem toda a diferença.

Também foi um tempo de olhar pra mim, valorizar meu trabalho e tudo que venho construindo. E pra isso, precisei estar longe das minhas filhas, sem amamentar, com o coração apertado… mas com a certeza de que estou crescendo pra cuidar ainda melhor. 🌱✨

Volto com a bagagem cheia (de conteúdo e de afeto) e o coração grato demais.

11/05/2025

Hoje o post é com elas — que me mostraram um mundo diferente, uma força que eu não sabia que tinha, me fizeram mãe.
Ser mãe é minha maior entrega, meu maior desafio, maior aprendizado e, sem dúvida, meu maior amor.

Nesse Dia das Mães, celebro todas as formas de maternar.
Às mães solo, que seguram o mundo com uma mão e ainda acolhem com a outra.
Às mães que já perderam seus filhos — seu amor é eterno e sua dor, honrada.
Às mães de coração, de alma, de escolha.
Às mães de anjo, de pet, às que ainda esperam seu filho chegar.
E também às que decidiram não maternar — sua escolha é tão digna quanto qualquer outra.

Hoje, o abraço é para todas nós, com respeito, carinho e empatia.

É um carinho especial para quem me ensinou o maternar com afeto, doação, amor, minha mãe ._ramoos e minha querida vó Neusa❤️

Feliz dia das mães 🌸

07/05/2025

🌼 Dia Internacional da Luta Contra a Endometriose

Hoje é um lembrete importante:sentir dor não é normal.
Cólica intensa, dor durante a relação, desconforto ao urinar ou evacuar não devem ser ignorados.

A fisioterapia pode ser uma grande aliada no controle da dor, na melhora da qualidade de vida e no resgate da autonomia da mulher com endometriose.
💛 Com acolhimento e tratamento adequado, é possível viver com mais leveza.

Você não está sozinha nessa luta. Procure ajuda!

14/04/2025

3 noites mal dormidas, filha doentinha, mente cansada... e mesmo assim, eu fui. Confesso que tive vários argumentos para não ir hoje 🤭

O final de semana foi intenso aqui. Cuidar de uma criança doente exige tudo da gente — atenção, colo, presença, paciência… e muitas vezes, o nosso próprio bem-estar vai f**ando em último plano, e como f**a.

Mas hoje, mesmo exausta, escolhi colocar o tênis e sair. Segui a planilha da melhor forma que eu poderia. Só eu e a rua. E foi maravilhoso. Não pelo ritmo, não pela distância… mas porque a mente respirou.

🩷 Às vezes, cuidar de si é isso: um ato simples, mas firme.
Você não precisa correr — mas precisa se cuidar. O seu corpo, sua saúde e sua mente agradecem.

✨ Qual vai ser o seu passo de autocuidado essa semana?

09/03/2025

Que manhã incrível tivemos hoje!

Um carinho e cuidado especial em cada detalhe.

Obrigada e equipe ❤️

A corrida voltou na minha vida no puerpério, transformando em cada quilômetro, trazendo mais energia, mais disposição, deixando tudo mais leve. E com uma galera dessa incentivando a querer sempre mais f**a mais fácil!

05/03/2025

🌸Aquele lembrete especialmente para as mamães que estão vivendo intensamente o puerpério.

Dra. Letícia Nara
Crefito 230374-F

07/01/2025

A gestação é um período de muitas transformações e aprendizado. E como eu sempre digo, *INFORMAÇÃO* é um dos investimentos mais preciosos neste período!

Aqui estão alguns temas importantes que as futuras mamães podem estudar pra se preparar melhor para essa fase tão especial. E para quem é minha paciente, sabe que irei abordar esses temas durante nossa jornada.

03/01/2025

Passa para o lado e venha conhecer um pouco mais como posso te ajudar a aproveitar sua vida com qualidade, sem medo e sem limitações nas atividade do dia a dia!

03/01/2025

São Silvestre 2024, 99 edição!

Mais que uma corrida, foi o encerramento de um ano difícil, cheio de desafios e muitas vitórias! O que é a subida da Brigadeiro depois de tudo que foi vivido em 2024?

Aproveitei, curti cada km, cada grito de incentivo, cada ponto de hidratação ( foi muito necessário 💁🏻‍♀️😂), e que sensação maravilhosa quando chega na Paulista novamente.
Eu venci a Brigadeiro 🙌🏻🏃🏻‍♀️

Gratidão 2024.
São Silvestre, amei fechar meu ano com você! Estarei de volta em 2025 🙏🏻

09/10/2024

♥️Gratidão é a palavra que me define hoje!

É uma alegria imensa por fazer parte desse momento tão especial dessa família, por ver o milagre de Deus tão de pertinho.

Ontem, recebi um presente lindo, único, feito especialmente pra mim. ( Logo eu que amo artesanato 💕), que encheu meu coração de carinho, gratidão e incentivo pra me manter firme, mesmo cansada com as correrias de mãe de duas meninas travessas.

Mais do que o presente, me emociona a confiança, o carinho que vocês depositam no meu trabalho e nossa jornada juntos pela saúde e bem estar de mãe e bebê.
Agradeço imensamente pela oportunidade de poder ajudar e também por essa linda demonstração de carinho 🌸

07/10/2024

“O que não te desafia, não te transforma!”

A corrida voltou na minha rotina depois de 5 anos, num momento um tanto quanto desafiador (mães de bebês irão me entender bem🤪), e está sendo meu momento, meu descanso, meu retorno e meu desafio a cada treino.

Obrigada por me ajudar nessa transformação 🙏🏻

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Jundiaí, SP

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