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Camila Cajaiba- Pilates e Fisioterapia

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Brasil
Jundiaí, SP
Camila Cajaiba- Pilates e Fisioterapia

Atendimento individualizado por Fisioterapeuta, com o objetivo de proporcionar uma melhor qualidade

31/08/2021

O friozinnho do inverno faz a gente sentir o corpo enrijecido, pouco flexível..

No Pilates, temos exercícios que trabalham a flexibilidade e mobilidade, ajudando a superar essa sensação de rigidez e desconforto.

23/08/2021

Você já se alongou hoje?
Bora pilatear! 🤗

21/06/2021

❄️☃️ Não permita que o frio do inverno que se inicia hoje, diminua sua vontade de praticar exercícios e cuidar do seu bem mais precioso: seu corpo 💪🏻🤸🏻‍♀️🍃❄️☃️

“Para obter as realizações mais elevadas do escopo das nossas capacidades em todos os aspectos da vida, devemos nos esforçar constantemente para desenvolver corpos fortes e saudáveis e para desenvolver nossas mentes ao máximo das nossas habilidades.”

Joseph Pilates

23/02/2021

"Seu corpo é seu maior bem, ele guarda e reflete sua alma. Cuide dele como se fosse uma pedra preciosa e nós o lapidaremos.”

-Joseph Pilates-

08/02/2021

Você sabia que a dor é um sinal de alerta do nosso corpo, para nos avisar que tem alguma coisa errada?

É ruim sentir dor, mas, temos que f**ar atentos aos sinais que o nosso corpo está nos mandando, e procurar ajuda de um profissional para sanar essa dor.

Você está com dor? Eu posso te ajudar! 🍃

23/01/2021

💪🏻

E pra fechar a semana, vamos de fortalecimento de perna em isometria!

18/01/2021

Seja sábio. Envelheça bem com qualidade de vida!

05/01/2021

Abdominal Roll Over: uma excelente opção pra esse exercício que tem tantas variações. Mas fiquem atentos a essas dicas e orientações:

- Não pegar impulso com as pernas;
- Descer suavemente o corpo, preservando principalmente o movimento da coluna;
- O glúteo é a última parte a tocar o chão;

A eficácia do exercício está em utilizar a força do abdômen 💪🏻

24/12/2020

Que neste Natal, a esperança e o amor possam prevalecer... 🍃

E que histórias como a desse vídeo, possam nos inspirar e nos fazer enxergar que, com treino, esforço e dedicação, nosso corpo é capaz de realizar ações e movimentos além das expectativas! 💪🏻💪🏻💪🏻

Por isso, treine, repita, insista, busque sempre o melhor de si... para que seu corpo esteja disposto e preparado para realizar tudo aquilo que te faz verdadeiramente feliz! ❤️

Camilia Cajaiba Studio de Pilates deseja a todos um Feliz Natal 🌲🎅🏼

22/12/2020

Você sente dores no quadril? Quando f**a muito tempo sentado, se sente "travado" na hora de levantar?

Saiba que é de extrema importância trabalhar a mobilidade desta articulação 💪🏻

Você ganhará amplitude de movimento, e terá facilidade em realizar as atividades do seu dia a dia 🍃

18/12/2020

Sexta-feira começando, final de semana chegando, muita gente já entrando no clima de Natal... 🎅🏼

Mas mesmo nesse clima de recesso e festividades, vale lembrar que as atividades físicas não podem parar 💪🏻

Cuidar do corpo deve ser uma rotina diária! Faça Pilates e sinta a diferença 🍃

14/12/2020

Começar a semana praticando atividade física é uma excelente maneira de garantir que seu corpo estará preparado para os desafios que virão 💪🏻

Uma excelente semana a todos 🍃

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