Psico Saúde Jundiaí - The One Office Tower

Psico Saúde Jundiaí - The One Office Tower Clinica de Psicologia - Especialista em Terapia Cognitivo Comportamental - Coach Cognitivo, Transtorno de Ansiedade e Depressão.

Psicóloga Clinica, Especialista em Terapia Cognitivo Comportamental, Analista de Comportamento, Hipnoterapeuta Cognitivo, Coach Cognitivo.

📸✨ Registro de momentos inesquecíveis vividos no Congresso Wainer – Terapia do Esquema 2026, em Porto Alegre.E claro… se...
14/09/2025

📸✨ Registro de momentos inesquecíveis vividos no Congresso Wainer – Terapia do Esquema 2026, em Porto Alegre.
E claro… sempre ao lado dele, meu parceiro de vida, meu companheiro. Obrigada, marido, por estar comigo, me apoiar, me incentivar e viver um pouquinho de tudo isso ao meu lado.💙🙏

Mais uma vez estou aqui… entre os melhores, com os melhores, aprendendo direto da fonte, trocando experiências, vivendo momentos que marcam. Cada congresso é uma oportunidade única de crescer, agregar conhecimento e levar novas ferramentas para os meus pacientes e para o meu consultório.
O que é ser psicólogo, afinal?
É gostar de estar com pessoas, de trocar, de somar, de viver experiências. É se encantar com cada aprendizado, se emocionar com cada troca, comprar livros com o coração cheio, ouvir e se deixar transformar. Tudo isso porque nossa missão é clara: levar sempre o melhor para cada paciente que confia em nós.
Chego a cada congresso de um jeito, mas nunca saio igual. Saio diferente, transformada, com uma mala carregada de livros, experiências e afetos. Saio com a alma renovada e pronta para devolver em cuidado, acolhimento e conhecimento tudo aquilo que vivi e aprendi aqui.
Que alegria também reencontrar amigas queridas, conhecer novas pessoas e colegas que se tornam parceiros de profissão. Como é rica essa troca! O psicólogo não caminha sozinho: caminhamos juntos, nos apoiando, nos inspirando, nos fortalecendo.

✨ Até logo, Salvador / 2026!

Hoje dia  27/08 é o DIA DO PSICÓLOGO 💙Ser psicóloga não foi apenas uma escolha profissional. Na verdade, acredito que fo...
27/08/2025

Hoje dia 27/08 é o DIA DO PSICÓLOGO 💙

Ser psicóloga não foi apenas uma escolha profissional. Na verdade, acredito que foi a própria psicologia que me escolheu.
Essa é uma daquelas vocações que parecem nascer junto com a gente, um verdadeiro dom.
Por trás dessa profissão existe um grande desafio: acolher dores, medos e fragilidades, ao mesmo tempo em que oferecemos esperança, ferramentas e caminhos. Ser psicóloga é carregar o peso da responsabilidade de ser presença segura na vida do outro, de ser suporte quando tudo parece desmoronar.
E, ainda assim, é justamente nesse desafio que mora a beleza. Porque junto com o peso vem também a leveza de ver transformações, conquistas e a coragem florescendo em cada pessoa que confia em nós sua história.
Amo profundamente o que faço. Ser psicóloga é muito mais que profissão, é missão, é entrega, é amor.
E eu só posso agradecer por essa escolha, ou melhor, por ter sido escolhida. 🧠💙

Parabéns a todos nós que exercemos com tanta maestria essa linda profissão de cuidar de vidas e transformar histórias.

Flávia Almeida Alonso
Psicóloga Especialista Cognitivo Comportamental

23 anos de Nós ♥️💙🙏20/08/2002 Não foram apenas dias no calendário, foram histórias escritas a cada amanhecer.Foram mãos ...
20/08/2025

23 anos de Nós ♥️💙🙏
20/08/2002

Não foram apenas dias no calendário, foram histórias escritas a cada amanhecer.
Foram mãos dadas quando o mundo parecia desabar, foram olhares que diziam mais do que mil palavras, foram silêncios que também guardavam amor.
Enfrentamos julgamentos, atravessamos obstáculos, vivemos superações que nos fortaleceram ainda mais. E hoje, olhando para tudo o que passamos, sinto orgulho imenso de nós, da nossa história e da vida que construímos juntos.
Nossas diferenças nos completam. Você chegou com a experiência e a maturidade da idade, eu trouxe a leveza e a esperança da juventude. E foi nesse encontro que nasceu um amor único, verdadeiro, que só cresceu com o tempo.
Porque 23 anos juntos é muito mais que um número: é prova de que quando dois corações se escolhem de verdade, nada pode separar.
Nosso amor é assim: maduro, sincero, cheio de imperfeições bonitas. Um amor que não precisa ser entendido, apenas sentido.
E eu sinto, todos os dias, que a melhor escolha da minha vida foi você, foi nosso AMOR 🥰

Pra Sempre, até quando Deus nos permitir 🙏
Te Amo ♥️

🍼 A nova tendência que está dividindo opiniões: adultos usando chupeta para aliviar ansiedadeSim, você leu certo. O que ...
13/08/2025

🍼 A nova tendência que está dividindo opiniões: adultos usando chupeta para aliviar ansiedade

Sim, você leu certo. O que antes era um objeto exclusivo da primeira infância, agora aparece como um “acessório” de autocuidado para alguns adultos — e já é assunto quente nas redes sociais.

📈 Comportamento e tendência
• Esse movimento faz parte de uma onda de resgatar hábitos da infância como forma de conforto emocional.
• A sucção estimula áreas do cérebro ligadas ao relaxamento, gerando sensação de segurança.
• As redes sociais amplificam o fenômeno, transformando algo inusitado em moda.

⚠️ O outro lado da tendência
O problema é quando essa prática deixa de ser algo pontual e se torna a principal — ou única — estratégia para lidar com ansiedade. Isso pode indicar que outras habilidades emocionais não estão sendo trabalhadas.

✨ Saídas mais saudáveis:
• Técnicas de respiração e mindfulness
• Atividade física
• Sono de qualidade
• Terapia para desenvolver ferramentas internas de autorregulação

💬 E você?
Vê isso como uma curiosidade divertida ou como um sinal de alerta?
Conta aqui nos comentários 👇


Psico Saúde Jundiaí
Flávia Almeida Alonso
Psicóloga / Neuropsicologa

www.psicosaudejundiai.com.br

🌟 13 de Julho – Dia de Conscientização sobre o TDAH: muito além da desatenção e da hiperatividadeOntem dia 13 de julho, ...
14/07/2025

🌟 13 de Julho – Dia de Conscientização sobre o TDAH: muito além da desatenção e da hiperatividade

Ontem dia 13 de julho, foi o Dia de Conscientização sobre o TDAH. Uma data para lembrar que o Transtorno de Déficit de Atenção e Hiperatividade vai muito além de rótulos ou estigmas. É também um convite para falarmos com mais informação, empatia e responsabilidade sobre esse tema que impacta milhões de pessoas no Brasil e no mundo.

🔑 O que é o TDAH?

O TDAH é um transtorno do neurodesenvolvimento que acompanha o indivíduo desde a infância e pode persistir na vida adulta. Caracteriza-se por dificuldades persistentes de atenção, impulsividade e, em alguns casos, hiperatividade. Não é “falta de esforço” ou “preguiça” – é um funcionamento cerebral diferente que merece compreensão e apoio.

🧠 Sinais comuns em adultos e crianças

📌 Desatenção: dificuldade em manter o foco, esquecer compromissos, perder objetos com frequência.
📌 Impulsividade: agir sem pensar, interromper conversas, dificuldade em esperar a vez.
📌 Hiperatividade: inquietação, sensação interna de “motor ligado” (mais visível em crianças, mas também presente de forma sutil em adultos).

❤️ Impacto emocional e funcional

O TDAH pode afetar a vida escolar, profissional, os relacionamentos e a autoestima. Muitas pessoas adultas só descobrem o transtorno ao buscar ajuda para ansiedade, depressão ou dificuldades de organização no dia a dia.

📊 A importância da avaliação neuropsicológica

Identificar o TDAH com clareza exige uma avaliação cuidadosa. O diagnóstico não se faz com um teste rápido; envolve uma análise ampla do funcionamento cognitivo, comportamental e emocional.

🌱 Tratamento e qualidade de vida

Com acompanhamento adequado (psicoterapia, medicação, estratégias de organização), pessoas com TDAH podem aprender a lidar com os desafios e desenvolver seus potenciais.

✨ Reflexão final

No Dia de Conscientização sobre o TDAH, lembre-se: o transtorno não define quem você é. Conhecimento e apoio são os primeiros passos para uma vida mais leve, produtiva e alinhada com o que realmente importa.

Flávia Almeida Alonso
Psicóloga e Neuropsicologa

Agenda já sua Avaliação ✅

Hoje quero partilhar com vocês um pouquinho de como está ficando meu cantinho, ainda falta alguns detalhes, mas não ague...
03/07/2025

Hoje quero partilhar com vocês um pouquinho de como está ficando meu cantinho, ainda falta alguns detalhes, mas não aguentei a ansiedade de compartilhar com vocês…

Quando olho para trás, vejo o quanto cada espaço que construí acompanhou minhas fases de vida e de carreira. Comecei dividindo uma sala com duas colegas da faculdade – simples, mas cheia de significado para quem estava dando os primeiros passos com coragem e amor pelo que fazia. Depois, realizei o sonho de ter meu próprio espaço, só meu, acolhedor e lindo. E então, com a graça de Deus, conquistei um consultório para chamar verdadeiramente de meu, pensado em cada detalhe para receber cada pessoa com cuidado e presença.
Hoje, apresento a vocês a nova versão desse sonho – meu consultório passou por uma transformação para refletir também a transformação que acontece dentro de mim. ✨
Essa reforma não foi só estética. Ela marca uma fase mais madura, serena e confiante da minha vida. Um momento em que escolho leveza, simplicidade e profundidade. Um espaço mais clean, mais arejado, mais alinhado com o que eu acredito hoje: que o essencial é o que nos conecta, e o cuidado está nos detalhes.
Foram meses planejando cada mudança com carinho, pensando sempre no acolhimento e no bem-estar de cada paciente que passa por aqui. Porque cada pessoa merece um lugar que inspire paz e transformação.

💛 Hoje celebro essa conquista com gratidão por mim, pelos meus pacientes, por cada etapa dessa caminhada e por Deus, que sempre esteve comigo nos momentos de coragem e nos desafios.

✨ O que acharam dessa nova fase? Quero muito saber!

www.psicosaudejundiai.com.br

Flávia Almeida Alonso
Psicóloga e Neuropsicologa
Esp. Cognitivo Comportamental
Formação em Terapia do Esquema Emocional
Coach Cognitivo Comportamental
Analista do Comportamento

Hoje eu volto ao IPq — Instituto de Psiquiatria do Hospital das Clínicas da FMUSP — um lugar que faz parte da minha traj...
17/05/2025

Hoje eu volto ao IPq — Instituto de Psiquiatria do Hospital das Clínicas da FMUSP — um lugar que faz parte da minha trajetória como Psicóloga e Neuropsicologa.
Aqui, já entrei tantas vezes como aluna. Fiz cursos, formações, busquei me aperfeiçoar, crescer, me desafiar.
E foi aqui que concluí minha pós-graduação em Neuropsicologia, há exatamente um ano.
Uma formação que marcou minha trajetória e ampliou ainda mais minha paixão por compreender o funcionamento da mente humana.
Desde então, outras portas se abriram. Mas nenhuma delas teria se aberto se eu não tivesse me colocado em movimento.
Não foi sorte. Foi presença. Foi entrega. Foi a decisão consciente de estar onde as coisas acontecem, de estudar, me lançar, criar conexões e transformar cada desafio em degrau.
Hoje, com o coração cheio de gratidão, compartilho essa conquista: Tive um convite muito ESPECIAL, de voltar ao IPq — o mesmo lugar onde me formei — agora como monitora do estágio de Neuropsicologia🙏
Estar aqui como monitora é, para mim, mais do que um novo papel. É um símbolo. Um reconhecimento. Uma oportunidade de continuar aprendendo, agora também contribuindo.
É sobre confiar no processo, mesmo quando ele exige esforço. É sobre fazer a nossa parte, com coragem e amor pelo que se faz.

Porque nada acontece quando a gente para.
É preciso se mover, buscar, perguntar, se inscrever, se expor, mesmo com medo.
É preciso amar o que se faz e seguir, com intenção, mesmo sem garantias.
É assim que a vida responde: quando a gente planta com verdade e caminha com propósito.

Cada passo conta.
E cada conquista é também um lembrete: eu estou no caminho certo 🙏

Obrigada Especial essa pessoal MARAVILHOSA que Deus colocou em minha vida , obrigada por todas oportunidades😍
E meu marido, meu parceiro e companheiro da vida, obrigado por me apoiar e me acompanhar em todos momentos, você é ESPECIAL ♥️

Gratidão a Deus sempre 🙏

O que o marido vê X o que a mulher precisa::⁣👀Ele vê uma esposa impaciente, estressada, que “reclama demais”…⁣💝Ela preci...
14/05/2025

O que o marido vê X o que a mulher precisa::

👀Ele vê uma esposa impaciente, estressada, que “reclama demais”…

💝Ela precisa de acolhimento, escuta e parceria.

Ela não quer um herói 🦸‍♂️
Quer alguém que perceba quando ela está cansada 😮‍💨
Alguém que repare no que ela sente ❤️
Alguém que não minimize suas dores.

Ela quer ser vista 👀
Quer ser ouvida de verdade 👂
Quer dividir o peso da rotina 🧺 da casa 🏠 da vida 🌪

Relacionamentos não se sustentam no “tá tudo bem”…
Eles crescem quando existe:
✨ vulnerabilidade
✨ escuta ativa
✨ empatia
✨ disposição para crescer juntos

O amor está nos detalhes:
No gesto pequeno 🤲
Na palavra certa 🗣
Na presença real

Você tem enxergado de verdade quem está ao seu lado?
Quer saber mais?

Acesse nosso site ✅

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Flávia Almeida Alonso
Psicóloga e Neuropsicóloga










Hoje, 02 de abril, é o Dia Mundial de Conscientização sobre o Autismo.Uma data que vai muito além da cor azul, dos símbo...
02/04/2025

Hoje, 02 de abril, é o Dia Mundial de Conscientização sobre o Autismo.

Uma data que vai muito além da cor azul, dos símbolos e das campanhas.
Hoje é sobre escuta, respeito e transformação real.
O autismo é uma condição do neurodesenvolvimento que afeta a comunicação, a interação social e o comportamento.
Mas o espectro é amplo — e cada pessoa autista é única. Não existe um “jeito certo” de ser autista.
Não é doença. Não tem cura.
E também não precisa ter.
O que precisa é de empatia, de acessibilidade, de oportunidades.
Ainda vivemos em uma sociedade que julga o que é diferente, que exclui o que não entende.
E é por isso que falar sobre o autismo é urgente.
Porque inclusão não é sobre “deixar participar”.
É sobre garantir pertencimento.
Hoje e todos os dias:
• Ouça vozes autistas
• Espalhe informação verdadeira
• Questione estereótipos
• Pratique empatia
Mais do que conscientizar, é preciso agir.
Porque pessoas autistas existem — e merecem viver num mundo que as compreenda, respeite e celebre sua singularidade.

Dançar, Rir e Ser Feliz: O Poder do Movimento na Saúde Mental FemininaOntem vivi uma experiência incrível com colegas, m...
20/03/2025

Dançar, Rir e Ser Feliz: O Poder do Movimento na Saúde Mental Feminina

Ontem vivi uma experiência incrível com colegas, mulheres DIVAS. Uma aula de dança só para mulheres, um evento para DIVAS! Um espaço onde pudemos nos desconectar da rotina, dos desafios do dia a dia e simplesmente ser. Sem julgamentos, sem pressões, apenas música, movimento e sorrisos compartilhados.
E isso me fez refletir sobre algo essencial: a importância de termos momentos assim, só nossos. Como mulheres, carregamos tantas responsabilidades—no trabalho, na família, na vida. Muitas vezes, nos esquecemos de olhar para dentro, de cuidar da nossa saúde mental e emocional.
Dançar, rir e estar entre mulheres cria um espaço seguro para nos reconectarmos com nossa essência. O corpo se movimenta, e com ele vão embora as tensões, os medos, as cobranças. A leveza toma conta, o coração acelera não só pelo ritmo da música, mas pela alegria de estar presente no agora.
Cuidar da mente também é se permitir esses respiros. É entender que autocuidado não é luxo, é necessidade. Encontrar momentos para nos libertarmos do peso da rotina, para celebrar quem somos, para abraçar nossa feminilidade com toda sua força e beleza.
Que possamos criar mais espaços assim, onde o bem-estar e a felicidade sejam prioridades. Onde possamos nos lembrar, sempre, que merecemos momentos de pura alegria.

E você, quando foi a última vez que tirou um tempo só para você? .aizza

🚺 ❤🧠

De Volta aos Treinos: Por Saúde, Por Mim, por qualidade de VIDA 😍😘♥️Depois de uma pequena pausa por recomendações médica...
18/03/2025

De Volta aos Treinos: Por Saúde, Por Mim, por qualidade de VIDA 😍😘♥️

Depois de uma pequena pausa por recomendações médicas, estou de volta aos treinos. Confesso: atividade física nunca foi minha paixão. Nunca fui daquelas pessoas que acordam animadas para malhar, que sentem prazer em suar ou que contam os minutos para a próxima corrida. Mas sabe o que aprendi com o tempo? Que não se trata de gostar ou não. Se trata de NECESSIDADE.
Quando passamos dos 40, a vida nos ensina, muitas vezes da maneira mais dura, que certas escolhas não são sobre preferência, e sim sobre prioridade. Não se trata mais de “querer”, mas de entender que cuidar do corpo é cuidar da nossa qualidade de vida, do nosso futuro, da nossa capacidade de viver bem e aproveitar cada momento.
Então, aqui estou eu, correndo atrás do prejuízo, voltando à rotina, encarando a luta diária de manter a atividade física no meu dia a dia – mesmo quando o cansaço bate, mesmo quando a agenda está cheia. Porque sei que cada gota de suor hoje é um investimento na minha saúde amanhã.

⚠️E se você também está nessa jornada, se você também luta para manter o ritmo, saiba: não estamos sozinhos. Bora seguir firmes, um dia de cada vez, porque o maior investimento que podemos fazer é em nós mesmos! 👊🏼✨

Vamos lá deixe seu comentário, que vide acha sobre esse assunto? Você também sofre com a prática ou não prática da atividade física? Vamos juntas nos motivar 👊🏻

Dia da Mulher: Pressão Social e Saúde MentalNo Dia Internacional da Mulher, celebramos conquistas, reconhecemos lutas e ...
09/03/2025

Dia da Mulher: Pressão Social e Saúde Mental

No Dia Internacional da Mulher, celebramos conquistas, reconhecemos lutas e refletimos sobre desafios que ainda persistem. Entre eles, um dos mais silenciosos e impactantes é a pressão social que recai sobre as mulheres e seus efeitos na saúde mental.
Desde cedo, as mulheres são submetidas a expectativas rígidas sobre como devem se comportar, se vestir, falar e até sonhar. A sociedade impõe padrões inatingíveis: a mulher ideal deve ser forte, mas não agressiva; independente, mas sem perder a doçura; bem-sucedida profissionalmente, sem descuidar da casa e da família. Essa sobrecarga emocional gera ansiedade, estresse, exaustão e, muitas vezes, culpa por não conseguir atender a todas essas exigências irreais.
Além disso, a dupla jornada – ou até tripla – é uma realidade para muitas. O peso de conciliar carreira, maternidade, relacionamentos e autocuidado sem o devido suporte resulta em altos índices de burnout, depressão e outras questões psicológicas. E, ainda hoje, muitas mulheres enfrentam dificuldades para serem levadas a sério quando expressam seu sofrimento emocional, pois a sociedade ainda romantiza a resiliência feminina, como se fosse obrigação suportar tudo em silêncio.
Precisamos falar mais sobre saúde mental feminina e reduzir o estigma em torno desse tema. Criar redes de apoio, oferecer ambientes de trabalho e sociais mais inclusivos, dividir responsabilidades e garantir acesso a cuidados psicológicos são passos fundamentais para aliviar essa pressão.
Neste Dia da Mulher, além das homenagens, que possamos reforçar a importância de um mundo onde ser mulher não signifique carregar o peso do impossível, mas sim viver com mais liberdade, respeito e bem-estar. Afinal, cuidar da saúde mental também é um ato de resistência e empoderamento.

Feliz dia Internacional da Mulher 🌷 ♥️

Endereço

Rua Hilda Del Nero Bisquolo, 102-Conj: 304
Jundiaí, SP
13208-703

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 09:00 - 21:00
Terça-feira 09:00 - 21:00
Quarta-feira 09:00 - 21:00
Quinta-feira 09:00 - 21:00
Sexta-feira 09:00 - 21:00
Sábado 08:00 - 12:00

Telefone

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Psico Saúde Jundiaí Psicóloga Flávia Almeida

Psicóloga Clinica, Especialista em Terapia Cognitivo Comportamental, Proficiente em Terapia Cognitivo Comportamental, Analista de Comportamento, Hipnoterapeuta Cognitivo, Coach Cognitivo, Instrutora de Mindfulness. Especialista em Transtornos de Ansiedade, Transtornos de Humor, Dificuldades de Relacionamento. Atendimento para Adultos, Adolescente e Idosos. Terapia de Grupos. Supervisão Clinica para Psicólogos.

Treinamento de Habilidades em Transtornos Psicológico, Philadelphia / Pensilvânia - USA. Beck Institute Cognitive Behavior Therapy.