Dr. Eduardo Rennó Nutrólogo

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Dr. Eduardo Rennó Nutrólogo

Médico Nutrólogo - Agende sua consulta Jundiai Emagrecimento, menopausa, diabetes etc

20/09/2025

Sentar à mesa com pessoas queridas, conversar e rir enquanto come… isso também faz parte de uma relação saudável com a alimentação.
Quando existe paz com a comida, o momento vira prazer, e não preocupação. Não é sobre contar calorias, é sobre aproveitar o sabor, a companhia e a conexão que a refeição proporciona.
Porque alimentar o corpo é importante, mas alimentar os vínculos também é.

18/09/2025

Esperar a “segunda-feira perfeita” pra começar a se exercitar é como esperar o momento ideal pra cuidar da saúde — ele nunca chega.

Quando o movimento entra na rotina, o corpo responde rápido: mais energia, melhor sono, menos estresse e até mais disposição pra fazer o resto do dia render.

Não precisa ser treino pesado. O que importa é começar… e continuar.

16/09/2025

O que você come pode influenciar diretamente no seu humor, concentração e disposição.

Nutrientes como ômega-3, vitaminas do complexo B e antioxidantes ajudam a proteger o cérebro e melhorar a saúde mental.

Peixes, oleaginosas, frutas e vegetais variados são aliados importantes pra manter o corpo e a mente funcionando bem.
Porque cuidar da mente também passa pela mesa.

13/09/2025

A saúde mental e a alimentação caminham juntas.

Vitaminas, minerais e gorduras boas ajudam o cérebro a funcionar melhor, regulam o humor e melhoram a disposição.

Manter uma rotina alimentar equilibrada não resolve tudo, mas fortalece o corpo e dá mais energia pra lidar com os desafios do dia a dia. É cuidado de dentro pra fora.

11/09/2025

A alimentação influencia diretamente o humor, a disposição e até a forma como o cérebro funciona.

Nutrientes como ômega-3, vitaminas do complexo B e magnésio ajudam a regular substâncias ligadas ao bem-estar.

Não existe “cura” para a depressão no prato, mas uma alimentação equilibrada pode ser parte importante do cuidado, junto com acompanhamento médico e psicológico.

11/09/2025

A famosa “sopa detox pra emagrecer rápido” pode até parecer uma boa ideia… mas não passa de um atalho que não funciona a longo prazo.

O que você perde nesses dias é, na maioria, água e massa muscular — não gordura. E quando a alimentação volta ao normal, o peso volta também.

Emagrecer de forma saudável é sobre constância, equilíbrio e cuidado com o corpo. Sem pressa e sem promessas milagrosas.

10/09/2025

Oi, eu sou a Doença de Crohn.
E não, eu não sou frescura nem intolerância alimentar passageira.

Sou uma condição inflamatória crônica que afeta o sistema digestivo e posso atingir desde a boca até o â**s.
Minhas crises vêm em ondas — com dor, diarreia, fadiga intensa, e às vezes até febre e desnutrição.

Meu tratamento vai além da medicação. A alimentação precisa ser adaptada, o intestino precisa de cuidado, e o corpo todo precisa de suporte.

E é aí que entra o trabalho conjunto: com médicos, nutricionistas e nutrólogos olhando pra cada detalhe com atenção.

09/09/2025

Você sabia que é possível “alimentar” o corpo mesmo quando o intestino não funciona?
Essa é a proposta da nutrição parenteral, uma estratégia essencial em situações críticas de saúde.

Ela leva todos os nutrientes necessários diretamente pela veia, garantindo que o corpo continue recebendo energia, proteínas, vitaminas e minerais — mesmo quando a alimentação tradicional não é possível. Em casos como grandes cirurgias, doenças intestinais graves, câncer ou em pacientes muito debilitados, essa forma de nutrição pode ser decisiva para a recuperação e até para a sobrevivência.

A nutrição parenteral é um exemplo poderoso de como a medicina e o cuidado caminham juntos para salvar vidas.

08/09/2025

Chocolate quente é aquela pausa que aquece, conforta e até muda o humor.

O problema é quando a pausa vira “mais uma xícara”… e depois “só mais uma”, até perder a conta.

Aproveitar o sabor e o aconchego faz parte. Mas quando a gente entende que cuidar da saúde também é escolher com consciência, até o chocolate quente entra no equilíbrio — sem culpa e sem exagero.

No fim, viver melhor é isso: saber que dá pra ter prazer e bem-estar na mesma caneca.

03/09/2025

Oi, eu sou o cansaço que não passa.
E mesmo que você durma 8 horas por noite, eu continuo aí — marcando presença no corpo, no foco, no humor, na vontade de viver o dia.

Eu posso ser causado por muitas coisas. Deficiências nutricionais, alimentação pobre em nutrientes, estresse crônico, desequilíbrio hormonal, ansiedade silenciosa. Às vezes, até tudo isso junto.

E o pior é que me acostumar comigo parece normal. Mas não é.
Seu corpo não deveria viver esgotado.
Se você tem feito o básico — e mesmo assim parece sempre no limite — é sinal de que tem algo aí pedindo atenção. Pode ser hora de olhar com mais profundidade.

01/09/2025

Nem sempre a saúde mental depende só de pensamentos.
Às vezes, ela também passa pelo intestino, pelos níveis de vitaminas, pelo tipo de comida e até pela falta de rotina.

Uma alimentação desregulada pode intensificar sintomas de ansiedade, cansaço extremo, falta de concentração, irritabilidade e alterações no sono.

Por isso, no Setembro Amarelo, vale lembrar que o cuidado começa antes da crise.
E cuidar do que vai pro prato também é um jeito de cuidar da cabeça.

👉 Se sentir que algo não vai bem, peça ajuda. Não é frescura, é saúde.

01/09/2025

Alcoolismo e obesidade: como estão conectados?

O consumo excessivo de álcool vai além dos riscos conhecidos para o fígado e o sistema nervoso. Ele também está diretamente relacionado à obesidade.

O álcool é altamente calórico e muitas bebidas contêm açúcares adicionados, que favorecem o ganho de peso. Além disso, o álcool pode alterar o metabolismo, aumentando o apetite e dificultando o controle alimentar.

A boa notícia é que, com orientação profissional, é possível ajustar a alimentação e adotar estratégias para reduzir o consumo de álcool e, ao mesmo tempo, cuidar do peso e da saúde geral.

Endereço

Rua Campos Sales, 464, Vila Boaventura
Jundiaí, SP
13201414

Site

https://instagram.com/dreduardorenno?igshid=YmMyMTA2M2Y%3D, https://youtube.com/@Dr.EduardoRennonutrologo?si=cfCL3cevR8I

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