20/10/2025
Você já reparou que quanto mais a dor aparece, menos vontade você tem de se mexer?
Mas é justamente o movimento — feito com consciência e segurança — que te ajuda a sair do ciclo da dor.
Ficar parado esperando a dor passar pode até aliviar por um tempo, mas não resolve a causa.
O corpo precisa reaprender a se mover, respirar e confiar novamente.
💡 Na Vitale, trabalhamos com movimento inteligente e sensível à dor, respeitando o teu tempo — sem forçar, mas também sem estagnar.
➡️ Se você convive com dores nas costas, pescoço ou quadril, mande uma mensagem e descubra como o movimento pode ser o começo da tua melhora.
