29/08/2019
O colesterol desempenha funções essenciais em nosso organismo, como a produção de alguns hormônios, tais como vitamina D, testosterona, estrógeno, cortisol e ácidos biliares , aqueles que ajudam na digestão das gorduras.
Participa na composição das membranas celulares em nosso corpo e está presente no coração, cérebro, fígado, intestinos, músculos, nervos e pele.
Mas quando o nível de colesterol está aumentado pode acontecer um grande prejuízo, aumentando o risco de desenvolver doenças cardiovasculares isso porque pode formar placas de gorduras na parede das artérias dificultando o fluxo sanguíneo ou até mesmo obstruindo essa passagem e assim ocorre um sofrimento celular e uma consequente lesão de um órgão.
Os tipos mais comuns de colesterol são:
• HDL conhecido como "colesterol bom"
• LDL conhecido como "colesterol ruim ou mau colesterol" por ser o principal personagem na formação das placas aterogênicas.
Tendências genéticas ou hereditárias, obesidade, idade, gênero, diabetes e sedentarismo podem ser as causas de elevação do colesterol e por consequência todas as doenças cardiovasculares.
A dieta é um dos fatores mais comuns na elevação do colesterol no sangue já que 30% do colesterol do nosso organismo é proveniente na nossa alimentação. As gorduras, sobretudo as saturadas, presentes em alimentos de origem animal, contribuem para a elevação do colesterol sanguíneo.
Colesterol alterado pode ocasionar infarto, AVC, complicações renais, síndrome coronariana aguda, angina e trombose. Isso devido ao depósito deste colesterol nas artérias que podem levar ao entupimento e consequentemente as complicações obstrutivas.
Colesterol alto é uma doença silenciosa, logo a sua identificação ocorre somente por exames de sangue que devem ser realizados a pedido do seu médico, por isso é importante procurar seu medico regularmente..
Uma dieta rica em frutas, verduras, legumes e grãos evita o aumento do colesterol,
A prática de exercícios físicos e evitar o fumo e o estresse ajudam muito na redução dos níveis de colesterol.
Há situações em que está indicado o uso contínuo de medicamentos e o seu médico saberá a melhor conduta em cada caso .
È importante lembrar que só exames não curam ou tratam ninguém , é preciso ter atitude como fazer a dieta adequada, praticar atividades físicas regulares e buscar uma vida confortável emocionalmente e com pouco estresse.
Nesse mundo em que as questões políticas, financeiras e de vaidades extremas tentam se aproveitar das causas naturais é bom lembrar que prevenir sempre é melhor do que remediar , afinal se os países europeus não tivessem acabado com suas florestas para produzir o carvão das indústrias talvez hoje eles teriam um verde para chamar de seu , e da mesma forma se não formos capazes de cuidar da nossa as cinzas poderão ser a cor de nossas florestas.
