07/12/2025
Sabe aquele peso que aparece do nada?
A mente acelera, o peito aperta… e você nem entende o porquê.
O gatilho oculto da ansiedade, muitas vezes, não é um problema gigantesco…
É o acúmulo silencioso de pequenas coisas que você ignora todos os dias.
Quando você finge que está tudo bem.
Quando engole o choro.
Quando se cobra demais.
Quando não descansa.
Quando diz “depois eu resolvo” para o que já te machuca agora.
A ansiedade não grita no começo… ela sussurra.
E é justamente por isso que quase ninguém percebe.
💛 Reconheça os pequenos sinais. Eles falam antes do seu corpo gritar.
