13/10/2025
Embora a exposição solar seja importante para a síntese de vitamina D, a proibição completa do sol e o uso indiscriminado de protetor solar não são suportados por todas as evidências atuais. Estudos recentes mostram:
• Uma revisão sistemática demonstrou que níveis baixos de vitamina D (≤ 20 ng/ml) em pacientes com melanoma associam-se a maior espessura tumoral e pior prognóstico. 
• Pacientes com melanoma e deficiência de vitamina D apresentam pior sobrevida global independentemente de outros fatores clínicos. 
• O FDA descobriu que filtros solares químicos (como oxibenzona, avobenzona e outros) são absorvidos pela pele, atingindo níveis detectáveis na circulação sanguínea, mesmo com uso único ou com uso máximo diário. 
Por isso, advogar que o uso de protetor solar seja 100% essencial em todos os contextos, sem considerar dose, tipo de filtro, exposição ou níveis de vitamina D, é uma posição que ignora incertezas científicas.
Uma recomendação profissional razoável seria: moderação na exposição solar (evitar queimaduras, horários de pico), uso de barreiras físicas (roupas, chapéus) em vez de depender unicamente de filtros químicos, e monitoramento dos níveis de vitamina D, suplementação se necessário.
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