Ligia Toledo

Medicina da Dor, Tratamento intervencionista da Dor

31/10/2025

Sentir dor todos os dias não é algo com o que você precisa (nem deve) se acostumar. A dor no pescoço é um dos sinais mais comuns de sobrecarga postural, tensão muscular e inflamação, e ignorar esses sinais só agrava o problema.

Travesseiro inadequado, horas em frente ao computador, sedentarismo ou movimentos repetitivos são fatores que, ao longo do tempo, criam um quadro de dor crônica.

Com uma boa avaliação médica, é possível identificar a causa exata e tratar de forma direcionada, restaurando mobilidade, aliviando a dor e prevenindo novas crises.

Não normalize o desconforto. Dor não é rotina, é um alerta do corpo.

Dra. Ligia Toledo
CRM 147016/SP | RQE 477181

30/10/2025

A cúrcuma é mais do que tempero. 🌿

Seu princípio ativo, a curcumina, tem efeito anti-inflamatório comprovado e pode ajudar no alívio da dor crônica.

Quer saber se ela pode fazer parte do seu tratamento? Entre em contato pelo direct ou acesse o link da bio.

Dra. Ligia Toledo
CRM 147016/SP | RQE 477181

29/10/2025

Três dias intensos de muitos aprendizados e autoconhecimento na Imersão Posicionamento de Marca.

29/10/2025

Muita gente ainda acredita que, quando sente dor, o melhor é parar tudo e ficar em repouso. Mas, na maioria dos casos, é exatamente o contrário: o movimento é parte essencial do tratamento.

O exercício regular tem efeito analgésico natural, melhora a circulação, reduz inflamações e devolve mobilidade. Mesmo em pacientes com limitações, movimentos leves e supervisionados já fazem diferença.

A imobilidade prolongada, por outro lado, aumenta a rigidez, piora a dor e retarda a recuperação. Por isso, o exercício deve ser visto como um remédio diário dosado, planejado e adaptado para cada pessoa.

✨ O corpo que se move, cura melhor.

Dra. Ligia Toledo
CRM 147016/SP | RQE 477181

28/10/2025

Alguns hábitos parecem inofensivos no dia a dia, como um drink social, um cigarro ocasional, o uso de medicamentos por conta própria. Mas, com o tempo, essas substâncias alteram profundamente o funcionamento do corpo, favorecendo inflamações silenciosas, desequilíbrios hormonais e aumento da sensibilidade à dor.

Na prática clínica, vejo todos os dias a diferença entre pacientes que reduzem o uso e aqueles que mantêm esses comportamentos:
➡️ menos dor,
➡️ mais energia,
➡️ melhor sono,
➡️ e uma recuperação mais rápida.

Cuidar da dor não é apenas tratar o sintoma, é entender o que a alimenta. Pequenas mudanças de hábito têm o poder de transformar completamente sua qualidade de vida.

✨ O primeiro passo para viver sem dor começa nas escolhas que você faz todos os dias.

Dra. Ligia Toledo
CRM 147016/SP | RQE 477181

27/10/2025

O câncer não afeta apenas o corpo, ele muda toda a forma de viver. E quando a dor física se soma ao sofrimento emocional, cada dia pode se tornar um desafio.

Mas a medicina da dor tem um papel essencial nessa jornada: trazer dignidade, conforto e qualidade de vida para quem enfrenta o tratamento oncológico.

Com técnicas modernas e acompanhamento contínuo, é possível controlar a dor, reduzir sintomas e devolver ao paciente autonomia e bem-estar.

Sem dor, a vida tem mais qualidade. E é por isso que o tratamento da dor deve fazer parte do cuidado integral com o paciente oncológico.

Dra. Ligia Toledo
CRM 147016/SP | RQE 477181

26/10/2025

O Henrique está com ciúmes?
Não!! Ele é o melhor irmão desse mundo!! O mais amoroso, o mais protetor, o mais carinhoso com essa irmã!
Não vejo minha vida sem vcs!!
Como diz o Henrique: Te amo vc! ❤️🩷💙

24/10/2025

O sedentarismo é silencioso e, aos poucos, vai tirando o equilíbrio do corpo. ⚖️

A falta de movimento enfraquece músculos, sobrecarrega articulações, reduz o metabolismo e alimenta um ciclo de inflamação e dor. É por isso que, muitas vezes, a dor crônica não melhora apenas com medicação: o corpo precisa voltar a se mover.

Caminhar, nadar, dançar, alongar… o importante é escolher uma atividade que traga prazer e constância. O movimento é o melhor tratamento para devolver mobilidade, energia e qualidade de vida.

Dra. Ligia Toledo
CRM 147016/SP | RQE 477181

23/10/2025

Um novo espaço, o mesmo propósito.

Cada detalhe deste consultório foi pensado para acolher você com conforto, calma e cuidado em cada etapa do processo.

Aqui, o tratamento começa antes mesmo da consulta. No ambiente, no olhar, na escuta. Porque cuidar da dor é também cuidar da experiência, oferecendo um espaço que transmite confiança, empatia e tranquilidade.

✨ Seja bem-vindo(a) ao meu novo consultório. Que ele seja um lugar de alívio, esperança e recomeço.

Dra. Ligia Toledo
CRM 147016/SP | RQE 477181

22/10/2025

Na medicina da dor, cada tratamento vai além do alívio. 🌿

É sobre devolver ao paciente o que a dor tirou: a leveza dos dias comuns, a qualidade do sono, o prazer de estar presente e o equilíbrio entre corpo e mente.

Porque tratar a dor não é apenas reduzir sintomas, é restaurar qualidade de vida, liberdade e autonomia. Mais do que técnica, é um cuidado que transforma rotinas e resgata a vitalidade.

Se a dor tem limitado sua vida, saiba que é possível viver com mais conforto e energia.

Dra. Ligia Toledo
CRM 147016/SP | RQE 477181

21/10/2025

Envelhecer sem dor é possível, e começa com escolhas diárias.

A medicina do estilo de vida mostra, com base científica, que cuidar do corpo e da mente é o caminho para um envelhecimento saudável e sem limitações.

Alimentação equilibrada, movimento constante, sono de qualidade, controle do estresse e boas conexões são pilares que transformam não só o presente, mas o futuro da sua saúde.

A dor crônica não precisa fazer parte da sua rotina. Pequenos hábitos constroem grandes resultados, e é sobre isso que a medicina do estilo de vida se propõe: devolver qualidade, autonomia e longevidade.

Dra. Ligia Toledo
CRM 147016/SP | RQE 477181

20/10/2025

O movimento é uma das formas mais simples e poderosas de cuidar da saúde. 🩶

Mais do que estética, ele é um pilar da Medicina do Estilo de Vida, com benefícios que vão desde a prevenção de doenças crônicas até o equilíbrio emocional.

Não é preciso ser atleta para sentir os resultados: caminhar, alongar, dançar ou se mover alguns minutos por dia já faz diferença. O importante é começar e manter a constância.

Harvard e a OMS são unânimes: movimentar-se é essencial para uma vida mais longa, saudável e com menos dor. Cuide do corpo em movimento, ele é o seu bem mais precioso.

Dra. Ligia Toledo
CRM 147016/SP | RQE 477181

Endereço

Rua Capitão Cassiano Ricardo De Toledo 191
Jundiaí, SP
13201-840

Site

http://www.draligiatoledo.com.br/

Notificações

Seja o primeiro recebendo as novidades e nos deixe lhe enviar um e-mail quando Ligia Toledo posta notícias e promoções. Seu endereço de e-mail não será usado com qualquer outro objetivo, e pode cancelar a inscrição em qualquer momento.