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Psicóloga Ana Raíssa Cardoso

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Brasil
Jundiaí, SP
Psicóloga Ana Raíssa Cardoso

Psicólogo

21/06/2021

Uma boa semana à todos 🙏🏻💜

11/06/2021

✨Crescemos ouvindo que devemos ter respeito pelos nossos pais e pelos mais velhos (o que de forma alguma está errado, só pra deixar claro). Só que esse respeito, muitas vezes, era imposto por meio do medo!

✨Agora, somos nós que temos um pequeno que deve nos respeitar. Tapinha dói sim, machuca e cria feridas que ele vai levar para o resto da vida.

✨Campanhas publicitárias geralmente tem frases de efeito que, mesmo num outro contexto, nos ajudam a entender como as coisas devem ser.

✨”Tudo começa pelo respeito". Lembra dela? Então... é assim que deve ser!
Converse com seu filho! O diálogo é sempre o melhor caminho.

✨Exerça uma parentalidade afetiva, respeitosa e que não se imponha pelo medo.

👉🏻Vamos juntos?

07/06/2021

⚠️ Só hoje? Ceder gera quais consequências para o ambiente familiar?

👉🏻 Você está cansado de um dia intenso de trabalho e acaba cedendo ao pedido choroso do seu filho de assistir TV até mais tarde “só dessa vez”.
👉🏻 O problema está no dia seguinte quando você acha que seu filho está assistindo TV demais ,não cede e vira aquele embate desgastante.

👏🏻 Seus motivos são nobres, MAS criança pequena:
👀 Não entende exceção;
👀 Não entende porque o que valia ontem, hoje já não vale mais.
👀 O que ela entende é repetição, consistência e rotina.

👉🏻 O mesmo acontece com o “não”. Se você diz um “não” e depois de muito choro, grito você cede “só hoje” ele perde o significado.
👉🏻 Duas coisas acontecem aí: a criança entende que lhe vence pelo cansaço e demora mais para assimilar seu significado.

Como Psicóloga, sei como é difícil se manter coerente e firme no “não” diante de uma criança chorosa e um dia longo de tarefas que se acumulam. Às vezes o inevitável “ceder” acontece, mas minimiza-lo ajudará no relacionamento com a criança.
Costumo dizer aos pais que façam aquilo que dão conta, afinal para ambos será necessário haver uma consistência.

📌 Ressalto que cada casa tem suas próprias regras, o crucial é que todos os adultos estejam em sintonia entre si e sejam consistentes consigo e com as crianças.

03/06/2021

🍯Potinho do amor x Potinho do ódio

📚Eu tenho certeza que você já leu sobre isso em algum lugar... trata-se de um experimento do cientista japonês Masaru Emoto, em que ele propõe separar quantidades iguais de arroz em dois potes diferentes. Para um, serão ditas palavras de amor e, para o outro, descontada toda a raiva dos seus dias.

🍯Pela experiência, o conteúdo do potinho do ódio apodrece mais rápido do que o do potinho do amor.

👉🏻Seja esse experimento uma verdade científica ou apenas um mito, o que eu quero dizer com isso? Que palavras amáveis e de afeto e palavras duras levam o mesmo tempo para serem ditas, mas, o efeito que elas têm são muito diferentes. É só pensar que nossos pequenos são esponjinhas e que o erro é muito mais valorizado do que o acerto (é assim até hoje, com você adulto(a), não é?)

💜 Ensinar exige uma certa dose de rigidez? Exige, mas você não precisa usar palavras duras para isso.

💜 Em vez de gritar com ele para "ensinar" porque alguma coisa é errada, acolha o seu filho e explique, com todo o carinho e só com palavras amáveis o que ele fez de errado e porque isso é errado. Aprender não precisa - e nem deve - ser só na base da dor, seja ela física. ou emocional.

🍯Gostou dessa reflexão? Salve e envie para suas amigas e amigos!

31/05/2021

⚠️"Porque sim não é resposta"

👉🏻 Se você nasceu ou cresceu nos anos 80 ou 90, essa frase faz parte da sua vida (e se é de antes disso, também). Então porque continua usando a frase "Você não tem que querer" ou "Me obedece porque sim!" com o seu filho?

💡Não é porque o seu filho te deve respeito que você também não deva respeito a ele.

💡Várias e várias vezes impomos uma decisão aos nossos filhos sem ao menos dar a ele(a) o direito de concordar ou discordar.

⚠️ Autoridade é uma coisa, autoritarismo é outra!

✅ Que tal mudar um pouco o discurso e incluir o seu filho nas decisões que dizem respeito a ele e vão formar o adulto que ele será?

24/05/2021

⚠️ "Engole o choro!" Quantas vezes você já não disse ou ouviu alguém dizer isso para uma criança?!

📍A criança dá o primeiro suspiro de choro e lá vem um de nós dizer a ela que não precisa chorar ou que é para parar AGORA (exatamente com essa entonação).

📍Hoje, nós vamos falar sobre o choro da criança e o porquê isso incomoda tanto a nós, adultos.

✅ Chorar é uma resposta natural da criança a algumas situações, principalmente aquelas que não são conforme ela esperava, quando ela não tem as suas necessidades (ou vontades) atendidas: fome (ou vontade de comer um chocolatinho fora de hora), dor, sono, não ganhar um brinquedo que viu e gostou, não poder ir na casa do amiguinho...

✅ Em vez de reprimir o choro, é importante deixar que a criança deixe as lágrimas fluírem e aprenda o que aquela ação e aquele sentimento representam para ela.

⚠️ Vai dizer que você, adulto, também não tem vontade de chorar quando algumas coisas não acontecem como você queria?

21/05/2021

🤷🏼‍♀️ É seu filho que quer brincar ou é você que quer que ele brinque?

🧸 Todo ser humano, independente se bebê, criança, adolescente, adulto ou idoso, tem a capacidade inata da escolha.

Nós, adultos, quando nos tornamos pais e mães, na melhor das intenções, é claro, queremos educar e direcionar os nossos filhos para aquilo que julgamos ser o melhor para ele(a).

🧸 Queremos que eles façam trocentas atividades ao mesmo tempo, porque acreditamos que será importante para aquela criança. Queremos que eles brinquem de uma coisa e não de outra, pelo mesmo motivo. O mesmo vale para comportamentos e palavras (não, não estou defendendo uma formação que permita comportamentos inaceitáveis nem crianças falando o que não devem).

Foi ela que escolheu tudo aquilo ou foi você que, mesmo sutilmente, escolheu aquilo por ela?

🧸 Ensine-o(a) a entrar no próprio fluxo e não no que você espera que ele(a) siga. Em vez de impor ao seu filho(a) uma infinidade de atividades diárias e comportamentos, por que não compartilhar essas decisões, fazendo com que ele(a) faça parte do seu próprio processo de desenvolvimento?

💬Como são definidas as coisas aí na sua casa?

18/05/2021

❤️ O apoio e, mais do que isso, a participação dos pais e da família como um todo, na criação e formação das crianças são mais importantes do que você pode imaginar!

🤍 E o raciocínio por trás disso é muito simples: uma criança que tem as suas conquistas valorizadas, suas necessidades e dores ouvidas - em vez de minimizadas - tende a ser alguém que sabe lidar com as suas emoções e, por isso, acredita no seu próprio potencial

❤️ Agora pense numa criança que é criada num ambiente hostil, em que se sente ameaçada e diminuída ao mostrar as suas emoções (o famoso "engole o choro") e é constantemente comparada aos seus colegas de escola, por exemplo.

🤍 Essa criança vai crescer com feridas emocionais que, sem dúvida, vão fazê-la um adulto que não acredita em si mesmo e em todas as suas qualidades, que nem ela mesma acredita que existam.

❤️ Por trás de cada criança que acredita nela mesma, existe uma família que acreditou primeiro! Pensem nisso!

➡️ O que você acha disso?
➡️ Encorajamos nossos filhos?

17/05/2021

⭐️ Dica da segunda feira 😉

14/05/2021

⭐️“A Lua” é um maravilhoso curta da Pixar que nos ensina o valor de escutar nossos filhos e entender que toda criança é digna e muito capaz de abrir o próprio caminho em um mundo cheio de estrelas que estão ao seu alcance.

⭐️Tenho certeza de que você, no seu trabalho mamãe ou de papai, também não tem dúvidas de que deseja guiar seu filho para que eles aprendam tudo sobre o mundo ao seu redor por meio da própria experiência.

⭐️Entretanto... você já parou para pensar em tudo o que nossos filhos são capazes de ensinar a nós? Mais ainda temos equivocadamente pessoas que ainda acreditam que os adultos “já sabem tudo” e que a crianças estão preparadas somente para receber informações.

⭐️Pois bem, esse pensamento é um erro. A magia, a plasticidade e o pensamento livre e cheio de possibilidades de uma criança é algo que deveríamos respeitar a cada dia.

⭐️Nós adultos, temos a experiência. Mas não deveríamos perder a magia dessa criança interior capaz de intuir a realidade desde um ponto de vista mais amplo e cheio de possibilidades.

⭐️As crianças têm muito a nos ensinar. Porque elas fazem parte de uma nova geração, cheia de descobertas e possibilidades, que nós pais devemos estimular através da escuta.

⭐️A vida sempre vai abrir novos caminhos através das crianças para um mundo melhor, sempre que formos capazes de criar os ambientes adequados e, acima de tudo, respeitando o potencializando todos os sonhos, as capacidades e as habilidades das crianças, sejam elas quais forem.

⭐️Cada criança é única excepcional. Todas possuem sua própria lua no olhar, simplesmente a partir da necessidade de escutar e confiar nelas. Confiar para que elas possam alcançar cada uma dessas estrelas que a vida esconde para cada uma delas.

✨Gostou do curta?
✨O que sentiu ao assistir?

10/05/2021

✨ Vamos iniciar a semana ativando algumas notificações 👏🏻🙏🏻

✨ Você, que é mãe, lembra quando foi a última vez que praticou o autocuidado?
Dia desses, vendo TV, parei para prestar atenção numa propaganda de uma marca de cosméticos para o Dia das Mães.

✨ Resumidamente, ela inverte a ideia que se tem da relação entre mães e filhos. O comum é pensarmos que as mães preparam os filhos para a vida, mas, a propaganda levanta um ponto de vista diferente – e muito interessante: o de que são as mães que dependem dos filhos para tudo até um certo momento e de que, na verdade, é que são os filhos que as preparam para a vida.
E, fazendo uma reflexão rápida, faz sentido, né?

✨ A partir do momento em que nos tornamos mães, toda a nossa atenção e cuidado são dedicadas 24 horas por dia aos nossos filhos, tanto que esquecemos de cuidar de nós mesmas.

💞 Portanto, eu quero te fazer um convite e um lembrete: cuide de você! Você, mãe, mulher, também precisa de cuidados hoje, amanhã e sempre! Nunca se esqueça disso!

09/05/2021

Ser mãe...
É a missão de maior responsabilidade.
É amar mais completa e simples.
É dar o melhor de si e não esperar nada em troca...
A minha mãe devo a vida, pois ela é merecedora de todo o meu respeito e o meu amor.
Mãe é sinônimo de amor e bondade.

Mãe te amo ❤️

Um feliz dia das mães a todos, mesmo aqueles que perderão suas mães vítima do COVID ou de qualquer outra forma.

Hoje é um dia de reflexão, aconchego é muito acolhimento.

Meus singelos sentimentos aqueles que hoje sentem saudade de receber de suas mães aquele carinho e aquele abraço.

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