Fisio Flavio Fernandes

25/03/2026

"Ser fisioterapeuta é aquela paixão de criar movimentos com a mente, o corpo e, principalmente, com o coração." - Desconhecido

23/03/2026

Você sofre de dor no pescoço? Você não está sozinho!

A dor no pescoço é uma das cinco principais condições de dor crônica em todo o mundo, causando impacto pessoal e socioeconômico significativo.

😩 Embora muitos casos se resolvam sozinhos, mais de um terço das pessoas afetadas ainda sofrem com sintomas de baixo grau ou recorrências após um ano. Fatores genéticos e psicossociais podem contribuir para a persistência da dor.

🧠 Além disso, quase metade das pessoas com dor cervical crônica apresenta sintomas neuropáticos ou nociceptivos mistos ou predominantemente neuropáticos, como sensação de formigamento e alterações de sensibilidade.

👨‍⚕️ O manejo da dor no pescoço deve ser multidisciplinar, abordando as necessidades multifatoriais do paciente.

20/03/2026

📱 Como é a sua postura enquanto mexe no celular?

🧐Já reparou como é comum ver pessoas com a cabeça baixa olhando para o celular? O "text neck" ou TN, termo que descreve a postura de inclinar a cabeça enquanto digitamos no celular, pode causar tensão nos ombros, pescoço e prejudicar a coluna cervical. Mas será que essa postura realmente causa dores no pescoço?

Estudos observacionais realizados por Damasceno et al (2018) e Correia et al (2021) mostraram que não há associação entre o text neck e dores cervicais em adultos jovens e voluntários de diferentes idades. Ou seja, a crença popular de que o uso do celular causa dor no pescoço pode não ser tão verdadeira assim. 🤯

No entanto, é importante lembrar que o uso excessivo do celular pode prejudicar a postura corporal e causar outros problemas de saúde, como fadiga ocular e dores musculares. Então, vamos manter a cabeça erguida e cuidar da saúde enquanto usamos nossos celulares! 😉

18/03/2026

Não cometa esses 10 erros capitais na prática da Fisioterapia!

Para oferecer um tratamento eficaz e seguro aos pacientes, é importante evitar alguns equívocos comuns na tomada de decisão. Confira abaixo os 10 erros que todo fisioterapeuta deve evitar:

1️⃣ Tomar decisões somente com base em exames de imagem;
2️⃣ Estimular crenças e catastrofização;
3️⃣ Orientar repouso prolongado ou desnecessário;
4️⃣ Não ouvir o paciente;
5️⃣ Não educar o paciente em relação à dor;
6️⃣ Não entender o curso natural da doença;
7️⃣ Não envolver uma equipe multidisciplinar;
8️⃣ Não orientar a prática de exercícios;
9️⃣ Não esclarecer o prognóstico;
🔟 Não utilizar práticas baseadas em evidências.

Lembre-se: a fisioterapia deve ser embasada em conhecimento científico e individualizada para cada paciente. 📚

16/03/2026

Já ouviu falar da síndrome da dor miofascial?

🤔 Essa condição dolorosa é comum em pacientes com problemas musculoesqueléticos e pode ser originada no músculo e na fáscia ao redor. 🔍

🩺 O exame físico pode revelar pontos-gatilho (PGs) nos músculos envolvidos, e a SDM pode ser dividida em formas aguda e crônica. Infelizmente, a SDM crônica tende a ser pior no prognóstico e os sintomas podem durar 6 meses ou mais.

14/03/2026

Você sabia que uma lesão no joelho aumenta as chances de evoluir para uma osteoartrose (AO)?

Isso acontece devido a déficits neuromusculares, que podem ser evitados através de exercícios regulares. 💪🏼

Os músculos ao redor da articulação do joelho desempenham um papel importante nas alterações biomecânicas e instabilidade articular após uma lesão no joelho. E a fraqueza muscular do quadríceps é um fator de risco modificável para OA não traumático ou após trauma de joelho.

Um estudo recente de Miller (2021) identificou que a terapia de exercício está no centro das estratégias de prevenção da AO após lesão de joelho, para retardar ou prevenir o aparecimento da doença através do aumento da força muscular e da melhoria da função neuromuscular. Alterações neurais e musculares são comuns e persistentes a curto e longo prazo após lesão/cirurgia.

Em suma, se você tem ou teve uma lesão no joelho, saiba que tem maiores chances de evoluir com problemas articulares. Não deixe de fazer exercícios regulares, mesmo que não esteja sentindo dores. Muitas vezes, o problema é silencioso e ""grita"" quando provoca um mal maior.🏋️‍♂️

12/03/2026

11/03/2026

11/03/2026

Conheça as 12 especialidades da Fisioterapia reconhecidas pelo Coffito!

Apesar de ser uma profissão com vasta área de atuação, é importante saber que a Fisioterapia possui diversas especialidades reconhecidas pelo Coffito.

Confira abaixo algumas das principais especialidades e suas respectivas resoluções:

📚 Acupuntura (Resolução Coffito nº 60, 97 e 219)
📚 Cardiorrespiratória (Resolução Coffito nº 188)
📚 Neuro Funcional (Resolução Coffito nº 189)
📚 Quiropraxia e Osteopatia (Resolução Coffito nº 220)
📚 Traumato-Ortopédica Funcional (Resolução Coffito nº 260)
📚 Esportiva (Resolução Coffito nº 337)
📚 Fisioterapia do Trabalho (Resolução Coffito nº 351)
📚 Dermato-funcional (Resolução Coffito nº 362)
📚 Saúde Coletiva (Resolução Coffito nº 363)
📚 Onco-funcional (Resolução Coffito nº 364)
📚 Urogineco-funcional (Resolução Coffito nº 365)
📚 Saúde da Mulher (Resolução Coffito nº 372)

Com essa variedade de especialidades, é possível atuar em diferentes áreas da Fisioterapia e oferecer tratamentos específicos e eficazes para cada paciente.

10/03/2026

Entendendo a Bursite no Cotovelo 🤔

A bursa do cotovelo é uma membrana sinovial que permite o deslizamento suave do osso olécrano durante a flexão e extensão do cotovelo. A bursite do olécrano é a inflamação da bursa, sendo suscetível a traumas e infecções devido à sua localização superficial e vascularização limitada. 🤒

O diagnóstico é geralmente feito por avaliação clínica, mas te**es diagnósticos são necessários para descartar outras possibilidades e detectar a presença de infecção.

Para tratar a bursite, é importante reduzir a inflamação e evitar atividades que causem desconforto. Além disso, técnicas para aumentar a mobilidade e força no cotovelo ajudam no tratamento 💪

06/03/2026

Quer entender como a Escala de Nurick classifica a mielopatia espondilótica? Confira! 📈

A gravidade da compressão da medula espinhal pode variar e, consequentemente, apresentar diferentes sintomas neurológicos. Por isso, a Escala de Nurick é utilizada para classificar a mielopatia espondilótica. 📊

Essa classificação considera desde sinais de envolvimento radicular até a incapacidade de andar sem ajuda de outra pessoa ou com a ajuda de um andador.

Conhecer a Escala de Nurick é importante para entender a gravidade da mielopatia espondilótica e definir o melhor tratamento. 🏥