08/02/2026
O estresse é considerado um fator secundário para a doença arterial coronariana e infarto, pois estimula a alimentação inadequada, sedentarismo/obesidade, tabagismo e má qualidade do sono! Estes últimos sim, são fatores diretos para a doença coronária!🫀🩺
Atividade física regular e alimentação saudável já são hábitos que diminuem o estresse tipo A..que é mais deletério para o coração!🧠🚀
Relacionamentos com amigos e uma família bem construída contribuem também para diminuir o estresse diário. Planejar e focar em usar parte dos ganhos para férias, viagens e diversão são importantes para aliviar o peso do dia-a-dia!📚💥
E o principal... faça, se possível, o que ama e gosta todos os dias! Ter uma boa educação financeira, uma reserva de emergência e guardar dinheiro para aposentadoria são fundamentais para a liberdade profissional e sucesso!💸🎉
🩺Dr Alexandre Zilli
🫀Cirurgia Cardiovascular
☎️(11) 4087-1396