Dra Erika Vick - Psiquiatra

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Jundiaí, SP
Dra Erika Vick - Psiquiatra

Dra. Erika Vick F Gomes
Psiquiatria especializada em Crianças e Adolescentes. Psiquiatria Geral e Adultos. Agendamento de Consultas Whatsapp: 11 98497 4855

29/08/2025

O bem-estar emocional na infância é fundamental para o desenvolvimento saudável e para a construção de adultos mais equilibrados e resilientes.

Mudanças de comportamento, dificuldades escolares, isolamento ou irritabilidade podem ser sinais de que algo não vai bem. Identificar e oferecer apoio psicológico ou psiquiátrico desde cedo pode fazer toda a diferença.

🌱 Investir na saúde mental infantil é cuidar do presente e proteger o futuro.

📲 Dra. Erika Vick
Médica Psiquiatra – CRM/SP 124.262 | RQE 33792
Especialista em Psiquiatria da Infância e Adolescência

20/08/2025

A ansiedade é uma resposta natural do nosso corpo diante de situações de incerteza ou expectativa. Mas quando ela se torna intensa e constante, pode comprometer o sono, a produtividade, as relações e até a saúde física.

Estar sempre preso ao que ainda não aconteceu nos impede de viver plenamente o presente. O tratamento adequado ajuda a encontrar equilíbrio, desenvolver estratégias de enfrentamento e retomar o bem-estar emocional.

💬 Se você sente que a ansiedade tem limitado sua vida, procure ajuda profissional. Você não precisa lidar com isso sozinho(a).

📲 Dra. Erika Vick
Médica Psiquiatra – CRM/SP 124.262 | RQE 33792
Especialista em Psiquiatria da Infância e Adolescência

15/08/2025

O Transtorno de Déficit de Atenção e Hiperatividade vai muito além de “ser distraído” ou “ter dificuldade de foco”. Ele pode impactar de forma significativa a vida escolar, profissional e pessoal, quando não identificado e tratado.

Sintomas como desatenção frequente, impulsividade, dificuldade de organização e inquietação constante merecem atenção.
Com diagnóstico correto e acompanhamento adequado, é possível ter qualidade de vida e desenvolver todo o potencial.

💬 Se você ou alguém próximo apresenta sinais que possam indicar TDAH, agende uma avaliação. Cuidar da saúde mental é um ato de autocuidado e prevenção.

📲 Dra. Erika Vick
Médica Psiquiatra – CRM/SP 124.262 | RQE 33792
Especialista em Psiquiatria da Infância e Adolescência

13/08/2025

Cuidar da mente é tão importante quanto cuidar do corpo. Muitas vezes, sinais como cansaço constante, falta de motivação, alterações de sono ou mudanças no humor podem indicar que sua saúde emocional precisa de atenção.

Acompanhamento profissional, hábitos saudáveis e o fortalecimento emocional fazem toda a diferença para prevenir e tratar questões como ansiedade, depressão, estresse e outros transtornos.

✨ Priorize o seu bem-estar. Sua mente merece cuidado!

📲 Agende sua consulta.
**Dra. Erika Vick**
Médica Psiquiatra – CRM/SP 124.262 | RQE 33792
Especialista em Psiquiatria da Infância e Adolescência

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14/07/2025

Você tem se sentido ansioso, com dificuldade para dormir ou sem energia para as atividades do dia a dia?
Se esses sintomas estão atrapalhando sua rotina, saiba: você não está sozinho, e não precisa passar por isso sem ajuda.

🧠 Eu sou a Dra. Erika Vick, médica psiquiatra, e meu propósito é oferecer um atendimento acolhedor, humano e individualizado para cada paciente.
Atendo presencialmente em Jundiaí e estou aqui para te ajudar a reencontrar o equilíbrio emocional, com escuta ativa, cuidado e responsabilidade.

A saúde mental é essencial para viver com mais bem-estar, leveza e presença.

📍 Atendimento em Jundiaí

Estou pronta para te ouvir. 💛

25/04/2025

Quando alguém está enfrentando desafios emocionais ou mentais, o apoio familiar pode ser a chave para uma recuperação mais eficaz e completa. A presença e o entendimento dos familiares fazem toda a diferença no processo de cura e adaptação. 💚

Por que a família é tão importante durante o tratamento?

1️⃣ Apoio emocional constante: Estar ao lado do paciente, oferecendo amor e compreensão, ajuda a reduzir a sensação de solidão e melhora a confiança no tratamento.

2️⃣ Identificação precoce de sinais de recaída: A família pode perceber mudanças no comportamento e ajudar a identificar sinais de agravamento ou recaídas, permitindo que a intervenção aconteça mais rapidamente.

3️⃣ Encorajamento para o tratamento: A família pode motivar o paciente a seguir com o tratamento, seja tomando medicação corretamente ou participando das sessões de terapia.

4️⃣ Ambiente de acolhimento: Um ambiente familiar acolhedor e sem julgamentos proporciona segurança e estabilidade emocional, fatores essenciais para a recuperação.

5️⃣ Participação no processo: O envolvimento da família nas terapias ou nas orientações do médico psiquiatra pode educá-los sobre a condição do paciente e como melhor apoiar durante o tratamento.

💡 Lembre-se: O tratamento psiquiátrico é um caminho que pode ser desafiador, mas com o suporte da família, o paciente tem mais chances de se sentir compreendido e motivado a buscar a recuperação. A família é uma aliada essencial nesse processo!

23/04/2025

Embora possam ser uma ferramenta maravilhosa para conectar pessoas, também podem gerar ansiedade, estresse e até depressão quando não são usadas com equilíbrio. 😔

Como as redes sociais afetam nossa mente?

Ansiedade e comparação: O constante comparativo com a vida idealizada dos outros pode aumentar a ansiedade e afetar a autoestima.

Pressão para estar sempre disponível: As notificações constantes e a necessidade de responder rapidamente podem gerar sensação de sobrecarga.

FOMO (Medo de Estar Perdendo Algo): A constante exposição a eventos e experiências de outras pessoas pode gerar um sentimento de exclusão e inadequação.

Distúrbios de sono: O uso excessivo das redes sociais, principalmente antes de dormir, pode prejudicar a qualidade do sono, afetando a mente e o corpo.

💡 Dicas para proteger sua saúde mental nas redes sociais:

Defina horários para navegar e desconecte-se ao final do dia.

Siga perfis que agreguem valor e te inspirem positivamente.

Evite comparar sua vida com as versões editadas que você vê online.

Reserve tempo para atividades offline que tragam bem-estar.

Cuide da sua mente e faça da sua saúde mental uma prioridade! 🌱

21/04/2025

🧠 Nossa mente está sempre a mil, não é mesmo? O acúmulo de tarefas, preocupações e o ritmo acelerado da vida podem deixar nossa cabeça cheia, causando cansaço mental e até estresse. É fundamental aprender a desligar a mentepara encontrar o equilíbrio e manter o bem-estar. 🌿

Aqui vão algumas dicas para se manter menos agitado e dar uma pausa à mente:

1️⃣ Respiração profunda: A respiração controlada pode ajudar a acalmar a mente e reduzir a ansiedade. Experimente respirar profundamente por 4 segundos, segure por 4 segundos e solte por 4 segundos.

2️⃣ Meditação ou mindfulness: Praticar meditação por alguns minutos ao dia ajuda a trazer foco e tranquilidade, além de reduzir a tensão.

3️⃣ Exercícios físicos: O movimento é uma excelente forma de aliviar o estresse e liberar endorfina, promovendo o bem-estar.

4️⃣ Pausas durante o dia: Dê uma pausa para o cérebro! Fazer intervalos curtos ao longo do dia ajuda a relaxar e a recuperar a energia.

5️⃣ Desconectar das telas: Evitar o excesso de tempo em frente às telas, especialmente antes de dormir, é essencial para relaxar a mente e melhorar a qualidade do sono.

Lembre-se: Desligar a mente não é uma tarefa de um único dia, mas sim uma prática diária. Ao cuidar da sua saúde mental, você estará mais equilibrado e pronto para lidar com os desafios do cotidiano. 🌱

18/04/2025

A alimentação tem um papel fundamental no nosso bem-estar emocional e psicológico. O cérebro também precisa de nutrientes para funcionar bem, e uma dieta equilibrada pode ajudar a melhorar o humor, reduzir a ansiedade e aumentar a concentração. 🧠💡

Alimentos ricos em ômega-3, como peixes e nozes, ajudam a combater a depressão. Já os alimentos com baixo índice glicêmico, como grãos integrais, fornecem energia constante para o cérebro. E não se esqueça da importância das vitaminas B para reduzir o estresse e aumentar a disposição! 🌿

🔑 Lembre-se: a alimentação equilibrada é uma aliada poderosa na sua saúde mental. Invista no que você coloca no seu prato e cuide da sua mente de dentro para fora!

16/04/2025

Quando estamos estressados, nosso corpo reage fisicamente, e os efeitos podem ser mais sérios do que imaginamos. ⚠️

Principais impactos do estresse no corpo:

Sistema imunológico enfraquecido: O estresse constante pode tornar o corpo mais suscetível a doenças.

Problemas digestivos: O estresse pode causar desde dores de estômago até distúrbios mais sérios, como gastrite.

Tensão muscular: A pressão emocional pode gerar dores no pescoço, costas e ombros.

Distúrbios do sono: Dificuldades para dormir ou sono de baixa qualidade são comuns em situações de estresse.

Aumento da pressão arterial: O estresse constante pode elevar a pressão, afetando o coração e a circulação.

Problemas de pele: Acne e dermatites podem se agravar em períodos de grande tensão emocional.

💡 O estresse é inevitável, mas aprender a gerenciá-lo é essencial para manter a saúde do corpo e da mente.
Práticas como meditação, exercícios físicos e pausas no dia podem ser grandes aliados. Não deixe o estresse tomar conta da sua vida! Cuide-se!

14/04/2025

Os sinais podem variar, mas é importante estar atento a comportamentos como dificuldades na comunicação, interesse restrito em atividades e padrões repetitivos de comportamento. 🌱

⚠️ Identificar cedo pode ajudar no tratamento e no desenvolvimento da criança. Se perceber esses sinais, procure apoio profissional para um diagnóstico preciso e suporte adequado. O quanto antes, melhor!

11/04/2025

Muitos pensam que apenas adultos enfrentam a depressão, mas ela também pode atingir os pequenos, muitas vezes sem ser reconhecida. 💔

Sinais de depressão em crianças:
- Tristeza ou irritabilidade constante
- Perda de interesse por atividades que antes eram prazerosas
- Mudanças no apetite ou no sono
- Isolamento social e dificuldade em se conectar com outras crianças
- Queixas físicas como dores de cabeça ou estômagos sem explicação.

💡 Como ajudar?

Fique atento aos sinais e converse com seu filho sobre os sentimentos dele. Se você perceber comportamentos persistentes, é essencial procurar ajuda profissional. A depressão infantil, quando tratada de forma adequada, pode ser superada, e a criança pode retomar seu bem-estar emocional.

⚠️ Lembre-se: A saúde mental dos pequenos é tão importante quanto a saúde física. Não subestime os sinais. 👶💚

Endereço

Jundiaí, SP

Site

https://psiquiatrainfantilsp.com.br/

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