ICM Assessoria Metabólica

ICM Assessoria Metabólica O Instituto Ciência do Movimento é especializado em treinamento físico, tratamento e fisioterapia.

Antes de qualquer técnica,antes de qualquer tratamento,antes de qualquer resultado…existem pessoas.Pessoas que escutam.Q...
24/12/2025

Antes de qualquer técnica,
antes de qualquer tratamento,
antes de qualquer resultado…

existem pessoas.

Pessoas que escutam.
Que observam.
Que respeitam o tempo do corpo.
Que entendem que cuidar vai muito além de tratar sintomas.

Todos os dias, entramos aqui com um objetivo claro:
cuidar de corpos, histórias e vidas, em todas as fases.

De quem quer viver com mais liberdade.
De quem busca qualidade de vida hoje e longevidade amanhã.
De pais que cuidam dos filhos.
De pessoas que querem voltar a confiar no próprio corpo.

Que este Natal nos lembre do que realmente importa:
saúde não é apenas ausência de dor,
é presença de vida.

Da nossa equipe para você e sua família, um Natal de cuidado, movimento e humanidade.

— Equipe ICM

A maioria das pessoas pensa em viver mais anos.Quase ninguém pensa em como vai viver esses anos.E é aí que está a difere...
19/12/2025

A maioria das pessoas pensa em viver mais anos.
Quase ninguém pensa em como vai viver esses anos.

E é aí que está a diferença entre apenas existir
e realmente viver duas vezes:
no tempo… e na qualidade.

Porque o corpo não mede a vida em datas.
Ele mede em movimento.
Em autonomia.
Em energia pra fazer o que você ama.
Em liberdade pra ir, vir, levantar, curvar, carregar, br**car, viajar, existir sem limites.

Quem cuida do corpo não ganha só longevidade.
Ganha vida dentro da longevidade.

Ganha presença.
Ganha resistência.
Ganha autonomia.
Ganha anos que valem a pena, não anos que só passam.

O tempo passa pra todos.
Mas a qualidade…
essa só chega pra quem constrói.

Quem cuida do corpo vive duas vezes.
Porque vive mais e vive melhor.

18/12/2025

A dor no quadril que aparece logo ao acordar não é aleatória.
Ela é um recado.

O corpo passa a noite inteira parado.
E quando você dá os primeiros passos,
ele revela a parte que está “segurando” o peso das compensações.

Às vezes o problema está no pé.
Às vezes no joelho.
Às vezes na forma como você anda.
Mas o quadril reclama primeiro, porque é ele que tenta equilibrar o que está fora do lugar.

A dor matinal não é sobre idade.
É sobre um corpo que está pedindo ajuste.

Quer entender de onde essa dor realmente vem?
Link na bio.

Seu pé é o primeiro lugar onde o corpo fala.E quase sempre… o último lugar onde você olha.Ele mostra como você pisa, mas...
15/12/2025

Seu pé é o primeiro lugar onde o corpo fala.
E quase sempre… o último lugar onde você olha.

Ele mostra como você pisa, mas também como você vive:
como distribui peso,
como compensa,
como se ajusta,
como se protege sem você perceber.

A pisada revela padrões silenciosos
que explicam dores, fadigas, travamentos e desequilíbrios.

Não é sobre correr.
É sobre caminhar pela vida com um corpo que funciona no seu favor.

Seu pé sabe tudo sobre você.
E quando você descobre o que ele revela… tudo começa a fazer sentido.

O corpo da criança fala o tempo todo.Só não fala em palavras.Ele fala no jeito que corre,que p**a,que se equilibra,que b...
12/12/2025

O corpo da criança fala o tempo todo.
Só não fala em palavras.

Ele fala no jeito que corre,
que p**a,
que se equilibra,
que br**ca,
que cansa,
que evita,
que insiste.

E tudo isso revela mais sobre ela
do que qualquer boletim da escola.

Porque movimento é energia.
É foco.
É humor.
É desenvolvimento.
É bem-estar.
É vida em formação.

Antes de rotular, corrigir ou preocupar,
vale observar.

Às vezes, o comportamento não começa na mente.
Começa no corpo.

Quer entender melhor o que o corpo do seu filho está mostrando?
Clica no link da bio pra agendar uma avaliação

10/12/2025

Criança que cai demais não é “desengonçada”.
Não é distraída.
E não é falta de atenção.

É o corpo tentando acompanhar a velocidade da mente
e não conseguindo.

Tropeços frequentes, corridas tortas, quedas sem motivo, cansaço rápido…
tudo isso mostra um corpo gastando energia demais pra se equilibrar.

A criança sente antes de explicar.
E o corpo fala antes do comportamento.

Não é falta de jeito.
É esforço demais.

Quer entender melhor o que o corpo do seu filho está revelando?
Link na bio.

Depois dos 40, o corpo não acompanha metas no impulso.Ele acompanha preparo.A mente acelera.O corpo tenta avisar.Quando ...
05/12/2025

Depois dos 40, o corpo não acompanha metas no impulso.
Ele acompanha preparo.

A mente acelera.
O corpo tenta avisar.
Quando um ignora o outro, surgem cansaço, rigidez, travamentos e aquela sensação de “eu deveria conseguir mais”.

Quando mente e corpo conversam, você vive no seu melhor ritmo, com autonomia, leveza e energia real.

Agende sua avaliação no link da bio.

03/12/2025

Você se acostuma com tudo.
Até com o que te limita.

A rigidez que aparece devagar.
O jeito estranho de levantar.
O cansaço que você chama de “normal”.
A dorzinha que vai e volta…
Tudo isso vira rotina sem você perceber.

O corpo não reclama, ele se adapta.
E é assim que pequenas limitações viram parte da sua vida.

A boa notícia?
Dá pra desfazer esses padrões.
Dá pra recuperar movimento, energia e liberdade.

A rigidez que você sente não é falta de alongamento.É falta de novidade.O corpo aprende o que você repete, inclusive o q...
01/12/2025

A rigidez que você sente não é falta de alongamento.
É falta de novidade.

O corpo aprende o que você repete, inclusive o que não te faz bem.

Quando você passa anos sentado igual,
andando igual,
respirando igual,
vivendo igual…

Ele faz o que sabe fazer:
se adapta. E trava.

A rigidez não é um erro.
É um padrão antigo pedindo atualização.

E quando você ensina novos caminhos,
ele responde:
abre, solta, reorganiza, ganha vida.

Rigidez não é limite.
É convite pra mudança.

Agende sua avaliação no link da bio.

Você diz que não tem tempo.Mas o corpo está contando cada hora que você ignora.— Cada noite mal dormida.— Cada estresse ...
28/11/2025

Você diz que não tem tempo.
Mas o corpo está contando cada hora que você ignora.

— Cada noite mal dormida.
— Cada estresse que você “deixa pra depois”.
— Cada dorzinha que você acostuma a sentir.

Não é falta de tempo.
É falta de prioridade até o corpo cobrar a conta.

O que hoje é “falta de tempo”, amanhã pode ser falta de movimento, de energia ou de liberdade.
E recuperar custa muito mais do que prevenir.

Pilates é o treino da longevidade.Força com consciência.Equilíbrio com leveza.É o treino que te ensina a se mover melhor...
27/11/2025

Pilates é o treino da longevidade.
Força com consciência.
Equilíbrio com leveza.

É o treino que te ensina a se mover melhor, respirar melhor e envelhecer melhor, sem dor, sem pressa, sem impacto.

Enquanto outros treinos cobram do corpo,
o Pilates devolve o que ele perdeu: controle, estabilidade e energia.

✨ Viver mais é uma questão de tempo.
Viver bem é uma questão de movimento.

Comenta “PILATES” aqui e descubra como ter mais força, consciência e longevidade em cada movimento.

Funcional é o treino da vida real.O que ensina o corpo a se mover no mundo, não só na academia.Ele fortalece o corpo pra...
26/11/2025

Funcional é o treino da vida real.
O que ensina o corpo a se mover no mundo, não só na academia.

Ele fortalece o corpo pra tudo o que importa:
subir escadas, br**car com os filhos, viajar sem dor, carregar peso com estabilidade.

Porque o treino funcional não é sobre estética.
É sobre autonomia, leveza e longevidade.

✨ No ICM, cada exercício é planejado pra sua realidade.
Pra que o corpo aprenda a se mover do jeito certo e você viva com liberdade.

Comenta “FUNCIONAL” aqui pra falar com a nossa equipe!

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Rua Drive Adilson Rodrigues, 2686/Jd. Samambaia/Jundiaí/
Jundiaí, SP
13211-685

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Terça-feira 06:00 - 21:00
Quarta-feira 06:00 - 21:00
Quinta-feira 06:00 - 21:00
Sexta-feira 06:00 - 21:00
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