Clínica Dons

03/12/2025

Lombalgia: quando a coluna pede ajuda

A dor lombar é um dos problemas mais comuns da atualidade — e também uma das principais causas de afastamento do trabalho. Mas apesar de tão frequente, ela não deve ser tratada como algo “normal” da rotina.

A ciência é clara:
👉 existe tratamento eficaz, seguro e baseado em evidências, e grande parte dos casos melhora com fisioterapia bem conduzida.

Estudos mostram que:

📌 Exercícios terapêuticos reduzem dor e incapacidade
Uma revisão da Cochrane (Hayden et al., 2021) demonstrou que programas de exercício estruturado têm impacto significativo na melhora da lombalgia crônica, com redução da dor e melhora da função.

📌 Estabilização lombar fortalece a musculatura profunda
Pesquisas como a de Smith et al. (Spine Journal, 2014) comprovam que trabalhar o core e a musculatura estabilizadora ajuda a prevenir novas crises e melhora a biomecânica da coluna.

📌 Diretrizes internacionais recomendam movimento, não repouso
As diretrizes clínicas para dor lombar (Lancet Low Back Pain Series, 2018) reforçam que exercício + educação são as abordagens mais eficazes, e que repouso prolongado pode piorar o quadro.

Aqui na Clínica Dons, trabalhamos com protocolos individualizados que combinam cinesioterapia, mobilizações, fortalecimento, alongamentos direcionados e orientações de correção de movimentos para o dia a dia.

A meta é clara: reduzir dor, devolver função e recuperar sua qualidade de vida de forma segura.

Dor lombar não precisa ser rotina — existe tratamento seguro e eficaz.
📆 Agende sua avaliação e comece sua recuperação com nossa equipe especializada.

26/11/2025

Nos últimos meses, o país acompanhou a jornada de recuperação do Carlinhos de Jesus, que enfrentou um quadro doloroso envolvendo bursite, tendinite e uma doença autoimune que afetou sua mobilidade. Durante esse processo, ele compartilhou nas redes sociais momentos das suas sessões de fisioterapia e frases que tocaram muita gente:

“Eu sinto alívio, não sinto mais dor hoje… Eu gosto de fazer essas sessões.” — IstoÉ, 13/09/2025
“Fisioterapia é fundamental.” — Carlinhos de Jesus

Histórias como a dele nos lembram que fisioterapia não é apenas reabilitação física — é recomeço, autonomia e qualidade de vida. Com tratamento adequado, foco e acompanhamento profissional, é possível recuperar movimentos, reduzir dores e retomar atividades que fazem parte da identidade de cada pessoa.

✨ Na Clínica Dons, trabalhamos com fisioterapia ortopédica, neurológica e hidroterapia, oferecendo um plano terapêutico individualizado para cada paciente.
Assim como no caso do Carlinhos, os resultados acontecem quando há avaliação correta, constância e um protocolo pensado especialmente para cada necessidade.

💬 Importante: o caso dele serve como inspiração, mas cada organismo responde de forma única. Resultados podem variar de acordo com avaliação clínica, condição atual e adesão ao tratamento. Por isso, uma avaliação profissional é sempre o primeiro passo — transparente, segura e responsável.

📍Se você sente dor, limitação de movimento, insegurança para caminhar ou percebe que sua rotina já não é mais a mesma…
➡️ Marque sua avaliação conosco e recomece hoje mesmo.
Vamos caminhar com você nesta jornada de recuperação.
Clínica Dons — Cuidar é transformar. 💙

22/10/2025

Na Clínica Dons, oferecemos um protocolo completo e individualizado voltado para reduzir dor, inflamação, edema e melhorar a qualidade de vida das mulheres que convivem com essa condição.

Nosso tratamento é baseado em evidências científicas e combina diferentes recursos terapêuticos:

💧 Drenagem Linfática Manual – técnica específica para lipedema, que estimula o sistema linfático e ajuda na redução do edema, da sensação de peso e da dor.

🔆 Fotobiomodulação (LED e Infravermelho) – atua na modulação inflamatória, melhora a oxigenação e auxilia na recuperação tecidual, potencializando os resultados da drenagem.

🩹 Enfaixamento Compressivo e Terapia com Malhas de Compressão – melhora o retorno venoso e linfático, reduzindo a progressão do quadro e trazendo conforto ao paciente.

⚡ Plataforma Vibratória – contribui para o estímulo muscular e linfático, auxiliando na drenagem e na tonificação dos tecidos.

💉 Terapia ILIBE (Intravascular Laser Irradiation of Blood) – utilizada para melhorar a oxigenação celular e promover efeito anti-inflamatório sistêmico.

🩸 Escleroterapia para Vasos – indicada para tratar e reduzir vasinhos frequentemente associados ao lipedema, promovendo benefícios funcionais e estéticos.

A associação dessas terapias proporciona melhora significativa da dor, da sensibilidade, da mobilidade e da autoestima. Estudos recentes demonstram que o tratamento fisioterapêutico e o uso de medidas compressivas são eficazes na melhora da função e do bem-estar em mulheres com lipedema.
(Referências: Herbst KL, 2023, Int J Mol Sci; Langendoen SI et al., 2024, PubMed; Souza et al., 2022, SciELO Brasil)

Agende sua avaliação e descubra como o tratamento especializado pode transformar sua relação com o corpo e o movimento.

📍 Clínica Dons – Fisioterapia e Estética Avançada
Rua Graciliano Ramos, 316 – Jardim Liberdade, Jundiaí – SP
📲 Agende pelo WhatsApp e inicie seu cuidado hoje mesmo.

15/10/2025

A neuroplasticidade é a incrível capacidade do cérebro de criar novas conexões nervosas para compensar áreas lesionadas ou readaptar funções motoras e cognitivas.

Mas esse processo não acontece sozinho — ele depende de estímulos corretos e direcionados, aplicados por profissionais capacitados.
Na fisioterapia neurológica, cada movimento, repetição e orientação ativa o sistema nervoso para recuperar equilíbrio, coordenação e independência funcional.

📖 Segundo o artigo “Neuroplasticity and Rehabilitation” (PMID: 28439399, Frontiers in Human Neuroscience, 2017), a reorganização neural ocorre de forma mais eficiente quando os estímulos motores são repetitivos, significativos e supervisionados por terapeutas especializados.

Na Clínica Dons, acreditamos que ciência e cuidado caminham juntos para transformar cada avanço em um novo começo. 💙

📍 Fisioterapia Neurológica | Clínica Dons – Jundiaí

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08/10/2025

Na Semana das Crianças, celebramos o poder do brincar e da superação 💚
Cada sorriso, mergulho e conquista mostram que a fisioterapia infantil pode ser leve, divertida e cheia de amor.

Na Clínica Dons, nosso espaço foi pensado para acolher os pequenos com segurança, empatia e estímulos que favorecem o desenvolvimento motor, cognitivo e social.
Porque o brincar é parte essencial da reabilitação e do crescimento saudável 🌈

📚 Estudos mostram que atividades lúdicas durante a fisioterapia potencializam o engajamento e aceleram a recuperação motora em crianças com diferentes condições neurológicas e ortopédicas (Oliveira et al., Revista de Neurociências, 2020).

📍 Clínica Dons – Fisioterapia e Hidroterapia Infantil em Jundiaí
📞 WhatsApp (11) 93318-1412

01/10/2025

“Exercícios aquáticos melhoram o equilíbrio, reduzem o risco de quedas e aumentam a qualidade de vida em idosos” (Cochrane Review, 2019).

O envelhecimento pode trazer desafios como perda de equilíbrio e dificuldade de locomoção.
A fisioterapia é essencial nesse processo: auxilia na prevenção de quedas, melhora da postura e fortalece a musculatura, garantindo mais autonomia, segurança e qualidade de vida.

Cada passo conquistado é uma vitória — e estamos aqui para caminhar junto nessa jornada. 💚

📍 Clínica Dons – Jundiaí
📲 Agende sua avaliação pelo WhatsApp: (11) 93318-1412

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17/09/2025

Lesão Medular: cada conquista importa

A lesão medular ocorre quando há um dano parcial ou total na medula espinhal, estrutura responsável por transmitir as informações entre o cérebro e o corpo. Esse acometimento pode ser causado por acidentes, quedas, doenças ou má-formações, e pode gerar desde dificuldades motoras até alterações na sensibilidade, controle dos esfíncteres e autonomia.

Embora seja um desafio importante, a ciência mostra que a reabilitação especializada pode trazer avanços concretos na recuperação funcional e na qualidade de vida.

📚 O que dizem os estudos:
• A fisioterapia neurológica melhora força, mobilidade articular, resistência cardiovascular e ajuda a reduzir dor e espasticidade em pessoas com lesão medular (Harvey et al., 2011, PMCID: PMC4116720).
• Exercícios intensivos e específicos realizados várias vezes por semana promovem ganhos significativos nos escores motores, favorecendo a independência funcional (Lam et al., 2013, PMCID: PMC3555107).
• A hidroterapia (fisioterapia aquática) reduz a espasticidade, melhora o padrão de marcha e favorece a resposta cardiorrespiratória em pacientes com lesão medular (Kesiktas et al., 2004; PMCID: PMC5968875).
• Além disso, o exercício regular previne complicações secundárias, como perda de massa óssea, contraturas articulares e problemas metabólicos (Martin Ginis et al., 2014, PMCID: PMC4303793).

✨ Na Clínica Dons, nossos protocolos seguem essas evidências científicas:
• Fisioterapia neurológica personalizada
• Hidroterapia em piscina exclusiva
• Treinos funcionais intensivos
• Recursos avançados de reabilitação

Cada sessão é planejada para transformar pequenas conquistas em grandes vitórias. Porque, na reabilitação, cada passo importa.

10/09/2025

A fisioterapia infantil é fundamental no desenvolvimento motor, na prevenção de complicações e na melhora da qualidade de vida das crianças.

Pesquisas apontam que:
• A fisioterapia pode melhorar força muscular, flexibilidade e função motora em crianças com diversas condições (Verschuren et al., 2008; Ryan et al., 2017).
• Intervenções precoces favorecem a autonomia nas atividades diárias e reduzem riscos de limitações futuras (Novak et al., 2017).
• O ambiente terapêutico adequado contribui não só para ganhos físicos, mas também para o bem-estar emocional e social da criança (Chiarello & Kolobe, 2020).

Na Clínica Dons, unimos conhecimento científico e cuidado humano para ajudar cada criança a alcançar seu potencial.
👉 Agende uma avaliação para seu filho(a) e descubra os benefícios da fisioterapia infantil!

06/09/2025

💧 A força da água a favor da sua saúde!
A hidroterapia é um recurso cientificamente comprovado para aliviar dores, melhorar a mobilidade e proporcionar relaxamento em um ambiente seguro e acolhedor.

Na Clínica Dons, nossa piscina é especialmente preparada com sistema de salinização, que protege sua pele e garante ainda mais conforto durante o tratamento.

👉 Agende sua avaliação e descubra os benefícios da hidroterapia para o seu corpo e bem-estar.

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01/09/2025

29/08/2025

✨ Conheça a Bertina ✨

A nossa mascote foi inspirada em uma das maiores fisioterapeutas da história: Berta Bobath, referência mundial na reabilitação neurológica e pioneira no desenvolvimento do Conceito Bobath, um método que até hoje é a base de inúmeros tratamentos em fisioterapia.

O nome Bertina foi escolhido como uma forma carinhosa e leve de homenagear essa gigante da fisioterapia, trazendo para perto de todos a essência de cuidado, inovação e ciência.

Na Clínica Dons, Bertina representa acolhimento, dedicação e a força da história da nossa profissão. Ela simboliza não apenas a técnica, mas também o carinho humano que guia cada atendimento.

Porque aqui, ciência e cuidado caminham juntos. 💙

29/08/2025

Segundo o Archives of Physical Medicine and Rehabilitation, a hidroterapia é eficaz na melhora da força muscular, da mobilidade e na redução da dor em pacientes com condições musculoesqueléticas e neurológicas.

🔹 Em uma revisão publicada na revista, pesquisadores encontraram evidências de que exercícios em meio aquático podem:
• Melhorar o equilíbrio dinâmico e a velocidade da marcha em pacientes neurológicos;
• Promover ganhos de força e resistência muscular;
• Reduzir dor crônica relacionada a doenças articulares e neurológicas;
• Aumentar a segurança nos movimentos, já que a flutuação da água diminui o impacto nas articulações.

A água proporciona suporte, liberdade de movimento e resistência natural, permitindo que o paciente realize exercícios que muitas vezes seriam difíceis em solo, favorecendo a reabilitação funcional e melhorando a qualidade de vida.

💧 Na Clínica Dons, a hidroterapia é utilizada dentro de protocolos modernos de reabilitação, oferecendo uma abordagem segura, eficaz e baseada em ciência.

📅 Agende sua avaliação hoje mesmo e dê o primeiro passo para sua recuperação com confiança e resultados comprovados!

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