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Nutricionista Daniele Barbosa

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Brasil
Juripiranga, PB
Nutricionista Daniele Barbosa

Agende sua consulta e descubra o que a nutrição pode fazer por você e sua saúde.

Alimentar-se de forma adequada é fundamental para se obter mais qualidade de vida. Através de sinais e sintomas o nutricionista irá investigar os grupos de alimentos que mais se adaptam a você e aliado ao seu objetivo principal buscar uma alimentação personalizada. As consultas são realizadas toda Quarta e Sexta entre 08h e 17h;
Não trabalhamos com planos de saúde;
Esta esperando oque? Agende-já
Fone: (83) 98614-6953
Situada na Rua Piaui, em cima da loja Matias Confecções, Sala - 01

18/04/2020

NUTRIÇÃO X TPM 🤯
Pois é, não é balela não esse papo da mulher mudar de humor de uma hora para a outra. Tipo: vai dormir sorrindo e acorda “mordendo” todo mundo.
Acontece que existe uma explicação FISIOLÓGICA para isso: no final da menstruação nosso organismo começa a produzir estrogênio, um dos principais hormônios se***is femininos.
Já no meio do ciclo menstrual da mulher (14° ou 15º dia), quando começamos a ovular, a produção de estrogênio começa a cair até ficar quase nula enquanto o hormônio progesterona começa a ser produzido até o início da menstruação.
A notícia boa é que muitos sintomas podem ser amenizados com a alimentação correta, isso porque alguns alimentos reduzem os sintomas enquanto outros tem o poder de modular a produção hormonal de serotonina, melhorando nossa qualidade de vida nesse período.
🍎

07/01/2019

Hidratem-se 💦

Todos sabemos que a água tem papel fundamental no nosso corpo, não é mesmo? A importância da hidratação pode ser medida pela quantidade de órgãos que dependem dela. A água compõe a maior parte das células do nosso organismo, também, ajuda a lubrificar nosso cérebro e articulações, amortecendo impactos. Beber água também ajuda a regular a temperatura corporal através da redistribuição de calor a partir da pele e da transpiração.

🏅🏅SUPER IMPORTANTE 🏅🏅

🥇Ajudar no transporte de oxigênio para as células.
🥇Regula a temperatura corporal.
🥇Ajuda no bom funcionamento do intestino.
🥇Lubrifica as articulações.
🥇Compõem em torno de 75% dos músculos 💪🏻
🥇Ajuda a transformar comida em energia.
🥇Ajuda na absorção de nutrientes.

Então já bebeu água hoje ? 😉

12/12/2018

💖

09/12/2018

SEMPRE LEIAM OS RÓTULOS ❌❌

Sempre que me perguntam qual o primeiro passo para iniciar a Reeducação Alimentar a minha resposta é sempre a mesma: Aprenda a ler o rótulo!
O ideal é que você consuma alimentos frescos, sem nenhum rótulo mesmo, mas podemos nos beneficiar dos produtos industrializados se soubermos como ler e entender o rótulo.

⚠️Para saber exatamente o que você está comprando, é fundamental analisar atentamente os ingredientes do produto. Lembre-se de que estes sempre aparecem em uma sequência decrescente, ou seja, o primeiro ingrediente da lista é o que existe em maior quantidade no produto.

⚠️ Além de precisarmos analisar a lista dos principais ingredientes da composição do produto também devemos evitar alimentos que em sua composição apareçam nomes estranhos ou impronunciáveis. Você deve ler o rótulo e analisar: eu encontro isso na despensa de casa? Se você não encontra, então este produto deve ser evitado.

🆘 Leia todos os rótulos no supermercado e não compre alimentos com nomes estranhos que você não encontraria na despensa de casa
Não se deixe enganar por embalagens atrativas e fique atento a palavras como integral, ligth, diet, fit, sem glúten, sem lactose, redução de sódio, detox, leve, etc.

FIQUEM ATENTOS!!!! 😉

07/12/2018

Muitas vezes não temos tempo para cuidar da nossa saúde e bem-estar. Mas para um estilo de vida mais saudável, sempre precisaremos mudar nossas atitudes e termos mais consciência sobre nossas ações do dia a dia. Incluindo hábitos saudáveis, você mantém sua saúde física e mental, melhora a autoestima, ameniza os sintomas da depressão e da ansiedade, reduz o risco de doenças cardíacas e fortalece o organismo — enfim, aumenta sensivelmente sua qualidade de vida. Nosso corpo sempre reage de acordo com o tratamento que recebe.

Então mexa-se mais!

15/11/2018

🥇🥇Aqui a gente acompanha sua evolução! 🥇🥇

Você e a Nutricionista Daniele Barbosa juntos, conectados através de um aplicativo! 📲Após a consulta e avaliação, você recebe o plano alimentar direto no App. 📧📝Agora não tem mais desculpas de fugir do seu plano alimentar. Através de um bate-papo você pode se comunicar e agendar sua próxima consulta.✅

Mais informações pelo fone: (83) 986146953
E-mail 📧 nutridanielebarbosa@outllook.com

14/11/2018

O Diabetes (DM) Tipo II é uma doença crônica que tem como principal causa à resistência periférica a ação da insulina ou por defeito na sua secreção. Alguns estudos demonstram o ambiente e a genética como uma das principais causas relacionadas à sua etiologia, destacando-se que a maioria dos pacientes apresenta sobrepeso ou obesidade no momento do diagnóstico. Tal patologia é considerada como um problema de saúde publica representado cerca de 90 a 95% dos casos de diabetes no Brasil. (SBD, 2015).
Os fatores relacionados à etiologia do diabetes tipo II estão associados em parte com a predisposição genética, mas principalmente com as mudanças ocorridas no estilo de vida da população que contribuem com o aumento da obesidade o consumo exagerado de alimentos industrializados, o sedentarismo, níveis elevados de estresse, aliados ao aumento da longevidade, a urbanização e o excesso de peso, são um dos fatores que vem aumentando a prevalência de diabetes tipo II. Metade dos novos casos de diabetes tipo II, poderiam ser prevenidos, evitando-se o excesso de peso No entanto, em muitos países, principalmente nos em desenvolvimento como o Brasil, a prevalência da obesidade e sobrepeso tem aumentado de maneira significativa. Dessa maneira entende-se que uma mudança nos hábitos de vida, junto à prática de atividade física moderada, associada à diminuição do consumo de gorduras saturadas, açúcares e o aumento no consumo de fibras, tem forte influência na prevenção do sobrepeso, obesidade e consequentemente DM tipo II, como também de outras doenças crônicas.

F**a atento !!

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58330000

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