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Dr. João Costa

Médico
Formado pela UFS - Campus de Lagarto
Fotógrafo amador
Desenhista na

01/12/2025

Bom dia 🤣

30/11/2025

Ontem participei da Energiza Electric Run 2025 e foi uma prova difícil pra mim, larguei mau e fique em 8 geral nos 5 km….
Não sou de ficar lamuriando dificuldades em redes sociais, mas tava muito cansado fisicamente e não estou na minha melhor forma😅.

Fazer minha estreia na maratona me custou muita dedicação e tempo, levando a um desgaste físico que até hoje me persegue kkkk.

Apesar dos pesares o ano foi incrível, cheio de conquistas e entre elas consegui bater meu RP dos 5 km em provas oficiais e me tornei maratonista!

Só tenho a agradecer a todo apoio das minhas assessorias e ao e ao personal que estão me auxiliando nos treinos de musculação e corrida há uns bons anos….
Esse não quero competir mais! Vou tirar um mês mais calmo nos treinos e em janeiro voltaremos com tudo!
💪

25/11/2025

Hoje treino duplo: 5 km rimados e 3 km intervalados!

23/11/2025

Bom dia! Domingou!
Semana concluída!
💪

21/11/2025

Terceiro round fitness do dia! Queria ser herdeiro pra fazer várias modalidades esportivas durante a semana 🥵🤣! Feriado usado com sucesso!
☀️

21/11/2025

💪🏾💪🏾💪🏾🥵🥵

19/11/2025

Boa noite! Corridinha de hj entregue!

16/11/2025

Na reta final do ano o corpo já começa a ficar desgastado e sem ânimo…. Mas o importante é manter o foco!
💪

15/11/2025

👻👻👻👻

Endereço

Lagarto, SE
49400000

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