13/10/2025
🎯 Você sente dificuldade em manter o foco no dia a dia?
A psicóloga Dra. Maria Cristina, da CDC, explica que a Gestalt-terapia pode ser uma aliada poderosa nesse processo.
Na correria da rotina, o foco não depende apenas da força de vontade. Ele está diretamente ligado ao cuidado integral com o corpo e a mente.
👉 Uma alimentação equilibrada, a prática regular de exercícios físicos e momentos de lazer são essenciais para manter a energia e a clareza mental.
A Gestalt-terapia nos ajuda a estar presentes no aqui e agora, ampliando a consciência sobre como nos relacionamos com nossos hábitos, escolhas e emoções. Assim, f**a mais fácil organizar prioridades, reduzir distrações e direcionar energia para o que realmente importa.
✨ Cuide do seu corpo, da sua mente e permita-se viver de forma mais consciente. Seu foco agradece!