Centro Terapêutico Schineide

04/06/2021

‼️Desejar ser amado, admirado, procurar alguém que tenha que constantemente reconheça as minhas qualidades e massagei meu EGO, representa a uma mentalidade fixa.
➡️ Rejeito,nego minhas imperfeições,então as escondo, não desejo um relacionamento que eu seja criticado, que o Outro me mostre o que preciso melhorar, porque não consigo avaliar minhas qualidades também. Fico focado em máscara meus defeitos.
‼️Resulta em baixa autoestima,insegurança, preciso do Outro para estar bem, alta tendência a dependência emocional em relacionamentos, dificuldades de se impor e lidar com problemas e conflitos.
‼️Desejar ser estimulado pelo seu parceiro(a) em um relacionamento é ter consciência de seus erros e defeitos, ser receptivo à críticas, ouve como fonte de preocupação, amor, não como rejeição. É estar aberto e disposto a aceitar ajuda para se aperfeiçoar.
‼️É não ficar na zona de conforto, é enfrentar de fato os problemas como interesse a SER melhor, tornar se uma pessoa melhor. É desejar SER estimulado ao aprendizado.
➡️A mentalidade de crescimento deve ser escolhida para os relacionamentos, pois é assim que você entra em sintonia com o seu desenvolvimento sendo o mesmo desejo do Outro.
‼️Ter uma boa autoestima é estar seguro de si, com seus defeitos, inabilidades e saber quão bom você é sem necessitar 100% da certificação do Outro para estar seguro disso.
💡A mentalidade de crescimento lhe promove a potencializar o seu melhor em uma relação e não buscar uma relação como fonte de compensação de uma falta existencial.

💭🤔Faz sentido pra você?
Compartilha suas reflexões comigo 😉

04/06/2021

➡️ O PERFECCIONISMO é característica de um padrão de comportamento que deriva de um mecanismo de defesa, proteger se dos erros que aquela ação irá lhe causar.
➡️ O perfeccionista busca sempre executar tudo com muito planejamento, organização, tudo precisa estar em ordem e em equilíbrio. Nada pode dar ERRADO. O que causa sempre o adiamento, o protelar de qualquer tomada de atitude ou ação!
‼️o MEDO DE ERRAR é o estimulador do perfeccionista. Errar é algo inaceitável, preciso me proteger do erro, e então busco o PERFEITO.
➡️ O que lhe foi ensinado sobre errar define o grau de perfeccionismo sobre suas ações. Se quando errava em sua infância, e a intervenção foi de repreensão, punição, vergonha, humilhação, você desenvolveu a CRENÇA de que errar é um perigo ao seu bem estar.
➡️ Você nunca se sente satisfeito e orgulhoso pelo que já desenvolveu, e pelo que evoluiu, sempre busca mais e mais. Porem raramente executa algo, pois nunca se sente seguro ou satisfeito com o que já possui.
➡️ Os sentimentos que predomina é de frustração, decepção, angústia e raiva.
‼️O perfeito é inexistente, observe seu desenvolvimento como SUFICIENTEMENTE BOM para o momento em que esta. A maneira que mais desenvolvemos aprendizado é a prática, a ação!
💡 Conhecer seus padrões de comportamento, é descobrir seus sabotadores internos, são eles que de fato mais lhe impede de alcançar sua melhor performance e seus objetivos.

Postagem
Texto

02/06/2021

➡️ Mentalidade fixa é manter o seu comportamento em ocultar seus defeitos, erros e fracassos. Ter atitudes focadas em máscara qualquer indícios que demonstrem essas características.
➡️ Mentalidade de crescimento é SER sua essência,ou seja, tudo que você é de fato, sem reprimir aquilo que foi nos ensinado a não demonstrar porque socialmente não é aceito, os defeitos, erros e fracassos. Sua essência é seus defeitos, o que não você não é bom, e também as qualidades,capacidades, aptidões, o que de fato é bonito e admirável em você. É sentir que demonstrar sua fragilidade não te faz incapaz diante da situação, pois você tem consciência do que você domina, potencializar suas ações no desenvolvimento e aperfeiçoamento das suas aptidões, qualidades, o que você é bom, compensa aquilo ao qual você não é tão bom assim.
💡É parar ✋ de maximizar suas ações em conter a demonstração de seus defeitos e SIM potencializar sua energia em melhorar aquilo que você tem aptidão. Quanto você vira essa chave, você entende suas limitações, mas você SENTE a capacidade que você possui.
‼️ É difícil demonstrar nossas fragilidades, pensamos que se o Outro nos conhecer na tonalidade não irá nos aceitar, pois rejeito, nego meus defeitos, EU NÃO ME ACEITO, consequentemente quem irá me aceitar? Então os mecanismos de defesa entram em ação! Criando comportamentos para máscara isso que EU rejeito!
⁉️ Você tem consciência das qualidades que você possui?
⁉️ Você tem consciência do é bom e bonito em sua essência?
⁉️ Qual Mentalidade você tem utilizado?
🤔💭
Texto:

02/06/2021

30/05/2021

📚 Recebi a indicação desse livro de uma pessoa que admiro, e fico grata de ter tido o privilégio de conhecê-la e que ela tenha lembrado de mim ao ler esse livro.
Então deixo aqui essa indicação para que você, descubra uma nova forma de ver a MORTE E A VIDA.
Verbalizar sobre a Morte é compreender de que maneira você deseja construir sua história e de como quer ser lembrado, ou seja qual Legado deseja semear! É lindo como é conduzida a percepção da Morte pela , excelente trabalho!

18/05/2021

❌ Perceba como você determina e define seu nível de capacidade!

10/05/2021

➡️ Decidi compartilhar minha vivência da perda, perdi minha mãe há 10 anos, e como foi meu processo até aqui! 🌹

09/05/2021

➡️ Você sente que houve muitos momentos bons vivido naquele momento, mas que chegou ao fim, e que precisamos partir para um outro nível, que contribuímos naquela relação ou naquele emprego, e que fizemos parte da história do outro como o outro fez parte da nossa história. E isso não é esquecido.
➡️Quando alguém especial morre, pensamos que morre um pouco de nós com aquela pessoa,bem pelo contrario, podemos agora prosseguir com tudo aquilo que o outro nos ensinou, com tudo aquilo que foi vivido, o amor não morre, o sentimento desenvolvido permanece, o que foi vivido não é esquecido, o amor genuíno nos ensina a desejar o melhor para quem nós amamos, aceitar o melhor para o Outro pelo amor genuíno, mesmo que não seja aquilo que queremos mas é aquilo que o amor nos ensina!
🌻Os caminhos são diferentes mas o amor é o mesmo.
❤Quando vivemos plenamente o amor naquela relação, quando vivemos o presente e tudo o que de fato o amor tem por função, você não deixa pendências, você esta livre para entender que tudo que precisa viver foi vivido, viver plenamente o amor é sentir que podemos seguir em frente, jamais esqueceremos como seremos esquecidos❤

03/05/2021

🔴 1 ° Passo - O PODER DAS PALAVRAS
🔴 2° Passo - NÃO TIRE CONCLUSÕES PRECITADAS
🔴 3° Passo - NÃO LEVE TUDO PARA O LADO PESSOAL
🔴 4° Passo - FAÇA SEMPRE O SEU MELHOR

💭 Compartilhe suas sugestões

25/04/2021

⁉️ Quantas vezes você deixou de demonstrar seus sentimentos por alguém?

20/04/2021

‼️Quando nos deparamos com a noticia de uma morte, ou processo de morte, surge um sentimento de perda, ou seja, perdemos ou iremos perder algo por não estar presente ou ter aquela pessoa para compartilhar nossas experiências de vida com ela, ou ainda o que aquela pessoa deixou de viver e o que ela não poderá viver. É uma relação forte entre o passado e o futuro. O que não foi realizado e o que deixa realizar.
🔴A morte tem relação ao tempo, como utilizamos o nosso tempo ate aqui. O tempo é o presente, mas utilizamos o nosso tempo muito ao que passamos ou buscando algo no futuro, o que resulta em não viver, apenas passamos por aqui, e nunca estamos aqui! O que desencadeia mais medo da morte, é isso, é se deparar com ela e ter consciência de que de: Como vivemos? E o que foi vivido? 🤔
💡Ter consciência sobre a morte remete que nada do que foi adquirido ira junto, mas aquilo que foi vivido e como você utilizou o seu tempo e se a finalidade disso corresponde ao que você deseja viver na sua vida.
❌Não podemos economizar o tempo, mas podemos ter clareza de como eu quero viver o meu tempo. Se o meu tempo esta sendo direcionado aquilo que definimos como importante ou significativo, se o tempo que eu dedico a minha família é valido, se o tempo que eu dedico ao meu trabalho é valido, se o tempo que determinado a outras relações é valido. Se quando estou onde eu estou realmente estou presente ou pensando no que foi feito no passado ou no que precisar ser feito no futuro?
Texto:

⏩ Continuação do Texto na próxima publicação ⏩

20/04/2021

⏩ Continuação do texto...
⁉️A maneira como você utiliza o seu tempo valoriza os seus valores? O que realmente é determinado importante para você?
➡️Pensar sobre a Morte nos remete ao que não realizamos com o nosso tempo, sentimos a culpa , e o que não vivemos, arrependimento. 😩

🤔Ou ...
➡️Pensar sobre a Morte nos remete ao que realizamos com o nosso tempo, realização, e como foi vivido, gratidão! 🙏

🌻Quando perdemos alguém ou quando chegar a nossa morte, o que permanece é o que fizemos durante o nosso tempo e como vivemos. O que construímos materialmente não levamos, porem a continuidade da nossa vida, o que deixamos, é aquilo que semeamos com a nossa existência.
Texto :

💭“O que nos separa o nascimento da morte é o tempo. A vida é o que fazemos dentro desse tempo; é a nossa experiência.” (Ana Claudia Quintana Antunes)

💭💭💭 O que você pensa sobre esse assunto?
Compartilhe suas reflexões 🧏🏻‍♀️ @ Centro Terapêutico Schineide