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Nutricionista Mariella Reinol

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Brasil
Laguna, SC
Nutricionista Mariella Reinol

Com foco na saúde da mulher e da criança

19/10/2025

Foto que foi feita pelo maridão para enviar no grupo da família, mas tem um tantão meu aí… Um pouco de mãe de primeira viagem, um pouco de esposa, um pouco de nutri… e um pouco de eu, que me olhei nessa foto e vi que: poxa, ainda tem eu no meio desse turbilhão.

Agradecimento especial a esse super marido que me faz sempre tentar resgatar isso. E meu super abraço para todas as mamães — de primeira, terceira viagem ou aquelas que já são mães há 20 anos — que a gente nunca esqueça de olhar para dentro de nós.

Abraço apertado para todas vocês (e para mim também). 💛

16/10/2025

…Essas fotos não podem ficar só nos stories!

Minha menina do sorriso largo 😆
Que Deus te conserve assim, meu amor. Amo ser sua mamãe! 💖

29/09/2025

A menopausa traz mudanças hormonais que afetam desde a regulação da temperatura até o ciclo do sono.
É por isso que algumas escolhas alimentares podem fazer os sintomas parecerem mais intensos — enquanto outras ajudam a trazer mais equilíbrio ao corpo.

Ajustes simples, quando feitos de forma estratégica e individualizada, podem reduzir os desconfortos e devolver qualidade de vida nessa fase.

✨ O que você come diariamente pode ser um dos seus maiores aliados para atravessar a menopausa com mais leveza.

28/09/2025

💚 Dois meses do maior amor que já senti

Dois meses do meu coração batendo fora do peito, aprendendo a ser mãe e me descobrindo em cada detalhe seu.
Foram noites curtas, dias intensos, desafios e descobertas… mas cada sorriso, cada olhar, cada respiro seu faz tudo valer a pena.

Maria Laura, minha menina, você transformou tudo ao seu redor. Você acorda todos os dias feliz, sorridente, adora conversar, e eu peço a Deus que conserve sempre essa alegria, que te abençoe e te proteja, pois você é uma bênção em nossas vidas. Obrigada por me escolher como sua mãe.

💚🩵 E o tema foi em homenagem ao trabalho do Papai, nossa mini investidora! 💰

25/09/2025

Cada mulher é única, e o cuidado com a saúde também deve ser. ✨

Seja para iniciar uma mudança duradoura, tirar dúvidas específicas ou receber orientações práticas para melhorar sua alimentação, existe um caminho pensado especialmente para você.

🤎O importante é começar, no seu tempo, do seu jeito. Quer dar o primeiro passo? Me chama no direct e vamos juntas!

24/09/2025

✨ As novas diretrizes internacionais reforçam: a nutrição é peça-chave no cuidado com o lipedema.
Mais do que falar em dieta, falamos em qualidade de vida, manejo dos sintomas e prevenção da progressão da doença.

👩‍⚕️ O tratamento precisa ser individualizado e feito em conjunto com diferentes profissionais — e a nutrição tem um papel essencial nessa jornada.

21/09/2025

Na nutrição, isso significa que você não precisa cortar o glúten, abolir o carboidrato ou viver em restrições para cuidar da sua saúde.

O que realmente importa é ter escolhas conscientes, equilibradas e que façam sentido para a sua vida. Cada mulher tem uma rotina, um corpo e uma história — e o papel da nutrição é te dar autonomia, não te prender em regras.

🤎 Nutrir-se é sobre liberdade, não sobre proibições.

20/09/2025

Dois corações numa imagem: o que nos protege de cima e o que chegou para nos ensinar a amar. Ver vocês assim trouxe paz — e um abraço que atravessa o tempo.

Grata por esse momento — e pela IA que nos permite guardá-lo assim. Saudades Pai 🙏🏻🤍

16/09/2025

O diagnóstico de diabetes gestacional pode gerar medo e insegurança, mas é importante lembrar: com o acompanhamento adequado, é possível ter uma gestação saudável e segura para você e seu bebê. 🤰

A nutrição tem um papel essencial nesse processo, ajudando a equilibrar sua alimentação de forma prática e respeitosa com a sua rotina.

🤎 Sempre com empatia e ciência, meu objetivo é apoiar mulheres a viverem essa fase com confiança e saúde.

11/09/2025

✨ Não existe momento perfeito, existe DECISÃO de COMEÇAR.

Seja mudar hábitos, cuidar da sua saúde ou colocar sua alimentação em dia, o melhor momento é AGORA.
Não importa se é setembro, se você tem 40 anos, se só pode depois do trabalho… comece onde você está, do jeito que você pode, hoje mesmo.

💡 Dica: pequenas mudanças consistentes são o que transformam a sua saúde a longo prazo.

Endereço

Rua Oswaldo Aranha, 401
Laguna, SC
88790-000

Horário de Funcionamento

Quinta-feira	09:00 - 18:00
Sexta-feira	09:00 - 18:00

Site

http://www.instagram.com/nutrimarireinol

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