Laís Bragagnolo - Nutricionista

Laís Bragagnolo - Nutricionista Nutricionista Laís Bragagnolo CRN2 15675
Mestre em Nutrição (Stockholm University)

Desliza pro lado e entenda como montar o teu café da manhã saudável e eficiente 👌🏼👉🏼Aproveita e salva esse post para con...
18/09/2020

Desliza pro lado e entenda como montar o teu café da manhã saudável e eficiente 👌🏼

👉🏼Aproveita e salva esse post para consultar sempre que tu abrir a geladeira de manhã e ficar com dúvida de como montar teu café.

E aí, o que tu costuma comer no teu café da manhã? Comenta aqui que eu te ajudo 😍

Por aqui, eu sempre amei os cafés da manhã e, de preferência, bem cedinho ☀️ Talvez porque eu sempre acordo com uma fome de leão 🦁 E depois dizem por ai que nutricionista come pouco 🤷🏼‍♀️

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30/08/2020

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Passando para compartilhar essa receita super fácil de antitranspirante natural.🌱Já falei esses dias sobre os estudos qu...
28/08/2020

Passando para compartilhar essa receita super fácil de antitranspirante natural.

🌱Já falei esses dias sobre os estudos que associam o uso de antitranspirantes com alumínio na sua composição e câncer de mama. Quem não conferiu o post, tá no feed e vale a leitura.

Os motivos para começar a usar um antitranspirante natural são muitos, e vão desde a prevenção de câncer de mama como apelos mais relacionados a sustentabilidade, escolhas de estilo e filosofia de vida. Seja qual for a sua razão para migrar para os desodorantes naturais, eu super recomendo! Vocês já chegaram a ler a lista de ingredientes dos desodorantes de vocês? Me digam um que não contém alumínio ou uma lista impronunciável de ingredientes puramente químicos.. Usar ao longo de 50 anos na vida ou mais, TODOS os dias e para algumas pessoas várias vezes ao dia, representa um acúmulo enorme de metais pesados e produtos químicos no corpo.

Então resolvi deixar essa receita aqui para quem quiser testar e funciona 💕

Importante fazer a esfoliação com mel e açúcar ou mesmo com algum esfoliante que tu já tem em casa, para desobstruir os poros.

Leva mais ou menos uma semana para o corpo acostumar. Lembra que até então você usava os antitranspirantes convencionais, é uma troca e o corpo precisa se acostumar. Considere 1 a 2 semanas para esse processo.

👉🏼 Que tal aproveitar esse período de home office, estudos em casa e os dias mais friozinhos para testar?

Esse post foi útil pra ti? Quem gostou comenta aqui 👇🏼 E quem fizer me conta, quero saber 💕 @ Porto Alegre, Rio Grande do Sul

Notas sobre autoamor, inspirado no livro fofo da Karen Vogel - Quando eu aprendi a me amar 📖💫Obrigada , amei a leitura 💕...
26/08/2020

Notas sobre autoamor, inspirado no livro fofo da Karen Vogel - Quando eu aprendi a me amar 📖💫

Obrigada , amei a leitura 💕

Quem gostou comenta aqui 👇🏼 @ Porto Alegre, Rio Grande do Sul

Estamos de cara nova por aqui 🌱✨ Nova logomarca, novos projetos e muita energia boa nessa nova fase..! Obrigada , adorei...
24/08/2020

Estamos de cara nova por aqui 🌱✨ Nova logomarca, novos projetos e muita energia boa nessa nova fase..!

Obrigada , adorei o resultado ✨ @ Porto Alegre, Rio Grande do Sul

Uma amizade dessas ✨♥️
23/08/2020

Uma amizade dessas ✨♥️

Sábado também é dia de dica ✨Partindo do dizer fofo “sharing is caring” vim trazer hoje uma dica sobre os antitranspiran...
22/08/2020

Sábado também é dia de dica ✨

Partindo do dizer fofo “sharing is caring” vim trazer hoje uma dica sobre os antitranspirantes.

Conversando ontem com umas amigas percebi que no Brasil não se fala muito sobre os efeitos dos antitranspirantes à base de alumínio, assunto que na Europa já é bem comentado e encontramos fácil antitranspirantes aluminium free nas farmácias e supermercados.

👉🏼Depois de ler esse post, eu te pergunto:

▫️O teu antitranspirante tem alumínio na composição? Já conferiu na lista dos ingredientes da embalagem dele?

▫️Você tem genética de câncer na tua família, tanto por parte de mãe como por parte de pai?

Se você respondeu sim para as duas perguntas, esse post é pra ti e pode mudar a tua vida.

👉🏼Respeite os teus genes e faça uso de um antitranspirante sem alumínio ou caseiro. Isso muda a programação genética das tuas células e pode mudar o jogo, e mudar a tua vida 💕

Esse post foi útil pra ti? Comenta aqui👇🏼 @ Porto Alegre, Rio Grande do Sul

•Receitinha TOP para o finde•Pãezinhos Funcionais de Moranga:🌱 3/4 xícara de moranga cozida e amassada🌱 4 ovos🌱 2 col so...
21/08/2020

•Receitinha TOP para o finde•

Pãezinhos Funcionais de Moranga:

🌱 3/4 xícara de moranga cozida e amassada
🌱 4 ovos
🌱 2 col sopa azeite de oliva
🌱 2 xícaras de farinha de aveia
🌱 1 col sopa semente de chia
🌱 1 col sopa semente de linhaça marrom
🌱 2 col sopa de psyllium
🌱 Sal à gosto
🌱 1 col sopa rasa de fermento de bolo

♥️ Bater no mixer ou liquidificador a moranga, ovos e azeite.
Colocar em uma bacia e misturar a farinha, as sementes e o psyllium. Acrescentar uma pitadinha de sal e colocar o fermento. Mistura tudo com um fouet ou colher e coloca em forminhas de silicone (se for de silicone, não precisa untar). Finalizar com gergelim por cima. Assar por 30 min em forno pré aquecido a 180C.

Testei essa semana e ficou simplesmente sensacional, melhor pãozinho saudável da vida 🌱 Super fofinho e com um gostinho INCRÍVEL 🤤

Quem gostou comenta aqui ♥️

20/08/2020

Para todos que, assim como eu, adoram uma panqueca de manhã ou no lanche da tarde 💕

As variações são muitas mas trouxe aqui as que eu geralmente uso no dia a dia, todas com farinhas mais nutritivas ✨

Comenta aqui 👇🏼 se esse vídeo foi útil pra ti 💕

Mapa atualizado das feiras orgânicas na capital gaúcha 🌱⁣🌱 Desliza para o lado para conferir. ⁣🌱Te organiza 📆 São 24 fei...
18/08/2020

Mapa atualizado das feiras orgânicas na capital gaúcha 🌱

🌱 Desliza para o lado para conferir.

🌱Te organiza 📆 São 24 feiras espalhadas pela capital. Vale a pena dar uma conferida na feirinha mais perto da tua casa, apoiar os pequenos produtores e variar as tuas opções na geladeira. É incrível a gama de alimentos novos, ecológicos e lindos que vocês encontram nas feirinhas 🌱🌷

Marca aquela amiga que adora uma feirinha ✨🌱 @ Porto Alegre, Rio Grande do Sul

Endereço

Laguna, SC

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 09:00 - 19:00
Terça-feira 09:00 - 19:00
Quarta-feira 09:00 - 19:00
Quinta-feira 09:00 - 19:00
Sexta-feira 09:00 - 19:00

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