Axen One Centro Integrado de Bem-estar e Movimento

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Laguna, SC
Axen One Centro Integrado de Bem-estar e Movimento

Mais que um Studio de Pilates ou clínica de reabilitação, somos um Centro de Especialidades com foco em Saúde, Performance e Bem-Estar de forma personalizada.

09/12/2025

Encerrar um ciclo é reconhecer o caminho percorrido — e celebrar cada passo dado. 🌿

Na Axen One, acreditamos que o movimento é mais do que exercício: é presença, equilíbrio e transformação. Agradecemos a todos que fizeram parte deste ano conosco.

Que o próximo seja repleto de novas descobertas, saúde e constância. 💚

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08/12/2025

Pequenas pausas criam grandes mudanças.

Três movimentos simples podem devolver leveza ao seu corpo e clareza à sua mente — mesmo nos dias mais cheios.

Respirar profundo.
Soltar a coluna.
Liberar os ombros.

São minutos que renovam a energia, diminuem a tensão e trazem você de volta ao presente. E o melhor: você pode fazer isso em qualquer lugar.

💚 Dê ao seu corpo o cuidado que ele merece. Experimente esses movimentos hoje.

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04/12/2025

No fim do ano, tudo acelera — e o corpo sente.

Tensão nos ombros, respiração curta, cansaço acumulado… nada disso acontece por acaso. Entre compromissos, metas e correria, o corpo tenta acompanhar o ritmo da mente.

Aqui na Axen One acreditamos que movimento é equilíbrio. Alongar, respirar fundo, mover a coluna, dar ao corpo alguns minutos de pausa consciente… isso transforma o dia e descomprime a mente.

✨ Cuidar de você não é luxo — é necessidade.
E sempre há tempo para recomeçar dentro do próprio dia.

💚 Cuide da sua energia. Cuide do seu corpo. Venha se mover com a gente.

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01/12/2025

Pequenos exercícios, grandes mudanças. Treinar o equilíbrio é treinar força, estabilidade, foco e coordenação — tudo ao mesmo tempo.

Os movimentos que mostramos aqui parecem simples, mas têm impacto direto na sua segurança, na sua performance e no seu dia a dia. Com constância, você percebe:
✅ mais firmeza
✅ mais controle
✅ mais leveza pra se mover

💚 Equilíbrio se constrói — passo a passo.

28/11/2025

O equilíbrio não depende só do pé no chão.

Ele envolve visão, sistema vestibular, força do core, estabilidade do quadril e consciência corporal. Quando um desses sistemas falha, o corpo compensa — e o desequilíbrio aparece nos gestos mais simples.

Na Axen One, tratamos o equilíbrio como ele realmente é: uma habilidade completa que influencia sua postura, sua segurança e sua maneira de se mover pelo mundo.

💚 Estabilidade é independência. Equilíbrio é qualidade de vida.

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20/11/2025

Para aliviar a lombar, o corpo inteiro precisa trabalhar junto. Força, mobilidade e estabilidade caminham lado a lado.

Por isso, cada exercício que você aprende aqui tem um objetivo:
✅ ativar o core
✅ liberar quadril e pelve
✅ devolver fluidez ao movimento

Com constância, o corpo responde: menos tensão, mais mobilidade, mais leveza no dia a dia.

💚 Cuidar da lombar é cuidar do corpo todo.

17/11/2025

A dor lombar não aparece do nada. Ela é resultado de rotina, postura, stress, falta de movimento e até respiração desajustada.

Seu corpo fala — e a lombar é uma das primeiras a gritar quando algo está fora do eixo.

Aqui na Axen One, acreditamos que tratar a lombar não é só aliviar um ponto de dor, mas entender o corpo como um todo: quadril, coluna, respiração, força e estabilidade.

💚 Dor lombar não é normal. Mas é possível transformá-la com o movimento certo.

13/11/2025

Cuidar da saúde masculina não é questão de tabu. É questão de presença, futuro e qualidade de vida.

Quando o homem entende o próprio corpo, reconhece sinais e se movimenta com consciência, tudo muda: mais disposição, mais energia, mais equilíbrio.

O Novembro Azul é um lembrete importante… mas o cuidado precisa durar o ano inteiro. Aqui na Axen One, ajudamos você a construir força, mobilidade e saúde de dentro pra fora.

💙 Cuidar de si também é coragem.

09/11/2025

Dor ou desconforto? Saber a diferença muda completamente a forma como você se movimenta.

Dor é alerta.
Ela limita, persiste e faz o corpo pedir pausa.

Desconforto é adaptação.
É o músculo aprendendo, o corpo evoluindo e o movimento ganhando força e controle.

Na Axen One, trabalhamos para que você entenda o seu corpo, respeite seus limites e evolua com segurança.

Movimento de verdade é aquele que transforma — sem machucar, sem exagero, sem pressa.

💚 Dor é sinal de cuidado.
Desconforto é sinal de evolução.

02/11/2025

Imagine caminhar, subir escadas ou praticar esportes sem sentir desconforto no joelho. 🦵✨

Com exercícios simples e consistentes, é possível fortalecer essa articulação, evitar sobrecargas e garantir mais estabilidade nos movimentos.

Na Axen One, usamos o Pilates e o funcional para construir um corpo mais forte e equilibrado, cuidando de cada detalhe da execução.

Porque prevenir é sempre o melhor caminho — e o movimento certo é o que faz a diferença. 💚

👉 Cuide hoje do que sustenta seus passos.

29/10/2025

O joelho é uma das articulações que mais sofre no nosso corpo — e também uma das que mais refletem desequilíbrios musculares e sobrecargas do dia a dia. ⚡

Mas o que muita gente não sabe é que a maioria das dores e lesões poderia ser evitada com fortalecimento e acompanhamento preventivo.

Na Axen One, unimos fisioterapia, Pilates e treino funcional para cuidar do joelho de forma completa — prevenindo, reabilitando e mantendo o movimento saudável e estável. 💚

👉 Cuidar do joelho é cuidar da sua liberdade de ir e vir.

24/10/2025

Mais disposição, menos dor e uma postura mais equilibrada. ✨

O Pilates é uma ferramenta poderosa para fortalecer e aliviar a coluna, trazendo estabilidade e mobilidade de forma segura e consciente.

Na Axen One, cada movimento é adaptado ao seu corpo — respeitando limites, evoluindo com propósito e buscando equilíbrio entre força e leveza. Com constância e acompanhamento, a dor deixa de ser rotina e o movimento volta a ser natural.

👉 Cuidar da coluna é investir em qualidade de vida. Comece hoje.

Endereço

Avenida João Pinho, 1033, Sala 02, Mar Grosso
Laguna, SC
88790-000

Site

https://linktr.ee/DrGabrielSouza

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