Nutricionista Francine Amboni

05/08/2025

🍴 Comer bem vai muito além de contar calorias!
É sobre ESCOLHAS que fazem sentido na sua rotina.
Cada refeição é uma chance de se cuidar, sem neura, com propósito.
✨ E se alimentar com prazer é possível, sim!

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23/07/2025

QUE TAL MUDAR UM HÁBITO POR DIA?

Seu dia começa no piloto automático? ⏰
Que tal trocar velhos hábitos por escolhas que cuidam de você desde cedo?
Comece o dia com leveza, presença e nutrição. 💙

01/04/2025

12/02/2025

ERRO COMUM!

17/12/2024

12/11/2024

Bolo de Banana!

Uma delicia

30/09/2024

“Na Clínica Bona Vitta, estamos unidas e abraçamos essa causa com força e esperança. Juntas na luta contra o câncer de mama! 💕 ”

28/09/2024

🌸 A primavera chegou, trazendo renovação e frescor para a natureza – e também para sua alimentação! Este é o momento perfeito para incluir mais alimentos frescos e nutritivos no seu dia a dia. Frutas da estação, folhas verdes e sucos naturais vão ajudar você a florescer com mais saúde e disposição! 🌿

👉 Inspire-se nessa mudança de estação e aproveite cada sabor. Que tal começar hoje?

26/09/2024

CHEGOU A HORA DE CUIDAR DE VOCÊ!

19/09/2024

“Hoje é o dia perfeito para começar a cuidar de você. Pequenas mudanças fazem uma grande diferença – o futuro começa agora! ✨💪🍃”

27/08/2024

FAÇA!

DÊ SEU PRIMEIRO PASSO, para dopois aperfeiçoar e fazer o seu MELHOR!

COMEÇE HOJE!

03/08/2024

**Aposte na Beterraba para Potencializar Seu Desempenho!**

A beterraba é rica em nitratos naturais, que ajudam a dilatar os vasos sanguíneos, melhorando o fluxo sanguíneo e aumentando a entrega de oxigênio para os músculos. O resultado? Mais energia e desempenho aprimorado!

**Como Preparar:**
1. Descasque e corte uma beterraba média em pedaços.
2. Bata no liquidificador com água de coco ou água pura filtrada.
3. Adicione um toque de limão ou gengibre para um sabor extra.
4. Coe e aproveite cerca de 40-60 minutos antes do treino!

Inclua a beterraba na sua rotina e dê um gás no seu desempenho para maximizar seus resultados!