Psicóloga Sabrina Feldmann

Psicóloga Sabrina Feldmann Psicóloga Clínica Infantojuvenil
Orientação para pais
Atendimentos presenciais e on-line
CRP-RS 07/32145

Acreditamos ➡️ fazemos ➡️ temos resultados ➡️ aumenta nossa confiança ➡️ acreditamos mais! Essa é a ordem! 💡Você não faz...
08/07/2024

Acreditamos ➡️ fazemos ➡️ temos resultados ➡️ aumenta nossa confiança ➡️ acreditamos mais! Essa é a ordem!
💡Você não faz dar certo quando não acredita ou quando desiste!
🗝️ Encontre dentro de você aquilo que acredita;
🗝️ Inicie e continue fazendo!

Locais onde pudéssemos, de fato, passar algumas horas vivendo, criando e realizando plenamente – com qualidade de vida, ...
06/07/2024

Locais onde pudéssemos, de fato, passar algumas horas vivendo, criando e realizando plenamente – com qualidade de vida, satisfação e alegria. Lugares seguros 🤍🗝️

Aposto que você já ouviu algum guru de alta performance afirmando que todos nós temos as mesmas 24 horas no dia e, claro...
04/07/2024

Aposto que você já ouviu algum guru de alta performance afirmando que todos nós temos as mesmas 24 horas no dia e, claro, deveríamos alcançar o mesmo nível de produtividade. E se o fulano tem sucesso, porque você não tem?
Essa forma de ver, entra no campo da comparação e acaba simplificando e generalizando as diferentes realidades, formas e possibilidades de viver a vida!

Mesmo tendo as 24 horas no dia, a realidade das pessoas pode ser drasticamente diferente, basta olhar esse exemplo da imagem, que parece tão simples, mas retrata a complexidade da realidade. A pessoa de carro, tem o SEU tempo de realização para as coisas e acaba assim, dispondo de mais tempo livre ou para outras atividades. Já a pessoa sem o carro, está em um tempo totalmente diferente (que também é o SEU tempo), e consequentemente, tem mais deslocamento e menos tempo livre ou para outras atividades.

A forma como essas duas pessoas se deslocam, o tempo que levam, o que ela contemplam nesse trajeto e a forma como aproveitam o caminho e o tempo que lhes sobra é TOTALMENTE diferente! As demandas pessoais do momento e a forma como elas vivem a vida são diferentes! Elas têm tempos, responsabilidades, caminhos, entregas, habilidades, fatores sociais, econômicos e emocionais individuais e singulares!

Agora pense: a comparação lhe parece justa? Se não, por que nos comparamos com pessoas e realidades diferentes de nós, ao invés de focar na nossa realidade pessoais e nos movimentos que podemos fazer para melhorar dentro das NOSSAS possibilidades?

Você já sentiu essa “emoção”? 🤓 Aproveitando o meme pra falar sobre esse assunto tão necessário.Sabemos que as nossas em...
02/07/2024

Você já sentiu essa “emoção”?
🤓 Aproveitando o meme pra falar sobre esse assunto tão necessário.
Sabemos que as nossas emoções são automáticas. Sabemos também, que somos adultos e o trabalho ocupa um papel importante na nossa vida e sobrevivência (né?).
Mas e aí, quando a vontade é de pedir demissão, tem como se preparar?
❗️A recolocação no mercado de trabalho pode não ser algo difícil, mas, a ASSERTIVIDADE é - não é a toa que a nova emoção aí de cima aparece, né?
Ambiente de trabalho também precisa ser uma escolha! Por isso, elaborei algumas dicas importantes para o seu plano:
❕Se conheça, saiba os seus gostos e interesses;
❕Identifique as suas habilidades;
❕Identifique pontos que você precisa melhorar;
❕Elenque o que para você é inegociável no dia a dia de trabalho;
❕Conheça o mercado de trabalho, se aproxime das oportunidades e desenhe um plano de carreira;
❕Busque conhecer as organizações nas quais você vê oportunidades - qual é a cultura daquele espaço, como é o ambiente de trabalho (isso evita decepção, hem!);
❕Saiba se aquilo que para você é inegociável no trabalho (segurança psicológica, por exemplo), existe nos locais que você está buscando;
❕Busque saber se a organização que você está buscando oferece oportunidades de crescimento;
❕Escolha pelo combo (ambiente de trabalho + remuneração + oportunidade de crescimento). Muitas pessoas escolhem baseados em um ou dois elementos deste combo e acabam se decepcionando - ou porque o ambiente/rotina de trabalho não é saudável, ou porque o salário não condiz com a sua necessidade ou ainda, porque não percebe oportunidade de evolução na sua carreira 😮‍💨

Essas são dicas para utilizar fora da situação de necessidade de recolocação também, tá? Se prepare para as oportunidades da vida 🤩🚀

Vim te lembrar. Porque às vezes a gente esquece né? 🧠💭 Você já teve a sensação de que todas as pessoas estão em um time ...
02/07/2024

Vim te lembrar. Porque às vezes a gente esquece né? 🧠💭
Você já teve a sensação de que todas as pessoas estão em um time diferente do seu? De que elas são máquinas de multitarefas? Eu já! E o que eu tenho para dizer a você, é: não se compare!
❗️ A sua realidade, as suas habilidades e o seu tempo são únicos (e você não conhece de verdade o outro!). A comparação leva a uma autoexigência e autocobrança infinitas, além de aumentar a ansiedade e tornar o caos ainda pior (e talvez se você chegasse naquele lugar onde o outro está, nem acharia tão legal assim 😏)!
🧐 Se conheça, esteja ciente das suas habilidades, estabeleça metas e objetivos, dê um passo de cada vez e persista! ⌛️ Lembre-se: descansar é tão importante quanto o trabalho, desistir não acelera o processo e você NÃO é uma máquina!

Sobrecarga, cansaço, desânimo, incapacidade, impotência… Eu poderia listar mais um monte de sentimentos comuns de quem a...
01/07/2024

Sobrecarga, cansaço, desânimo, incapacidade, impotência… Eu poderia listar mais um monte de sentimentos comuns de quem ainda não sabe onde quer chegar.
Esse turbilhão de sentimentos nos faz perder o foco e a clareza do caminho que deve ser percorrido. Mas, é complexo pensar sobre isso. E sim, POR ISSO VOCÊ VIVE PERDENDO OPORTUNIDADES!

Então, preparei algumas dicas para você correr logo desse lugar e começar a desenhar o caminho que quer seguir.

1. Invista em autoconhecimento: você precisa se conhecer - parece óbvio, né? Mas de verdade, o primeiro passo para você conhecer os caminhos que quer trilhar na sua carreira é SE conhecer. E isso não consiste em fazer perguntas pontuais com a finalidade de criar um plano de carreira, é MUITO mais do que isso! Quais são os seus valores? O que você tolera? Como você age diante de determinadas situações? O que você faz bem e gosta (ao mesmo tempo)? O que você nunca faria (nem ganhando muito dinheiro)? Quais são os ambientes que você gosta de estar?

2. Conheça as suas forças e oportunidades de desenvolvimento: além de nos conhecermos, precisamos nos perceber enquanto profissionais. Você sabe quais são as suas habilidades desenvolvidas? E quais pontos você precisa desenvolver? Qual é a forma que você aprende? Quais destes pontos fazem sentido para você desenvolver no seu contexto atual de vida, visando o lugar onde quer chegar? Quais são os passos que você precisa dar para se desenvolver? Qual direção você está buscando na sua carreira? Você se percebe enquanto profissional? Ou só vive no automático?

3. Conheça o mercado de trabalho: como você irá se inserir em espaços de trabalho que têm a ver com você, se você não os conhece? Seja proativo, busque pelas oportunidades atuais no mundo do trabalho e, dentre elas, direcione o olhar para a área que você tem interesse em atuar.

4. Invista em Networking: criar uma rede de relacionamentos ou contatos que troquem informações e conhecimentos sobre a área que você tem identificação fará toda a diferença! Tenho certeza que buscando relacionamento com as pessoas certas, você se colocará nos espaços certos!

Você não é coadjuvante, você é PROTAGONISTA da sua carreira e da sua vida!

Um estudo da Harvard Business School mostrou que, em média, 80% dos problemas nos negócios são causados por erros básico...
21/05/2024

Um estudo da Harvard Business School mostrou que, em média, 80% dos problemas nos negócios são causados por erros básicos. Isso significa que, se fizermos o básico bem feito, podemos evitar muitos problemas e melhorar nossa performance.
💭 Nos últimos dias, tenho refletido sobre o poder de fazer o básico bem feito, sobre a importância de respeitar os processos e não esperar entrega de excelência em tudo.
🏁 A lógica é que, antes de pensar em fazer uma atividade extra ou mais complexa, primeiro devemos fazer o básico. Quando essa atividade primária, aquela que precisamos entregar diariamente estiver sendo bem feita, buscando sempre a excelência, aí sim teremos mais segurança para avançar em atividades e performance.
⏭️ A intenção do valor de “primeiro fazer o básico bem feito”, não é se limitar ao básico, mas criar uma base sólida para então evoluir e entregar 2x mais.
☕️ Fazer primeiro o básico bem feito, é o famoso café passado, que é popular, a gente toma todos os dias e remete a sensação de acolhimento e de apreciação. A partir do básico bem feito, conseguimos elevar os níveis de dificuldade e variedade da entrega.
🪜Pular os degraus é pular a nossa evolução. Se já chegarmos no topo, nunca iremos saber qual é a base e em que momento erramos. Se quisermos entregar a maior complexidade sem conseguir entregar o básico bem feito, jamais entregaremos com qualidade e robustez.

Autoestima: a percepção de valor que você tem sobre si mesmo.🔎Junto a fatores como o autoconhecimento,  a autoestima inf...
20/05/2024

Autoestima: a percepção de valor que você tem sobre si mesmo.
🔎Junto a fatores como o autoconhecimento, a autoestima influencia de forma positiva na autopercepção, autoconfiança, segurança e permite sermos alguém que conhece os seus potenciais e merece as construções que faz na vida.
🎯 Com a autoconhecimento e autoconfiança em dia, contamos com um potencial maior de traçar objetivos e estratégias para tirar as nossas aspirações do papel.

Autoconhecimento, (re)conhecimento de habilidades e competências, acolhimento, conhecimento do mercado de trabalho, clar...
19/05/2024

Autoconhecimento, (re)conhecimento de habilidades e competências, acolhimento, conhecimento do mercado de trabalho, clareza de objetivos, desenho de estratégias, desenvolvimento em todo caminho 🔐

No último mês o Linkedin publicou o relatório “O Futuro do Recrutamento 2024”, refletindo sobre as tendências que irão i...
12/04/2024

No último mês o Linkedin publicou o relatório “O Futuro do Recrutamento 2024”, refletindo sobre as tendências que irão influenciar a área de aquisição de talentos e os desafios que irão exigir adaptações desta área (que na minha opinião, é vital nas organizações) neste ano.
📈Para obter insights mais profundos, foram entrevistamos milhares de profissionais de recrutamento, além dos principais líderes de talentos. O relatório foi realizado a partir da análise de bilhões de pontos de dados gerados e mostrou que:

🔎A aquisição de talentos (TA) estará se movimentando de forma a auxiliar as empresas enfrentarem desafios.
🔎As práticas de recrutamento tradicionais não serão mais aplicáveis!
🔎As prioridades dos profissionais têm mudado e, com isso, a área de TA deverá dispor de novas competências, novas ferramentas e maior agilidade para ATRAIR, CONTRATAR e RETER talentos.
🔎Adaptar-se às mudanças que estão sendo exigidas não será tarefa fácil. Os recrutadores irão precisar desenvolver uma mentalidade construtiva, vontade de aprender novas habilidades e capacidade de aproveitar novas tecnologias.
🔎De acordo com o relatório, aqueles que se adaptarem, terão como recompensa a oportunidade de remodelar o mundo do trabalho e ajudar as organizações a construir a força de trabalho do futuro.

👀Parece que irão se destacar recrutadores que tenham desenvolvido a habilidade de flexibilidade.

🎤E aí, qual profissional líder ou recrutador você é? Aquele que utiliza as técnicas tradicionais e não compreende o motivo de não encontrar talentos com o perfil que precisa ou o que se adapta ao perfil dos candidatos e às tendências da geração que vem aí?

Fonte: “The 2024 Future of Recruiting Report”, por Linkedin Research e Linkedin Talent Solutions. A pesquisa foi realizada em 23 países, entre outubro e novembro de 2023, com 1.453 profissionais de recrutamento em cargos de gestão senior, além de 498 gerentes de contratação.

A dificuldade de encontrar mão de obra com as competências que atendam às suas necessidades, vem sendo um desafio gigant...
10/04/2024

A dificuldade de encontrar mão de obra com as competências que atendam às suas necessidades, vem sendo um desafio gigantesco nas empresas. Em 2023, o Brasil manteve o índice de 80% de escassez de talentos, representando a dificuldade de encontrar candidatos dentro dos requisitos que as empresas precisam.
O número está acima da média mundial, que é de 75% 😰
As informações fazem parte dos resultados de uma pesquisa realizada pela ManpowerGroup, empresa referência em soluções de força de trabalho, que aponta que, para superar a falta de mão de obra, as empresas deverão TER e PRATICAR os propósitos de diversidade e inclusão, saúde mental e bem-estar! ‼️
As organizações que não acompanharem as mudanças do mundo do trabalho e compreenderem o papel das pessoas, ficarão para traz!
🗝️ Organizações que atuarem de forma estratégica, visando uma gestão por competências, tendo clareza sobre o perfil do seu colaborador, desenvolvendo as suas pessoas e empregando ações que sejam de interesse desse público, entenderam tudo e serão procuradas pelos bons colaboradores 🧐
💭 Quais movimentos a sua empresa tem feito?

À medida que as organizações compreendem as mudanças que estão pulsando no mercado de trabalho e conhecem a extensão daq...
03/04/2024

À medida que as organizações compreendem as mudanças que estão pulsando no mercado de trabalho e conhecem a extensão daquilo que a IA pode fazer, elas também estão precisando olhar para aquilo que a IA NÃO PODE fazer – aquelas tarefas que exigem as competências exclusivamente humanas e que todas as empresas necessitam. 📑 Essa é a conclusão do mais recente inventário global do LinkedIn sobre as habilidades mais procuradas para profissionais.
‼️ O estudo mostrou que embora os conhecimentos técnicos chamem atenção, a decisão é tomada com base nas soft skills - também conhecidas como competências comportamentais ou ainda como habilidades socioemocionais - e há muitos motivos para que isso aconteça.
🗝️ Fique de olho nas habilidades comportamentais mais procuradas pelas organizações em 2024! A cereja do bolo, ficou por conta da habilidade do momento.

Endereço

Rua Santos Filho, 254, Centro
Lajeado, RS
95900-000

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