Angela Rhod Nutricionista

24/12/2020

03/06/2019

Carboidrato sim, isto mesmo, precisamos deste macronutriente!
No vídeo explico um pouco mais sobre a importância do carboidrato para nossa saúde e bem estar. Assista e compartilhe com seus amigos.

14/05/2019

👉ESTILO DE VIDA I Quero compartilhar com você, os resultados de uma paciente que começou a adotar um novo estilo de vida em 2014.
💪Disciplinada, Vera Darde adotou a musculação como esporte e eliminou cigarro, bebida alcóolica e remédios do seu cotidiano. Hoje, seus exames mostram que ela está super em dia com a saúde. E você, quer se inspirar no exemplo de Vera? Sempre é tempo!

12/05/2019

👉MÃE QUE TREINA i Você é mãe e não se movimenta porque não tem tempo?.

🙌Deixe estar, uma dica que quero dar hoje no Dia das Mães é: brinque com seu filho, é uma ótima maneira de se movimentar, fará bem ao corpo e mais ainda, a alma! Mas não esqueça de fazer seus treinos, praticar seu esporte regularmente, isso servirá de exemplo para seu filho. Estudos mostram que pais ativos tem filhos mais ativos, que logo desenvolvem o gosto pelo esporte.

Mas neste dia das mães, programe alguma atividade com seu filhote, eles adoram estar em movimento, principalmente se tiver a companhia da mãe!


👀O que você acha? Seu filho admira suas atividades esportivas? Compartilhe conosco!.

07/05/2019

👉COMO SE MANTER MAGRO I Os adipócitos têm uma vida média de oito anos. Você sabe o impacto deles na obesidade? Assista a esse vídeo e entenda porque você deve se manter magro pelo menos cinco anos depois do emagrecimento.
🖐Compartilhe este vídeo para que mais pessoas entendam este processo!

02/05/2019

👉RECADO RÁPIDO I Para quem faz exercício, não esquecer a garrafinha, tá!

01/05/2019

👉Toda honra e toda glória para quem se puxa por uma meta, na vida pessoal e profissional!

30/04/2019

👉USAR OU NÃO USAR SUPLEMENTO? O uso de suplementos é pessoal e individualizado.
👀 Neste vídeo, eu explico sobre o que deve ser levado em conta na hora de escolher esse tipo de produto, mas principalmente, perceber a importância de consultar um especialista para você ter o melhor resultado possível para que seu investimento.
🖐Assista até o fim e compartilhe esta informação

29/04/2019

Veja o percurso da prova de Audax feita em Floripa...

View my ride: Morning Ride

29/04/2019

👊EU SUPEREI I Feliz!!! Muita perseverança e superação depois de tanto imprevisto.
👀Fazer um audax é assim: se superar, sair da zona de conforto e ir além. É difícil, não só fisicamente.
No início é tudo muito bom: paisagens lindas, o nascer do dia e a galera reunida te enchem de energia, mas as horas vão passando, os quilômetros rodados aumentam, os imprevistos acontecem, o dia vai terminando e o tempo para completar o desafio vai findando... 🙄
Você ainda tem um percurso pra terminar.
🙌Daí a gente lembra da promessa feita: "filho, vou te trazer a medalha", e como uma injeção de energia você faz a bicicleta rodar em direção à chegada, até a medalha.

🤞Na hora, muiito cansaço, mas depois, uma imensa satisfação que supera todo o mal-estar que possa ter havido durante esta conquista.
🙏Obrigada à cada pessoa que torceu por mim, que me incentivou!
Valeu cada segundo, cada esforço!
✊E pra quem tem medo, receio de não conseguir, vai a dica: saia da sua zona de conforto e acredite que o impossível está na sua mente! A dedicação, o treino, o planejamento, o foco na meta é que torna algo grandioso em algo factível.
💪Vá lá, acredite e faça!

😉PS: O Audax é uma prova de ciclismo, de 200 km e feita em Floripa, que deve ser completada em até 13,5h.

26/04/2019

😅👍👀A vida ajuda aqueles entusiasmados por seus objetivos. No meu consultório, conheci muita gente que se superou, venceu limites e serve de exemplo. Gente que saiu da procrastinação e largou maus hábitos em direção a uma vida mais saudável e plena. Fizeram o que inicialmente achavam impossível fazer. Você também consegue, acredite!