13/03/2026
Observar a própria pele pode levar poucos minutos, e fazer diferença.
O autoexame mensal ajuda a perceber mudanças que muitas vezes passam despercebidas no dia a dia.
Não substitui a consulta médica, mas pode ajudar a identificar sinais que merecem investigação mais cedo.
Durante o autoexame, vale prestar atenção em:
lesões ou pintas novas
sinais que mudaram de tamanho, forma ou cor
feridas que não cicatrizam
manchas ou pintas que parecem diferentes das outras
Algumas áreas costumam ser esquecidas, como couro cabeludo, orelhas, costas, plantas dos pés e entre os dedos.
Uma dica simples é fotografar a lesão caso encontre algo diferente, isso ajuda a comparar mudanças ao longo do tempo.
Criar o hábito de observar a pele é parte importante da prevenção.
E sempre que surgir dúvida, a avaliação médica é o caminho mais seguro.
Conteúdo educativo | não substitui consulta médica.