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Vitacorpus Studio de Pilates & Fisioterapia

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Brasil
Lajeado, RS
Vitacorpus Studio de Pilates & Fisioterapia

🔹Especialistas em melhorar qualidade de vida através de terapias manuais e Pilates
🤸🏼‍? Clínica de fisioterapia; stúdio de pilates, trend e neopilates

03/12/2025

Quando os músculos estão encurtados, o corpo perde mobilidade, a postura se altera e até os movimentos simples do dia a dia ficam mais difíceis.

É aí que o Pilates entra em ação!
Com exercícios que alongam, fortalecem e equilibram o corpo, o método ajuda a devolver a flexibilidade e o alinhamento muscular.
🔹 Melhora a postura
🔹 Aumenta a amplitude dos movimentos
🔹 Reduz dores e tensões
🔹 Promove equilíbrio entre força e alongamento

O resultado? Um corpo mais leve, solto e funcional, pronto pra se mover sem limitações. 💪

29/11/2025

Envelhecer não precisa significar parar, muito pelo contrário! 🧓💪
Com o acompanhamento fisioterapêutico, é possível manter a mobilidade, a força e a autonomia, prevenindo quedas e melhorando a qualidade de vida em todas as idades.

A fisioterapia atua de forma preventiva e personalizada, ajudando o corpo a continuar se movendo com liberdade e segurança. 💚

Mais do que cuidar do físico, é sobre preservar a independência e a alegria de viver.
Envelhecer bem é continuar ativo, presente e em movimento. ✨

24/11/2025

Atenção! O estalo nas costas não é o osso voltando para o lugar. ⚠️
Muita gente acredita que aquele “crec” trazido por um alongamento ou manobra significa que a coluna “encaixou”, mas não é bem assim. O som que você ouve é resultado da liberação de gases dentro das articulações, algo totalmente natural e que não representa reposicionamento ósseo. 💪

Quando há dor, rigidez ou desconforto, o problema geralmente está relacionado à tensão muscular, desalinhamentos posturais ou falta de mobilidade, e não a “ossos fora do lugar”.

Por isso, buscar alívio por meio de “estalos” sem acompanhamento pode mascarar sintomas e até agravar o quadro. A verdadeira melhora vem de tratamentos seguros, fortalecimento muscular, consciência corporal e movimento guiado com orientação profissional , como o Pilates e a fisioterapia oferecem.🧘‍♀️
Cuide da sua coluna com responsabilidade. Seu corpo merece atenção e respeito.

20/11/2025

As técnicas manuais são parte essencial da fisioterapia, utilizando o toque para reduzir dores, liberar tensões e restaurar a mobilidade.🤲

Por meio de manobras específicas, o fisioterapeuta trabalha músculos, articulações e fáscias, promovendo relaxamento corporal, melhora da circulação e aceleração da recuperação muscular.
Ideal para quem sofre com dores musculares, tensões pós-treino ou busca um momento de cuidado e bem-estar. 💡

Cada toque tem um propósito e cada sessão, um passo rumo ao equilíbrio do corpo.✨

16/11/2025

A dor lombar afeta cerca de 8 em cada 10 pessoas ao longo da vida, sendo uma das principais causas de afastamento do trabalho. Mas a boa notícia é que a fisioterapia é uma das formas mais eficazes de tratamento e prevenção. 🙌

Com exercícios específicos, o fisioterapeuta ajuda a:
✅ Fortalecer o core (conjunto de músculos que sustentam a coluna e o abdômen);
✅ Melhorar a postura e a mobilidade da região lombar;
✅ Reduzir inflamações e tensões musculares;
✅ Prevenir novas crises de dor, promovendo estabilidade e equilíbrio corporal.

A fisioterapia não trata apenas a dor, trata a causa. Com orientação profissional e prática regular, é possível recuperar a qualidade de vida e se mover sem limitações.

12/11/2025

Passar horas com a cabeça inclinada para baixo pode parecer inofensivo, mas essa postura constante aumenta a pressão sobre a coluna cervical e pode causar dores, rigidez, dor de cabeça e até alterações na postura. 🤳

Quando olhamos para baixo por muito tempo, o pescoço suporta até 5 vezes mais peso do que o normal e o corpo sente as consequências. 👀

💡 Previna-se:
Ajuste a altura do celular;
Faça alongamentos diários;
Evite longos períodos na mesma posição;
Conte com a fisioterapia para aliviar tensões e recuperar o equilíbrio postural.

Seu corpo foi feito para se mover e não para ficar curvado sobre uma tela! 💪

07/11/2025

O Pilates é muito mais do que exercício físico, é uma prática que desenvolve consciência corporal, estabilidade e foco. 💪

Cada postura e cada ajuste trabalham o corpo de forma global, fortalecendo músculos profundos, melhorando a postura e promovendo bem-estar. ✨
O uso da bola e do aparelho amplia o desafio, exigindo coordenação, controle e concentração, pilares fundamentais do método.

Pilates é corpo em movimento, mente presente e equilíbrio em construção todos os dias. 🧘‍♀️

05/11/2025

O movimento é um dos remédios mais poderosos que existem, e o melhor: não tem contraindicação. ✨
Quando você se permite mover, o corpo desperta, a mente desacelera e as emoções encontram um novo fluxo.
Cada respiração libera o que pesa, cada alongamento traz alívio, e cada exercício é um passo em direção ao equilíbrio emocional e ao bem-estar.
Mover-se é cuidar de si, é transformar energia em leveza e reconectar corpo e mente em harmonia. 🧘‍♀️

04/11/2025

Novembro Azul: mês da prevenção e do cuidado com a saúde do homem! 💙

O movimento alerta para a importância de cuidar da saúde e realizar exames preventivos, especialmente o de próstata.
Mas o cuidado vai além disso: manter uma rotina de exercícios, alimentação equilibrada e momentos de bem-estar também faz toda diferença! 🙌

Prevenir é o melhor caminho. Cuide-se, incentive quem você ama e abrace essa causa. 💪

29/10/2025

Seu corpo é o seu lar. 🏡
É nele que você habita todos os dias, em cada conquista, em cada desafio, em cada momento da vida. 💚
Cuidar do corpo é mais do que estética: é saúde, é prevenção, é qualidade de vida.

E o Pilates é um dos caminhos mais completos para fortalecer, equilibrar e preservar esse “lar” tão precioso. ✨

👉 Invista em você. Cuide do seu corpo, da sua mente e da sua saúde.

24/10/2025

A Vitamina D é essencial para a saúde dos ossos, fortalecimento do sistema imunológico e prevenção de diversas doenças. ☀️

E sabe o que combina muito bem com ela? O Pilates! 💪

O Pilates fortalece músculos, melhora a postura e dá suporte à saúde óssea, trabalhando em sintonia com a vitamina D. ✨

Pilates + Vitamina D = corpo forte, ossos saudáveis e mais energia para o dia a dia. 💚

Endereço

Rua José Schmatz, 1327, Bairro Moinhos
Lajeado, RS
95900-000

Telefone

+555137091839

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