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Tatiana Petrin Psicologia Clínica

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Laranjal Paulista, SP
Tatiana Petrin Psicologia Clínica

Psicoterapia Clinica

17/10/2025

O sono é um dos pilares da nossa saúde mental, e muitas vezes deixamos ele de lado.

Para quem tem TDAH, dormir bem é ainda mais importante: a falta de sono pode intensificar sintomas como falta de foco, irritabilidade e impulsividade.

E o detalhe é que, em alguns casos, o que parece ser sintoma de TDAH pode ser apenas consequência de noites mal dormidas.

Cuidar do sono é cuidar da mente!
Se você sente que seu descanso não tem sido reparador e isso tem atrapalhado sua vida, te convido para conversarmos um pouco.

Me chame no link da bio! Atendo online ou presencial.

15/10/2025

Somente nós mesmos podemos nos conhecer de verdade.
Olhar para dentro, entender nossos limites, respeitar nossos ritmos.

Muitas vezes, a vida nos cobra força, correria, intensidade.
Mas será que precisamos mesmo carregar tudo com tanto peso?

Respirar, desacelerar e ser mais leves pode ser o caminho para encontrar equilíbrio. 🌿
Como a Fernanda Souza fala nesse vídeo: não se trata de desistir, mas de escolher viver com mais calma e consciência.

Se sentir que precisa de apoio nesse processo de autoconhecimento, pode me chamar. Estou aqui para caminhar junto com você. 💛

13/10/2025

Cuidar da saúde da sua mente também é saber reconhecer seus limites.

Ninguém precisa carregar o mundo sozinho.
Ser forte não significa suportar tudo em silêncio, mas sim ter coragem para pedir ajuda quando necessário.

Se você sente que está no seu limite, não precisa passar por isso sozinho! Me chama no link da bio. Estou aqui para ajudar.

12/10/2025

Hoje é dia de celebrar a leveza, a curiosidade e a esperança que as crianças carregam dentro de si.

Elas nos lembram do valor da simplicidade, da importância do brincar e de como é essencial olhar o mundo com encantamento.

E esta criança que um dia fomos, carregaremos para sempre dentro de nós.

Reflita: cuidar das crianças é cuidar do futuro.
Oferecer amor, segurança emocional e espaço para que sejam ouvidas é um ato de responsabilidade e de afeto.

10/10/2025

A música “Wish You Were Here” do Pink Floyd fala sobre ausência, saudade e a dor de sentir que alguém importante não está mais por perto.

Ela também traz uma reflexão profunda sobre desconexão, tanto com os outros quanto consigo mesmo.

Na psicologia, podemos entender essa letra como um retrato da solidão emocional: mesmo rodeado de pessoas, ainda é possível se sentir distante, incompleto.

É o vazio que surge quando falta vínculo, presença e escuta verdadeira.

Essa canção nos lembra de algo essencial: estar presente de corpo e alma é um dos maiores presentes que podemos dar a quem amamos e também a nós mesmos.

Se você tem sentido esse vazio ou essa desconexão, saiba que não precisa passar por isso sozinho. Estou à disposição para conversar. Link na bio para falar comigo!

26/09/2025

No filme Sim, Senhor, Jim Carrey vive um cara que dizia "não" para tudo... até que decide começar a dizer "sim" para tudo e descobre um mundo novo de oportunidades.

Esse "sim" tira ele da zona de conforto, abre caminhos, cria experiências incríveis... até o amor.

Mas atenção: dizer "sim" não significa aceitar tudo sem pensar. O "sim" pode ser uma chave poderosa para novas vivências, mas o "não" também protege nossos limites e preserva o que é importante.

O equilíbrio é o segredo: abrir-se ao novo sem perder o cuidado consigo mesmo.
👉 Se sentir que precisa de apoio para encontrar esse equilíbrio, pode contar comigo.

22/09/2025

Sabe aquela ansiedade que aparece quando algo foge do controle? Muitas vezes não é o problema em si que pesa, mas a incerteza que ele traz.

Nosso cérebro gosta de ter previsibilidade, e quando a vida sai do roteiro, vem o estresse.

O segredo não é controlar tudo, mas aprender a lidar com o inesperado. Focar no que depende de você, aceitar o que não dá pra mudar e respirar mais o presente.

A vida sempre será incerta, mas a forma como lidamos com isso faz toda a diferença.

Se sentir que precisa de apoio nesse processo, estou à disposição para ajudar.
Meu atendimento é online e presencial, e o link está na bio.

18/09/2025

Quem sofre de algum distúrbio mental não está fingindo estar mal.
Na maioria das vezes, está fingindo estar tudo bem.
E é justamente aí que precisamos estar atentos. Quantas vezes alguém ao nosso lado já ouviu frases como:
👉 “Isso é frescura.”
👉 “É falta de Deus.”
👉 “Levanta, você não tem motivo pra estar assim.”

Essas palavras machucam ainda mais. 💔
O que realmente ajuda é o acolhimento, a escuta, o apoio verdadeiro. Muitas vezes, a diferença entre o silêncio e o pedido de ajuda está em como nós reagimos à dor do outro.

Se você sente que alguém próximo precisa de cuidado, estenda a mão.
E se for você quem está passando por esse momento, saiba: você não está sozinho.

Procure ajuda profissional. Eu estou aqui à disposição para caminhar com você nesse processo.

🌻 Vamos juntos quebrar o tabu e falar sobre saúde mental com respeito e empatia.

12/09/2025

A ansiedade é uma emoção normal. Todos nós sentimos em algum momento da vida: antes de uma reunião, de uma prova ou de uma decisão importante.

Mas quando ela começa a crescer demais e atrapalhar nossa rotina, relações e bem-estar, é hora de olhar com mais cuidado.

A terapia pode transformar a forma como você lida com seus anseios, ajudando a enxergar com mais leveza aquilo que parece impossível de carregar.

Se sentir necessidade, você pode contar comigo.
Atendo de forma presencial e remota.
O link da bio está disponível para agendar sua primeira sessão comigo. 💛

10/09/2025

Hoje, 10 de setembro, é o Dia Mundial de Prevenção ao Suicídi0.
Mais do que uma data, é um lembrete de que a vida importa.

Falar é um ato de coragem.
Escutar é um gesto de amor.

Se você está enfrentando um momento difícil agora, lembre-se: pedir ajuda não é fraqueza, é um passo essencial para seguir em frente.

💛 Você não está sozinho. Se sentir necessidade, procure apoio.
Eu estou aqui para acolher você.

01/09/2025

Iniciamos hoje o Setembro Amarelo, um mês de reflexão, cuidado e, acima de tudo, de esperança.

A saúde mental precisa ser lembrada todos os dias, mas este período especial nos convida a olhar com mais atenção para nós mesmos e para quem está ao nosso lado.

Que possamos começar este mês com mais motivação, coragem e empatia. Porque falar de saúde mental é falar de vida, é falar de possibilidades e de recomeços. 💛

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