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09/10/2023

Estimar-se,
Amar-se,
Prezar-se,
Bem-querer-se...

Sua saúde mental só está aguardando você começar a conjugação desse verbo.

🧠❤️

07/10/2023

Um elogio não demonstra só gentileza por parte de quem elogia. Mas, também a maneira como você lida com o sentimento gerado por ele, ou seja, reflete a sua relação consigo mesma.

Segundo a enquete nos stories, 50% das pessoas que responderam que "sentem que precisam se justificar ao receber um elogio", e que "não conseguem se autoelogiar".

Por isso, deixei nesse post a importância de cuidar dessa dificuldade, que pode atrapalhar a maneira como se relaciona com as pessoas à sua volta, além da sua saúde mental.

01/10/2023

Hoje parabenizo à todos os nossos idosos, pelo Dia Nacional do Idoso e Dia Internacional das Pessoas Idosas! 👏🏾

De acordo com a Organização Mundial da Saúde, a expectativa de vida aumentou, o que me deixa muito feliz e preocupada ao mesmo tempo por diversas razões, uma delas por conta dos números de demências terem aumentado e outra, porque devemos cuidar ainda mais de nossa saúde (em todas as áreas de nossa vida).

Com isso, um dos papéis dos idosos na família é levar adiante a história de quem, de como a constitui, os valores, costumes... E ter algo a nos ensinar, traz uma utilidade super saudável à eles.

Então, deixo aqui o registro da minha "Chuchudinha" (apelido carinhoso da minha avó), esta que sempre tem muitas histórias a contar, é vaidosa, tem uma disposição invejável aos seus 72 anos, tem sempre uma receita de chá diferente, muito do que sei aprendi com ela, fala umas verdades tem hora😬, apronta cada uma... Mas, fala mal dos filhos dela pra você ver🤭

Que possamos cuidar, de quem cuidou pra que chegássemos até aqui! 💜

30/09/2023

Parte do nosso Núcleo de Mulheres, representando a .es 🧠📝👸🏾🥰

30/09/2023

POTÊNCIA; CONEXÃO; LIBERDADE; TRABALHO E TRANSFORMAÇÃO.

Essas palavras representaram muito bem esses dois dias intensos, vividos nesse encontro.

Me sinto privilegiada por trilhar um caminho no qual posso encontrar pessoas tão incríveis, que inspiram e motivam a irmos mais longe.

Representar a .es
neste evento foi mais que gratificante, pois ter saúde mental é indispensável para sermos produtivos em diversas áreas de nossas vidas.

Obrigada à todas!!! 😘😘😘

30/09/2023

Finalizando a semana com o registro da minha participação no 1º dia do Encontro Estadual de Mulheres Cooperativistas.

21/09/2023

Essa música trouxe algumas polêmicas durante a semana (ainda que seja uma jogada de marketing, como algumas páginas estão colocando), a atenção aqui é pra seguinte reflexão:

MULHER:

Você merece ser valorizada!

Um relacionamento saudável só se configura desta maneira se minimamente houver reciprocidade.

No qual você não precisa convencer de que você vale a pena, pois quem tiver disposto a ser seu parceiro de vida, de imediato saberá o quão valioso é estar ao seu lado.

De quantas caixas você vai precisar hein? Pra logo de "cara" sempre tentar se encaixar no que o outro deseja, no que o outro prefere, no que ele espera que você faça, em como deve se comportar, sobre o precisa abrir mão... ESSA DECISÕES DEVEM SER BASEADAS EM VOCÊ MESMA.

Quais são os seus critérios na busca por um parceiro de vida (se esse for o seu objetivo)? Coloque amor-próprio nesses critérios também.

Não faz muito sentido você se diminuir demais, AFINAL, PRA UM RELACIONAMENTO FUNCIONAR, OS DOIS PRECISAM QUERER.

Mas, você deve estar se perguntando: O que isso tem a ver com a sua saúde mental, pois bem, se você não cuida do seu mundo relacional, ou seja, de como se relaciona, com quem se relaciona, pra quê se relaciona... de algum modo isso tem reflexos nas suas emoções, que de algum modo refletirá em sua saúde mental.

18/09/2023

Essa pintura merece um feed! 🌈🍃🙏🏾

29/08/2023

Registro de hoje com parte da equipe do Núcleo de Mulheres da Coopsi, em prol da saúde mental e qualidade de vida.

27/08/2023

É com muita alegria que celebro este Dia do Psicólogo!

Parabénsss para mim e para meus colegas de profissão!

É muito gratificante ver os caminhos que seguimos em busca de nos tornarmos melhores a cada dia, falo isso pois sei o quão desafiador e às vezes doloroso é se olhar com mais foco, se permitir ter um momento de autocuidado, de autocompaixão.

E acredito que a Psicoterapia é um caminho que te possibilita a lidar com o seu melhor e o seu pior, construindo um equilíbrio num processo de início, meio e meio, pois somos seres complexos em constante transformação.

Afinal florescer a si mesmo é enriquecer a vida de saúde mental, autoconhecimento e relações saudáveis.

17/08/2023

dessa palestra maravilhosa, que só quem é aluna(o) do "Café com Destino" sabe o quão edificante é estar no lugar certo e no momento certo! 🙏🏾🥰

Endereço

Serra
Laranjeiras, ES

Site

facebook.com

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