Dra Jilana Maia Cardiologista

Dra Jilana Maia Cardiologista Temas em cardiologia de forma simples, para disseminar saúde e informação

VOCÊ PRECISA SABER DISSO Como assim Dra 😳? É isso mesmo! O papel do médico e dos demais profissionais de saúde é te info...
21/07/2022

VOCÊ PRECISA SABER DISSO

Como assim Dra 😳? É isso mesmo! O papel do médico e dos demais profissionais de saúde é te informar, te orientar, te mostrar o melhor caminho a seguir

Mas a decisão do que fazer, do que colocar em prática cabe somente à VOCÊ!

A todo momento estamos fazendo escolhas. E é justamente a qualidade das nossas escolhas hoje, que determina como será a nossa saúde e a nossa longevidade amanhã!

A notícia boa é que nunca será tarde para incluir hábitos saudáveis na nossa vida!Ninguém está condenado a ser quem sempre foi!

Sempre tem algo que você pode fazer! O que DEVE ser feito precisa estar acima do que você GOSTA de fazer.

Está em suas mãos! Não espere as condições perfeitas para mudar! São os pequenos hábitos repetidos todos os dias que fazem a diferença!

A responsabilidade de mudar a sua vida e tudo que te acontece cabe somente à você! Comece a agir!

E se precisar de alguém pra te ajudar nesse processo, pode contar comigo 😉

ESSA FOI UMA FRASE QUE UMA PACIENTE ME FALOU NO CONSULTÓRIO Isso já aconteceu com você? Você já disse ou ouviu de alguém...
18/07/2022

ESSA FOI UMA FRASE QUE UMA PACIENTE ME FALOU NO CONSULTÓRIO

Isso já aconteceu com você? Você já disse ou ouviu de alguém essa frase? Conhece alguém que já passou por essa situação?

Hoje nos STORIES eu vou compartilhar com vocês a história de uma paciente que com certeza vai ajudar muita gente!

Se você é hipertensa ou conhece alguém que tem pressão alta já curte e compartilha esse post pra todo mundo acompanhar a história que vou contar nos stories e aprender bastante!

Ficou curioso? Vem ver o que aconteceu 😉

TALVEZ VOCÊ AINDA NÃO SAIBA…Mas em algumas situações a dor ocasionada pelo infarto não se apresenta da forma típica, aqu...
13/07/2022

TALVEZ VOCÊ AINDA NÃO SAIBA…

Mas em algumas situações a dor ocasionada pelo infarto não se apresenta da forma típica, aquela do lado esquerdo do peito em aperto ou queimação que pode irradiar para o braço esquerdo ou pescoço.

Alguns pacientes podem apresentar SINTOMAS ATÍPICOS como a dor no estômago, nas costas e até na mandíbula, e por não associarem ao infarto não procuram atendimento médico.

Normalmente descobrimos essa condição durante uma avaliação de rotina no eletrocardiograma ou ecocardiograma. Esses exames vão identif**ar uma área do coração que pode ter f**ado com alguma cicatriz.

Pacientes IDOSOS, mulheres após a MENOPAUSA e DIABÉTICOS são os que apresentam maior probabilidade para o infarto silencioso.

E você, já sabia disso? Compartilhe esse post para ajudar outras pessoas também 😉

EU NUNCA CONTEI ISSO AQUI, MAS RESOLVI FALAR Nem sempre eu gostei de praticar atividade física 😳Pra ser bem sincera, eu ...
11/07/2022

EU NUNCA CONTEI ISSO AQUI, MAS RESOLVI FALAR

Nem sempre eu gostei de praticar atividade física 😳

Pra ser bem sincera, eu incluí esse hábito de forma regular na minha vida no início da pandemia, há pouco mais de 2 anos!

Sempre tive muuuita dificuldade de acordar cedo 😴, e com a rotina corrida não sobrava tempo pra fazer exercício à noite, chegava em casa cansada e f**ava sempre adiando.

Mas eu não aguentava mais o desconforto de, todos os dias, falar para os meus pacientes sobre os benefícios da atividade física para saúde, que eles não podiam f**ar sedentários, mas com aquele peso na consciência de que eu mesma estava naquela situação também 😩

Pra mim não existe essa história de faça o que eu mando, mas não faça o que eu faço! Eu acho que nós, profissionais da saúde, precisamos ser exemplo de um estilo de vida saudável! Porque a palavra pode até convencer, mas o exemplo arrasta, não é mesmo?

E vamos falar sério aqui: Não existe essa história de falta de tempo, e sim falta de prioridade! Sempre arrumamos um tempo para fazer o que consideramos importante para nossa vida! Tem coisas que precisam e devem ser feitas e ponto final! Sem mimimi

E depois que a gente começa a sentir os benefícios da atividade física regular na nossa saúde, não paramos mais, pode acreditar! 😃

E você, tem dificuldade para incluir atividade física na sua rotina? Me conta aqui que vou dar uma dica para te ajudar👇🏼

E não esquece de enviar para alguém que vive dizendo que não tem tempo pra fazer exercícios 😉







💪







VOCÊ TEM MEDO QUE ISSO ACONTEÇA COM VOCÊ?Ter um infarto é um dos maiores temores de qualquer pessoa.Mas esse medo não é ...
06/07/2022

VOCÊ TEM MEDO QUE ISSO ACONTEÇA COM VOCÊ?

Ter um infarto é um dos maiores temores de qualquer pessoa.

Mas esse medo não é à toa! O infarto é a principal causa de morte no Brasil e no mundo, seguido do AVC (derrame).

E mesmo quando não leva à morte pode deixar graves sequelas, que comprometem muito a qualidade de vida da pessoa 😔

Mas a notícia boa é que essa complicação pode ser evitada em até 80% dos casos, através de um estilo de vida saudável 😃

Confere as imagens para descobrir como diminuir as chances de ter um infarto.

Salve esse post para consultar sempre que precisar e envie para alguém que precisa saber disso 😉

O QUE É SER SAUDÁVEL PRA VOCÊ?Saúde vai muito além da ausência de doença. É importante cuidarmos da nossa saúde física, ...
04/07/2022

O QUE É SER SAUDÁVEL PRA VOCÊ?

Saúde vai muito além da ausência de doença. É importante cuidarmos da nossa saúde física, mental e emocional.

Seu corpo é a sua casa, seu templo, e precisa estar muito bem cuidado e equilibrado

É através dele que você dispõe de energia para alcançar todos os seus objetivos e desfrutar das suas conquistas

Mas quando sua saúde mental, emocional ou espiritual não vai bem, acaba afetando a saúde física também!

Sem saúde você pode idealizar, planejar e até conquistar alguns dos seus sonhos, mas não irá aproveitá-los em sua plenitude.

Por isso, coloque sua saúde como um todo sempre em primeiro lugar! Ela é o bem mais precioso que você possui 😊

Agora me conte aqui 👇🏼Você tem cuidado da sua saúde de forma integral?

Aproveite para enviar essa mensagem à alguém que precisa refletir sobre isso também 😉

VOCÊ COSTUMA FALAR QUE NÃO TEM TEMPO PARA FAZER ATIVIDADE FÍSICA?Então eu tenho uma ótima notícia pra te dar 😃Caminhar 3...
29/06/2022

VOCÊ COSTUMA FALAR QUE NÃO TEM TEMPO PARA FAZER ATIVIDADE FÍSICA?

Então eu tenho uma ótima notícia pra te dar 😃

Caminhar 30 minutos diariamente é mais vantajoso para o corpo e a mente do que se imagina, sabia?

Os benefícios dessa prática simples e fácil de fazer vão desde a redução da pressão arterial e melhora da ansiedade ao emagrecimento!

Confira nas imagens☝🏼o que você pode esperar quando começar a caminhar 30 minutos todos os dias 😉

E você, tem caminhado ou praticado alguma atividade física? Com tantos benefícios eu acho que está valendo muito à pena 😉

Aproveita e envia esse post para aquela pessoa que vive falando que não tem tempo de fazer exercícios 🙄😂

VOCÊ SABIA QUE NEM TODO COLESTEROL É RUIM?Sim! 😃 Estamos falando do colesterol HDL, o famoso colesterol “bom”!Afinal o q...
22/06/2022

VOCÊ SABIA QUE NEM TODO COLESTEROL É RUIM?

Sim! 😃 Estamos falando do colesterol HDL, o famoso colesterol “bom”!

Afinal o que tem de tão bom nessa partícula?

✔️Ela é produzida pelo fígado e recolhe o excedente de colesterol ruim que se deposita nos vasos sanguíneos. Além disso, possui efeitos antioxidante e anti-inflamatório! 😃

❗Consideramos HDL-c baixo: redução do HDL-c (homens < 40 mg/dL e mulheres < 50 mg/dL) isolada ou em associação a outras dislipidemias.

Viu só como pequenas atitudes no dia a dia podem trazer grande benefício? Confere nas imagens ☝🏼

🫀Não esqueça de colocar em prática esses cuidados e compartilhar com um amigo! 😉


VOCÊ SOFRE PRA CONTROLAR SUA PRESSÃO?Uma das dúvidas mais comuns das pessoas é de como controlar a pressão alta.Além do ...
15/06/2022

VOCÊ SOFRE PRA CONTROLAR SUA PRESSÃO?

Uma das dúvidas mais comuns das pessoas é de como controlar a pressão alta.

Além do uso regular de medicamentos, há uma série de medidas que podem ser tomadas para melhorar esse controle, e que muitas vezes são negligenciadas.

E o melhor é que essas medidas podem ajudar também na prevenção de outras doenças crônicas, como Diabetes e Colesterol alto.

Confere essas dicas valiosas nas imagens e não esquece de enviar para alguém que sofre para controlar a pressão, com certeza vai ajudar muito 😉





INFARTO OU ANSIEDADE? SAIBA DIFERENCIAR OS SINTOMASDores no peito e batimentos cardíacos acelerados são sintomas suficie...
08/06/2022

INFARTO OU ANSIEDADE? SAIBA DIFERENCIAR OS SINTOMAS

Dores no peito e batimentos cardíacos acelerados são sintomas suficientes para uma ida à emergência.

Quando se sente um desconforto próximo ao coração, logo já vem à cabeça a possibilidade de estar tendo um infarto, não é mesmo?

E, de fato, esses são indicativos do mau súbito, mas não só dele. A ansiedade, condição que vem se mostrando cada vez mais presente, também causa esses sintomas.

Por apresentarem sintomas similares, a confusão acontece bem mais do que se imagina, levando pacientes ao setor de urgência sem necessidade ou fazendo com que situações graves sejam minimizadas e não recebam atendimento médico 😳

Por isso, é muito importante saber algumas diferenças entre infarto e ansiedade. Assim, f**a mais fácil tomar as decisões certas a tempo!
Vou te falar algumas delas 👇🏼

📍CARACTERÍSTICA DA DOR: a dor do infarto classicamente é tipo peso/aperto, opressiva, de forte intensidade, costumando irradiar para braço esquerdo, pescoço ou costas. Já na ansiedade é mais comum ocorrer uma dor torácica difusa, tipo pontada/fisgada

📍DURAÇÃO DA DOR: As crises de ansiedade normalmente atingem seu auge entre 10 e 20 minutos e, aos poucos, o paciente tende a baixar os níveis de adrenalina e recuperar o controle emocional. No infarto ela tende a piorar com o tempo.

📍FATORES DESENCADEANTES: a dor do infarto classicamente é desencadeada ou piorada por esforço físico. Na ansiedade geralmente o gatilho é alguma situação de estresse emocional, medo

📍SINTOMAS ASSOCIADOS: na ansiedade geralmente ocorre aumento brusco da sensação de medo, taquicardia, palpitações, tremores, medo de morrer e perda de controle, sensação de abafamento, falta de ar, formigamento no corpo. No infarto é comum ocorrer sudorese intensa, náuseas, indigestão, falta de ar, sensação de desmaio

Embora existam dicas para diferenciar o infarto da ansiedade e vice-versa, nem todos os sinais citados aparecerão obrigatoriamente durante uma crise.

⚠️Por isso não espere para procurar ajuda, pois, o tempo gasto com a dúvida pode ser determinante para o socorro!

Esse post te ajudou? Então envie pra outras pessoas pois com certeza será muito útil também

EU JÁ ESTAVA COM SAUDADES Como foi maravilhoso poder participar novamente de um congresso presencial após 2 anos de pand...
04/06/2022

EU JÁ ESTAVA COM SAUDADES

Como foi maravilhoso poder participar novamente de um congresso presencial após 2 anos de pandemia

Dentre tantas outras coisas que precisamos abrir mão neste período, esse tipo de evento era algo que estava fazendo muita falta

Não só pela oportunidade de me atualizar, estudar e f**ar a par de todas as novidades da cardiologia, mas porque é um momento de reencontrar amigos queridos, matar a saudade da época de faculdade/residência e colocar a conversa em dia 😊

Afinal de contas, nem só de ciência vive a medicina 😅

Agradeço à Deus por nos permitir retornar a estes eventos e que possam vir muitos mais. Parabéns à pela excelência do congresso

Agora me conte aqui 👇🏼E você, já retomou sua rotina normal após 2 anos de pandemia? Do que sentiu mais falta?

💚 VOCÊ GOSTA DE “REMÉDIOS”NATURAIS?Eu adoro! É muito bom quando conseguimos evitar uma doença ou melhorar o controle del...
01/06/2022

💚 VOCÊ GOSTA DE “REMÉDIOS”NATURAIS?

Eu adoro! É muito bom quando conseguimos evitar uma doença ou melhorar o controle dela com um tratamento natural, não é mesmo?

Eu selecionei 6 opções para você incluir mais na sua rotina, caso sua pressão esteja alta. Pode consumir também para evitar que ela aumente!! 😄

Lembrando que, se você toma algum medicamento para controle da pressão, jamais deve suspender sem recomendação médica!

Já salva esse post pra consultar depois e envie para alguém que pode gostar também 😉

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