PHD Cardio

03/10/2022

Neste mês de outubro declare seu amor por você mesma! Um mês para lembrarmos a importância da prevenção contra o câncer de mama.

Prevenir é um ato de amor com você, com seu corpo e com todos que te amam.

Se conheça 💖
Se cuide 💖
Se ame 💖

30/09/2022

O final de semana é uma possibilidade de descansar e refletir para encarar o resto da semana com energias renovadas.

Que seu final de semana seja igual à vontade de Deus: Bom, Perfeito e Agradável. 🙏

29/09/2022

Seu coração está em suas mãos, cuide bem dele com amor! 🫶🏻

A prevenção é primordial, pratique atividades físicas 🏋🏻, mantenha uma alimentação balanceada 🥗 e não esqueça de fazer acompanhamento médico e nutricional. 🩺

29 de Setembro - Dia Mundial do Coração 💙

28/09/2022

Falar sobre o que você sente só te traz benefícios. ✅

Sabe quando algo ruim acontece e você f**a guardando aquilo? Mesmo que não seja a intenção, esse acontecimento vai ganhando forças, podendo até mesmo acarretar em problemas maiores.

👉🏻 Fale o que sente. Isso vai te ajudar a resolver conflitos e a viver uma vida mais leve, afinal ninguém gosta se situações mal resolvidas, certo?

Cuide da saúde dos seus pensamentos! 🎗

Aqui na PHD Cardio você encontra um especialista pronto para te ajudar! Para maiores informações, entre em contato através dos telefones:

☎ 71 3508-4948
📱 71 99417-7828 (WhatsApp)

27/09/2022

Já fez seu check-up cardiológico esse ano? 🤔

Para aproveitar as festas de fim de ano tranquilo, nada como ter a certeza de que seu coração vai bem, não é?

As festas de fim de ano são repletas de emoções e, claro, por vezes de alguns exageros. Está tudo bem passar um pouco do limite em ocasiões especiais como essa, mas é melhor garantir antes disso que sua saúde está bem monitorada e você não corre grandes riscos ao aproveitar o momento como bem entender.

Aqui na PHD Cardio temos vários pacotes de checkup cardiológico para você! 💙

Para maiores informações e agendamento de sua consulta, entre em contato através dos telefones:

☎ 71 3508-4948
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26/09/2022

Obstáculos fazem parte da vida, bem como a força e a superação para os ultrapassar.

Você vai superar se mantiver seu olhar fixo nas recompensas que procura alcançar.

🔔 Esse é o nosso lembrete do dia, pra você começar a semana com o pé direito. 💪🏻

Uma excelente semana para todos. 🙌🏻

26/09/2022

23/09/2022

Ampliar a conscientização sobre o estresse é o principal objetivo da data que marca uma campanha de combate a este mal que aflige a sociedade atual. Embora haja consenso nos meios médicos de que o estresse é uma reação natural do organismo, para muitas pessoas, por diferentes razões, trata-se de um fardo no dia a dia.

Entre as recomendações para combater o estresse, podem ser citadas iniciativas como:

▪️ Relaxar e fazer atividades prazerosas com maior frequência;

▪️ Adotar uma alimentação variada e saudável;

▪️ Praticar atividade física regulamente;

▪️ Meditar;

▪️ Respirar corretamente;

▪️ Cultivar hobbies;

▪️ Buscar ajuda profissional.

Aqui na PHD Cardio você encontra um especialista pronto para te ajudar! Para maiores informações e agendamento de sua consulta com nossa psicóloga, Dra. Tássia Rocha - .tassiarocha, entre em contato através dos telefones:

☎ 71 3508-4948
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21/09/2022

A INSULINA é um hormônio que controla vários processos metabólicos no nosso corpo.

👉🏻 Há casos em que as células do corpo simplesmente PARAM de responder aos comandos da insulina. Esse distúrbio é conhecido como RESISTÊNCIA à INSULINA – um distúrbio assustadoramente comum.

⚠Quando ingerimos CARBOIDRATOS, o nível de AÇÚCAR no sangue aumenta ⤴️ e o pâncreas libera insulina na corrente sanguínea para levar esse açúcar para as células.

Esse processo é importante pois grandes quantidades de açúcar no sangue são TÓXICAS‼️

No entanto, muitas vezes as células PARAM de responder às ordens da insulina como deveriam fazer. Em outras palavras, elas se tornam RESISTENTES a esse hormônio.

👉🏻Quando isso acontece, o pâncreas se SOBRECARREGA tentando produzir ainda MAIS insulina para tentar dar conta desse problema.

⚠Ao passo que as células vão se tornando mais e mais RESISTENTES à insulina, o nível de AÇÚCAR e da própria INSULINA no sangue AUMENTA cada vez mais, até que chega um ponto onde o pâncreas NÃO consegue mais produzir insulina direito.⚠

Assim, o nível de AÇÚCAR no sangue dispara – aí está a origem do DIABETES TIPO II‼️ A resistência à insulina é o PRINCIPAL fator que desencadeia essa doença.

Para maiores informações e agendamento de sua consulta com nossa Endocrinologista, entre em contato através dos telefones:
☎ 71 3508-4948
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19/09/2022

Prevenção não tem idade, você pode começar a se cuidar hoje mesmo!

Se desde cedo você ingere bastante água, mantém uma alimentação saudável e a prática exercícios regularmente, certamente você terá uma vida bem mais livre dessas preocupações!

“Mas Dra, não devo realizar exames periódicos depois de certa idade?” Sim!

Normalmente, quando não há a presença de sintomas de doenças cardiológicas, os checkups regulares devem começar para os homens a partir dos 40 e para as mulheres a partir dos 45 anos, idades em que o corpo começa a f**ar mais exposto a essas doenças.

Se você sente sintomas como cansaço, falta de ar, dor de cabeça e tontura, que são clássicas em problemas cardíacos, é muito importante fazer uma avaliação independente da idade, para garantir que são apenas sintomas isolados e não uma doença em formação.

Tomando estes cuidados, você certamente terá mais longevidade e qualidade de vida!

16/09/2022

Que tal um Check list para um excelente final de semana?

Aqui vai 5 opções para você, anota aí:

✅ Pratique atividade física;

✅ Beba muita água;

✅ Maratone uma série;

✅ Agradeça pela vida;

✅ Seja feliz.

O final de semana é uma possibilidade de descansar e refletir para encarar o resto da semana com energias renovadas.

E aí curtiu? Já compartilha com os amigos essas dicas também.