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Izabela de Brida Fisioterapia, Estética e saúde

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Brasil
Lauro de Freitas, BA
Izabela de Brida Fisioterapia, Estética e saúde

Fisioterapeuta, especialista em emagrecimento e redução de gordura localizada, reestabelecendo saúde

19/08/2024

Olá, sou Izabela, fisioterapeuta atuando na estética desde 2008, dei uma pausa na carreira em 2014, para cuidar dos meus, até que em 2019 retornei para a área que amo e venho me aprofundando cada dia mais na estética avançada ortomolecular. Hoje, quero compartilhar um pouco da minha história com vocês, algo que me motiva a acordar todos os dias com a missão de ajudar quem precisa.

Sempre acreditei que a verdadeira beleza vem de dentro, e é por isso que adotei uma abordagem integrativa e sistêmica com meus pacientes. Não é só sobre estética, é sobre saúde, bem-estar e, acima de tudo, autoestima. Meu objetivo vai além de ajudar você a emagrecer; quero que você resgate a sua saúde e se sinta bem na sua própria pele.

Eu costumo dizer que o corpo primeiro nos salva, para depois nos deixa bonitos. É uma jornada que requer cuidado, paciência e dedicação, mas que traz resultados que vão além do espelho.

Cada paciente é único, e acredito que só através de um atendimento personalizado podemos alcançar o melhor resultado possível. Estou aqui para te ajudar a se sentir bem, a se reconectar com seu corpo e a resgatar a confiança que, por vezes, deixamos de lado.

Se você também busca resgatar sua saúde e autoestima, estou aqui para te apoiar nessa caminhada.

Vamos juntos?

02/12/2023

Deseja estar sempre um passo à frente, desfrutando de acesso exclusivo aos nossos serviços e ofertas irresistíveis?

Junte-se à nossa LISTA VIP e seja a primeira a ficar por dentro de todas as novidades e promoções que preparamos especialmente para você.

Não perca a oportunidade de vivenciar o melhor que temos a oferecer.

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29/11/2023

Quer dar adeus à pochete até o verão? 🌞

Apresentamos o Remodelle, a nossa inovadora Crioescultura! ✨
Mude seu corpo. Diga adeus à gordura.

O método é totalmente indolor e os resultados são efetivos. Aqui, tratamos de forma personalizada a sua gordura localizada.

Nossos protocolos são adaptados às suas necessidades.
Prepare-se para um verão incrível! ☀️💪

23/11/2023

Você sabia que o ômega-3, um ácido graxo essencial encontrado em certos alimentos e suplementos, oferece uma série de benefícios significativos para a saúde?

Uma das vantagens mais notáveis do ômega-3 é sua influência positiva na saúde cardiovascular. Ele ajuda a reduzir os níveis de triglicerídeos no sangue, diminuir a pressão arterial e, assim, reduzir o risco de doenças cardíacas.

Além disso, o ômega-3 é conhecido por suas propriedades anti-inflamatórias, o que o torna útil no alívio de condições como artrite, e na redução do risco de inflamação crônica no corpo.

Outros benefícios do ômega-3 incluem a promoção de uma pele saudável e a melhoria da visão, tornando-o um nutriente versátil que contribui para a saúde geral do corpo.

Incluir fontes de ômega-3 na dieta, como peixes gordos, nozes, sementes de chia e suplementos de óleo de peixe, pode ser uma escolha sábia para melhorar a saúde e o bem-estar.

No entanto, é importante sempre buscar orientação profissional antes de fazer alterações significativas na sua dieta ou adotar suplementos!

😉🧠👁️

Prontas para aproveitar esses benefícios? Marque uma consulta!

20/11/2023

Reduzir a barriga até o verão requer esforço, comprometimento e consistência.

Hoje, vim compartilhar ações que são um excelente ponto de partida para alcançar seu objetivo.

Lembre-se de que os resultados podem levar algum tempo, mas adotar um estilo de vida saudável trará benefícios duradouros.

Diminua o consumo de álcool: O álcool é caloricamente denso e pode levar ao acúmulo de gordura na região abdominal.

Evite alimentos processados e fast-food: Estes são muitas vezes ricos em calorias vazias e açúcares.

Exercício físico: Inclua atividades aeróbicas, como corrida, natação ou ciclismo, para queimar calorias. Combine isso com exercícios abdominais para tonificar os músculos do abdômen!

Alimentação equilibrada: Priorize alimentos ricos em fibras, proteínas magras, frutas e vegetais. Evitar o excesso de calorias é essencial para perder gordura abdominal.

Sono adequado: O sono adequado ajuda a regular os hormônios que controlam o apetite.

Lembre-se de que a consistência é a chave para obter resultados duradouros. 💪☀️

17/11/2023

A higiene do sono é uma abordagem essencial para promover um sono saudável e restaurador. Ela envolve uma série de práticas e hábitos que contribuem para uma noite de sono de qualidade.

Se você ainda não conhece, aqui estão três boas práticas de higiene do sono:

Rotina de sono consistente: Estabelecer uma rotina regular de ir para a cama e acordar aproximadamente no mesmo horário todos os dias ajuda a sincronizar o seu relógio biológico. Isso torna mais fácil adormecer e melhora a qualidade do sono.

Ambiente de dormir confortável: Garanta que o seu quarto seja propício ao sono, mantendo-o escuro, silencioso e com uma temperatura agradável. Um colchão confortável e travesseiros adequados também desempenham um papel importante.

Evite estimulantes antes de dormir: Abstenha-se de consumir cafeína, álcool e alimentos pesados antes de deitar. Essas substâncias podem prejudicar a qualidade do sono. Em vez disso, opte por atividades relaxantes, como leitura ou meditação, para preparar o corpo e a mente para uma noite tranquila.

Adotar essas práticas de higiene do sono pode melhorar significativamente a qualidade do seu sono, ajudando a prevenir distúrbios do sono e promovendo o seu bem-estar geral.

Priorizar o sono é uma parte importante da manutenção de uma boa saúde física e mental.

14/11/2023

Certos fatores podem contribuir para o ganho de peso de forma sutil, e muitas vezes não estamos cientes deles.

Arraste para o lado e descubra cinco coisas que podem estar lhe engordando sem que você perceba.

Para evitar o ganho de peso inadvertido, é fundamental adotar um estilo de vida saudável, que inclua alimentação equilibrada, exercícios regulares, gestão do estresse e sono adequado.

Estar consciente desses fatores ocultos que afetam o peso é o primeiro passo para tomar medidas preventivas e manter uma saúde saudável.

A orientação de um profissional de saúde pode ser valiosa nesse processo.

08/11/2023

Se você esta com dificuldades de perder peso, a sua insulina alta pode estar lhe atrapalhando. Este hormônio desempenha um papel crucial no processo de emagrecimento, pois sua função principal é regular a quantidades de glicose (açúcar) no sangue, para utilizá-lo como fonte de energia. Contudo de ela se a nossa alimentação promove picos desse hormônio, o excesso de glicose é transformado em triglicerídeos dentro das células de gordura.

Para evite picos de insulina devemos optar por alimentos com por carboidratos complexos, como grãos integrais e legumes, e equilibrando suas refeições com proteínas magras e gorduras saudáveis.

Além disso, reduza o consumo de açúcares adicionados e pratique atividade física regularmente.

E não esqueça: um plano personalizado com um profissional de saúde pode ser a chave para o sucesso.

27/10/2023

Para emagrecer e manter o que se eliminou durante este processo, esses quatro pilares devem estar bem alinhados.

Cada um deles tem uma importância fundamental para a manutenção do emagrecimento e da saúde:

Sono: Crucial nos processos de desintoxicação desinflamação e na regulação de hormônios, que alteram nosso humor, fome e ansiedade. Quem dorme mal, acaba descontando na comida o seu stress e cansaço.

Intestino: Um intestino desrregulado tem sua permeabilidade alterada e também uma proliferação de bactérias ruins. Isso além de acabar com sua saúde, aumenta a inflamação e diminui do seu metabolismo.

Diminuir a Insulina: A insulina é um hormônio anabólico responsável pelo aumento das células de gorduras e bloqueio da queima de gordura.

Inflamação crônica: stress, deficiência de nutrientes, resistencia insulinica, e intestino hiper permeável favorecem ao aumento da inflamação crõnica subclinica, que bloqueia o seu processo de emagrecimento e faz com que voce volte a ganhar peso, caso desalinhe novamente esses quatro pilares.

Você já conhecia esses pilares?

25/10/2023

Cada marca, cada curva, cada linha tem uma narrativa única e valiosa.

Nosso corpo é mais do que uma aparência; é um testemunho de nossas jornadas, lutas e vitórias.

Cicatrizes contam histórias de superação, os músculos fortalecidos representam uma promessa cumprida a nós mesmos.

Não importa o tamanho ou a cor, cada corpo merece respeito e cuidado individualizado. 💖

23/10/2023

Este mineral essencial desempenha papéis cruciais em várias funções do corpo, desde o funcionamento do coração até o funcionamento do nosso intestino.

Mas, com tantos tipos disponíveis, você sabe qual é o melhor para você?

Neste post, vou te ajudar a entender os diferentes tipos de suplementos de magnésio, suas vantagens e como escolher o mais adequado para suas necessidades individuais:

- Magnésio Quelado ou Bisglicininato: Apresenta alto teor de magnésio e é uma das formas mais biodisponíveis, absorvíveis e seguras de magnésio.

- Magnésio Treonato: Capaz de atravessar as barreiras hematocefálicas, é a melhor escolha para melhorar a memoria e aprendizado. Utilizado também para aumento do foco e concentração.

- Magnésio Dimalato: Auxilia na redução do stress e ansiedade e também atua no sistema musculo-esquelético, melhorando dores musculares e articulares.

- Cloreto de Magnésio: Forma barata para aumento do consumo de magnesio e diluido na água, auxilia na regulação intestinal.

E aí, me fala o que achou!

21/10/2023

Que o bu**um é paixão nacional, isso todos nós sabemos, porém algumas situações podem prejudicar a estética desta região tão falada e aqui temos diversas soluções e tratamentos para sua queixa.

Conheça alguns dos nossos tratamentos e chegue ao verão pronta para usar o seu menor biquini.

**umcare

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