10/10/2025
Cuidar da mente não é só acender uma vela, meditar ou aplicar uma máscara facial.
Cuidar de si mesmo é se permitir sentir o que dói, enfrentar o que assusta e olhar para dentro, mesmo quando dói.
É perceber que frustração, desconforto, limites e até a dor fazem parte da jornada de quem deseja viver de forma plena.
É admitir que nem sempre você vai “dar conta”, e está tudo bem. Que às vezes o choro, a raiva ou o silêncio são partes necessárias do crescimento.
💭 Porque cuidar da mente é olhar nos olhos da sua própria alma, aceitar tuas sombras e aprender que a vulnerabilidade é força.
É entender que a vida não se trata apenas de momentos leves, mas de atravessar tempestades e, ainda assim, escolher se levantar.
A terapia é esse espaço seguro:
Onde você pode sentir sem medo
Onde o peso que carrega é acolhido
Onde a dor se transforma em aprendizado e resiliência
✨ Cuidar de si é coragem. É se permitir viver inteiro, mesmo com feridas, mesmo com cicatrizes.
Você não precisa ser perfeito. Você só precisa ser verdadeiro consigo mesmo.
👉 Dê o primeiro passo para essa jornada profunda. Agende sua sessão e comece a se encontrar de dentro para fora.
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