Mello Pilates

11/04/2026

Segundo dia e seguimos imersos em conhecimento 💜

Hoje foi dia de aprofundar ainda mais, trocar experiências e estar ao lado de profissionais incríveis que elevam o nível do Pilates todos os dias.

É nesse ambiente que crescemos, evoluímos e fortalecemos aquilo que levamos para cada aula.
Seguimos! ✨

PilatesSalvador

10/04/2026

Primeiro dia de e já com a certeza:
estamos exatamente onde precisamos estar 💜

Entre aulas, conexões e muito aprendizado, começamos essa imersão no Inter Pilates com um único objetivo: evoluir ainda mais para entregar o melhor para cada aluno.

E isso é só o começo…

PilatesSalvador

09/04/2026

Mente acelerada o tempo todo?
Dificuldade pra relaxar?
Tensão no corpo sem motivo aparente?

Você não está sozinho. 🤍

A ansiedade também fala através do corpo.
E o Pilates é uma forma de ouvir — e cuidar disso.

Respirar melhor, se movimentar com consciência e desacelerar…
parece simples, mas transforma.

✨ Seu corpo fala. Você só precisa aprender a escutar.

📍 Vem viver essa experiência com a gente.

07/04/2026

Luz que atravessa, corpo que responde, mente que desacelera. ✨

Entre sombras e raios de sol, o movimento encontra o seu ritmo e, com ele, vem a sensação de leveza, presença e paz. 🌿☀️

Aqui, cada detalhe convida você a respirar melhor, se alongar com intenção e se reconectar com o que realmente importa: o seu bem-estar. 🤍

Porque, no final, não é só sobre exercício.
É sobre sentir. 🧘‍♀️

05/04/2026

Feliz Páscoa ✨

Que este seja um momento de renovação, leveza e novos começos.
Assim como o corpo precisa de movimento, a vida também pede pausas para recomeçar com mais equilíbrio e energia.

Que não faltem motivos para cuidar de você. 💛

01/04/2026

Você já ouviu que quem tem problema no joelho ou na coluna NÃO pode fazer agachamento? 🤔

Essa é uma dúvida que tem chegado com frequência aqui… e que merece atenção.

O agachamento faz parte dos nossos movimentos do dia a dia: sentar, levantar, usar o banheiro, pegar algo no chão…

O ponto não é “pode ou não pode”.
O ponto é: como fazer, com qual orientação e respeitando os limites de cada corpo.

Aqui no Pilates, cada exercício é adaptado, respeitando dor, mobilidade e evolução do aluno.
Movimento bem orientado é tratamento, não problema.

E você, já ouviu isso também? Conta aqui 👇

30/03/2026

20/03/2026

Cada corpo tem uma história.
E cada evolução merece atenção de verdade.

Na Mello Pilates, você não é só mais um aluno — você é acompanhado de perto por profissionais que entendem suas necessidades, respeitam seus limites e celebram cada conquista com você.

É sobre cuidado.
É sobre presença.
É sobre evolução com propósito.

👉 Arraste e conheça quem está ao seu lado nessa jornada.

Quando você se cuida com quem entende, o resultado aparece.

📍 Buraquinho e Abrantes
📲 Agende sua aula e comece no seu tempo

11/03/2026

A quarta-feira começou assim por aqui: com movimento, alegria e muita energia! ☀️

A turma das 6h da manhã da unidade Abrantes já começou o dia cuidando do corpo, fortalecendo a mente e colocando o Pilates em prática logo cedo.

É aquele compromisso com a saúde que faz toda a diferença na rotina. E quando a aula é em boa companhia, f**a ainda melhor! 💚

Parabéns a essa turma dedicada que mostra, todos os dias, que começar o dia em movimento transforma o resto do dia.

📍 Mello Pilates – Unidade Abrantes

08/03/2026

Força, elegância e equilíbrio.
A essência de toda mulher. 💚

Hoje celebramos as mulheres que cuidam, trabalham, transformam, inspiram e seguem em movimento todos os dias. Mulheres que encontram na força e na leveza o equilíbrio para viver suas jornadas.

Que este também seja um momento para valorizar o autocuidado, a saúde e o bem-estar, porque cuidar de si é um ato de força.

E que o Dia da Mulher também nos convide à reflexão. Em um país onde os índices de violência contra a mulher e de feminicídio ainda são alarmantes, esta data reforça a importância do respeito, da proteção e da valorização da vida das mulheres.

Que possamos avançar juntos para uma sociedade mais justa, segura e igualitária.

Feliz Dia da Mulher. 🌷
Equipe Mello Pilates

03/03/2026

A Mello Pilates agora também está em Buraquinho 💚

Chegamos ao Shopping Costa do Joanes Open Mall com uma estrutura novinha, pensada nos mínimos detalhes para você.

✨ Sala equipada
✨ Aparelhos novos
✨ Profissionais especializados
✨ Estacionamento amplo
✨ Segurança e fácil acesso

Tudo isso para oferecer a você um atendimento realmente personalizado, com conforto e qualidade desde o primeiro dia.

Estamos em período de abertura e queremos que você venha viver essa experiência com a gente.

📍 Buraquinho – Shopping Costa do Joanes Open Mall
📲 (71) 99201-5073

Vem conhecer a nova Mello Pilates 💚

23/02/2026

Agora ficou ainda mais fácil cuidar de você 💚
A Mello Pilates aceita TotalPass e Wellhub (Gympass) nas duas unidades!

Mais praticidade para incluir o Pilates na sua rotina com toda a qualidade que você já conhece:

✨ Atendimento personalizado
✨ Estrutura moderna e climatizada
✨ Professores qualif**ados
✨ Ambiente acolhedor

📍 Abrantes – Clube da Caixa
📲 (71) 99402-5777

📍 Buraquinho – Shopping Costa do Joanes Open Mall
📲 (71) 99201-5073

Seu corpo merece movimento. Sua rotina merece cuidado.
Vem para a Mello Pilates 💚