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Doses Diárias de Nutrição, Lauro de Freitas (2025)

10/09/2020

Passando pra avisar que os atendimentos presenciais estão ocorrendo de maneira segura, seguindo todos os protocolos de higienização e cuidado para melhor atender.
Dúvidas sobre consultas só falar comigo direct ou via WhatsApp, o link está na descrição da Bio.
Lembre-se a Alimentação de seu filho é prioridade para a prevenção de várias doenças!
Bjus😘
Nivia Melo
Nutricionista infantil.
CRN5 11100.

01/09/2020

Gratidão!
🍃
🍎

31/08/2020

31 de Agosto dia que se Comemora o dia do Nutricionista. Essa foto completou 1 ano, foi um evento para comemoração do nosso dia, e foi abordado esse tema; Nutricionista Além da dieta!
Sim tudo haver comigo 🤩 quem conhece já sabe😂 quem não conhece vamos lá, Ser Nutricionista gente é vc entender o problema do paciente e resolver da raiz do problema, e não criando outro problema para ele! é vc facilitar e levar em consideração o que ele sente, o que ele gosta e saber o pq ele está naquele está te procurando.
🍒
Hoje recebi uma mensagem muito linda e fiquei feliz por eu estar no caminho certo e trabalhando da forma certa, até pq tudo o que eu preso é o que escreveu na mensagem, então estou transmitindo a verdadeira face da Nutrição!
🍎
Quero desejar um feliz dia para mim e para meus colegas de profissão e dar uma dica😉
👩🏾‍⚕️👩🏾‍🍳
Todo mundo é meio Nutricionista, Qd vc for em busca de um Nutricionista procure um por inteiro!

👩🏾‍🍳🧑🏾‍🍳🍎🍌🥝🍒🥬🍉
Nivia Melo Nutricionista
CRN 5 11100

20/08/2020

Quem é que não gosta de uma receitinha fácil e saborosa??
Sempre tenho um franguinho desfiado e Carninha moída em casa, facilita demais nosso dia dia!
E praticamente todas as crianças gostam😋 e f**a fácil de inserir algum alimento novo para a criança experimentar!
Segue a receitinha;
✅ Filé de Peito de Frango
✅ 1 Cebola
✅1 Tomate
✅ 3 dentes de alho
✅ 1colher de café de Páprica defumada
✅Tempero Chimichurri
✅Sal a gosto
✅1 Fio de Azeite para dourar os temperos.
✅ 1 cenoura crua ralada
✅1/4 de acelga causa cortada fina.
👩🏾‍🍳
Na panela de pressão colocar o fio de Azeite para aquecer e fritar o alho, cebola, tomate ( aqui vc coloca o tempero que quiser)
Acrescenta os files peito de frango dar aquela refogada com a páprica, sal, chimichurri.
Quando os temperos murcharem vc coloca 300ml de água e tampa a panela de pressão, eu deixei uns 20 minutos, ainda tinha um pouco de caldo (f**a ao seu gosto tb)
Dei uma mexida e aí os frangos já começaram a se desmanchar, tampei a panela e com ajuda de um@pano de prato sacudi a panela para o frango f**ar desfiado.
Depois voltei para o fogo, acertei o sal e acrescentei a cenoura crua ralada e 1/4 de Acelga crua fatiada. Misturei tudo e pronto!
Atenção; Para crianças menores de 1 ano retirar o sal. Para crianças seletivas vc pode esperar a cenoura e a Acelga murcharem mais e a textura delas vc vai mudando cada vez que vc fazer para a criança.

Essa recita serve para recheio de várias receitas, e ajuda bastante no acompanhamento de arroz ou macarrão colorido para a criançada 😉
Espero que tenham gostado👏🏾👏🏾
Bjus da Nutri😘

👩🏾‍⚕️ Nivia Melo
Nutricionista infantil crn11100.

26/07/2020

Bom dia, Feliz Dia dos Avós! Sinônimo de Aconchego, sabedoria e Generosidade
Nossa imensa gratidão a todos aqueles que são mães e pais duas vezes e que têm o privilégio de desfrutar dessa incrível missão!
Parabéns a todos os avós ❤️

Nivia Melo
Nutricionista

16/07/2020

Bom dia Pessoal! Tudo bem com vcs?
Olha só esse antes e depois🥰
Flavinha na foto mostrando as frutas ela estava com 1 ano e meio e o café da manhã eram frutas, e a foto de cima é uma foto atual, ela está fazendo o lanche e o lanche é laranja.
Atendo algumas mães que relatam que não deixam a criança pegar no alimento, comer só, por conta da bagunça 🤭
E sim de fato faz sujeira e bagunça🤦🏽‍♀️
Mas essa ação faz toda diferença lá na frente, hoje eu atendo muitas mães com queixas que a criança parou de comer, que a criança não tem interesse pelas frutas, simplesmente falam que não gostam!
E as crianças reclamam que não gostam pq as frutas melam, prendem no dente, são moles, enfim são várias queixas que me levam a uma pergunta! Como foi a introdução alimentar desse bebê? Vc foi uma mamãe que privou seu filho de fazer “ bagunça “ com a comida? Foi uma mamãe que brigava Qd o filho “brincava” com a comida?

E na maioria das respostas são sim!
Então amores a autonomia da criança referente a alimentação deve existir! A criança precisa ter autonomia de comer só (com supervisão de um adulto) a criança tem que saber a textura da fruta que uma é mole, que a fruta é molhada, a outra tem sementes, isso tudo faz parte do aprender a comer!!

Gostou do post? Marca aquela amiga que precisa ver!
Ficou com dúvidas coloca aqui nos comentários ou manda um direct vou adorar tirar suas dúvidas!

Bom dia a todos!
Nivia Melo
Nutricionista Em foco no atendimento infantil
CRN 11100
Modelo;
Foto; Eu☺️

14/07/2020

Boa Noite 😴
Recebo muitas perguntas assim...
Nutri, criança pode comer pizza?

Antes de responder, vamos olhar essas 2 fotos!
Essa aí é a minha "Mudelo"😂 nem quero marcar ela aqui, se não vai reclamar comigo por conta da foto! 🤭
Olha só gente, só pra vcs verem o Qt eu sei o sofrimento de vcs😅😂
Na primeira foto minha filha estava com 3 a 4 anos, ela não comia pizza, eu oferecia e ela não aceitava experimentar! E na segunda foto foi no início desse ano e ela sim come Pizza, aff dar até arrependimento que ela aprendeu 😂😅😂😅
🍕
Bom o que eu quero dizer que Esse fato da criança ter medo de experimentar é normal até um certo ponto, mas cabe a família não se desesperar e procurar ajuda de um profissional para saber a melhor conduta para não se tornar um tipo de seletividade grave e prejudicar a Alimentação da criança.

Então Nutri, criança pode comer pizza e a resposta é Simmmmm.
Mas calma,😜 vamos avaliar a idade da criança, vamos avaliar o tipo dessa pizza, pois hoje temos uma variedade de tipos de pizza para todos os tipos de pessoas, veganas, vegetarianas, pizzas integrais, sem lactose enfim! O que vale é a criatividade. E tb não vamos colocar na rotina da criança...
Quem me conhece e já passou por consulta sabe que eu preso o normal e o natural, e não gosto de " hoje é dia do lixo" " isso pode comer, isso não pode" 🙄
E as nossas crianças são muito inteligentes, elas precisam aprender a comer e gostar do saudável, pq elas crescem e nós perdemos esse Controle, então ela aprender o que são alimentos para o nosso dia a dia e os alimentos para de vez em quando!

Nivia Melo
Nutricionista CRN 11100
Atendimento Infantil

25/06/2020

Oi pessoal, passando aqui para avisar as Mamães de Plantão que estou aqui para te ajudar! Nesse momento de Pandemia as consultas onlines, são regulamentadas pelo conselho.
Então se vc tem seu bebê em processo de Introdução Alimentar estou aqui para fazer a consulta, tenho o meu próprio app, em que vc consegue usar no celular, no computador, e fazemos a vídeo chamada com horário marcado, tudo direitinho como a consulta presencial. Dar para usar ferramentas e muito mais!
Se ficou alguma dúvida só falar comigo por direct ou pelo whatsapp.
O link está na Bio do perfil.

Bjus da Nutri por Amor.
Nivia Melo
Nutricionista Infantil
Crn5 11100.

# @ Lauro de Freitas, Brazil

03/06/2020

Boa Noite!! 🌙

👩🏾‍⚕️ Hoje dia 03 de Junho de 2020 é o Dia da Conscientização da Obesidade Infantil. Infelizmente vivemos em um período que só cresce o caso de crianças sobrepeso ou obesidade 😕
👩🏾‍⚕️ Infelizmente ainda escuto que Criança magra é feio, criança tem que ser gordinha, porque é bonitinha, fofinha .
👩🏾‍⚕️ Mas Nutri, A criança que come tudo é gordinha está saudável?
👩🏾‍⚕️ Bom gente, a resposta é Não! As crianças que já atendi e que tinham essa apresentação elas não estavam nutridas. Elas estavam cheias de açúcares, mingaus, industrializados e alimentação de verdade zero😔
👩🏾‍⚕️ Essa foto recebi ontem, foi uma Tia minha que mora na roça e me perguntou se estava normal?! Por foto não podemos dar um diagnóstico, preciso, porém quando ela me contou que esse bebê tem 6 meses, e come tudo de tudo a muito tempo! Dar para perceber que ele Está com Sobrepeso😓
👩🏾‍⚕️ Bem essa é a nossa realidade! Obesidade não é fofo, Obesidade é doença precisa ser levada a sério, com ajuda de acompanhamento de nutricional , para rever a Alimentação e oferecer saúde para a criança e libertar a mente dos adultos em relação a essa “Fofura”

Beijos da Nutri por Amor❤️
Nivia Melo
CRN 5 :11100
Nutricionista Infantil

27/05/2020

Tardezinha pede um bolo e um café 🥰 E essa receita ela é maravilhosa, é de uma paciente muito querida que sempre que ia as consultas levava bolo🤩 e passou a receita com todo amor e ela está aqui. um super beijo e estou com saudades🥰

🍌Para crianças que é difícil comer frutas o bolo integral é uma boa opção! Dispor de formatos diferentes, ajuda a parte da diversão, aqui usei formas de cupcake .
Então vamos parar de papo e colocar mão na massa? Passe para o lado para ver eles assadinhos😋

Bolo de banana 🍌
4 bananas maduras
4 ovos 🥚
1 xícara de uva passa
1 xícara de óleo
2 xícaras de aveia em flocos
2 colheres 🥄 de sopa de fermento em pó
Modo de fazer
Bata no liquidif**ador os 4 primeiro ingredientes até obter uma massa
Coloque em uma tigela e vá acrescentando a aveia e o fermento em pó e mexa
Despeje em uma assadeira untada e enfarinhada
Leve ao forno por 30/40 minutos
OBS: Na massa acrescente bananas-maçã picadas, castanhas,canela, uva passa,granola....😋

Beijos da Nutri❤️
# @ Lauro de Freitas, Brazil

18/05/2020

Bom dia e uma excelente semana para Todos!

❤️

13/05/2020

Exatamente agora que estou escrevendo esse post são 11:20 hs 🕙 do dia 13/05 uma Quarta-feira cinzenta de chuvas 🌨🌧em Salvador e Região Metropolitana!
👩🏾‍🍳
E pertinho do almoço, 🥘alguma família sofre 👨‍👩‍👦👨‍👩‍👧‍👦
pq a criança não aceita comer😶, faz Birra, 😢aí a mãe promete doce, 🍦brinquedo, 🎡usa vídeo, 📱🖥 tv, celular e a criança nada!
Se o pai está em casa f**a logo nervoso já diz que a mãe mima demais, a mãe f**a tensa e rola um fuzuê e no final das contas, choros e nada de comer.
Essa é uma das muitas queixas que recebo nas consultas.
Família reclama que a criança faz Birra na hora da refeição!
🧐
Será que é Birra mesmo ou ela está passando por alguma dificuldade Alimentar?
🤓
Vamos lá, a Dificuldade Alimentar é um termo que abrange todos os tipos de problemas alimentares, independente da causa.
É classif**ada em três categorias;
Apetite limitado.
Ingestão seletiva.
Medo de comer.
A criança com Dificuldades ela precisa ser compreendida , precisa de atenção e um acompanhamento para decifrar em qual categoria ela está, para depois começar uma estratégia para família corrigir o problema.

Mas como é Nivia que pode acontecer?
São vários fatores e um campeão é a forma que a Introdução Alimentar foi iniciada.
Como falei são vários fatores então não dá para descrever , Somente a consulta para classif**ar e tomar as medidas.
Mas o que eu quero trazer pra vcs, que nem sempre é Birra, nem sempre é frescura, a criança desenvolve o medo ao alimento, e isso precisa ser compreendido e tratado.

Se vc Tem alguma amiga, parente que sofre tb na hora das refeições com os filhos, marca aqui, ou manda esse post pra ela por direct!

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