Psicóloga Mônica Gargur

20/11/2025

A dica de hoje é bem simplezinha. 👌

O treino, porém, será um pouco desafiador.

Mas eu garanto que vocês terão muitas oportunidades de treinar pra serem seres humanos muito evoluídos. 😌🙏

A dica é: se inscrevam nos grupos de WhatsApp de seu condomínio.

Vejam quantas virtudes vocês podem desenvolver, gratuitamente:

* paciência (com os vizinhos)
* perdão (das ofensas)
* autorregulação emocional
* prudência (antes de falar algo que vá se arrepender)
* bondade (com quem precisa de ajuda)
* empatia
* esperança (de um dia as coisas melhorarem).

Olha quanta coisa linda vocês podem aprender 😍

Precisando de ajuda pra fortalecer essas virtudes, só falar comigo.😉

Beijos em seus corações.

Tamu juntos.

20/11/2025

17/11/2025

O caaaoooos instalado. Kkkkkk. Lembra a casa de vocês?

Qualquer semelhança é mera coincidência. Rsrs

É claro que nem sempre é assim. Geralmente as crianças são envolvidas no processo de arrumação da sala.

Eu posso fazer sozinha e mais rápido? Posso.

Mas o aprendizado da organização, da preocupação com o outro que vai usar a sala, fazem parte da nossa constituição como sujeitos. E é importante ensinar desde cedo, seja em casa, na escola ou no consultório de psicologia.

Como toda regra, há exceções. E hoje resolvi mostrar a exceção que f**a pro psicólogo depois de atender crianças. Rsrs.

E a casa de vocês, como f**a?

E o consultório?

Me coontemmm.

17/11/2025

Eu vejo muita gente falar que a educação hoje em dia tem muito mi-mi-mi. Na verdade, as pessoas não sabem separar o joio do trigo, não avaliam as circunstâncias de forma global, fazem análises dignas de uma tese de doutorado diante de fatos pontuais onde pouco se tem de informação,e por aí vai.

A verdade é que a educação socio emocional seu lugar e sua importância. E, apesar de muitos de nós terem sobrevivido sem o que temos hoje, vale a pena perguntar: Sobreviveu a que custo? Qual a dor emocional que cada um carrega? De que forma a pessoa tenta aplacar a dor que não sabe de onde vem? É uma forma saudável? Muitas vezes não.

Muitos não estão prontos pra essa conversa. Enquanto isso continuo por aqui. Não falando o que penso por si, mas sobre o que penso sobre o que estudo, leio e, principalmente, vejo.

14/11/2025

Ser gentil não custa nada. E faz um bem danado. 😊

Se você quer aumentar seu bem estar por meio da gentileza, aqui vão algumas diquinhas de práticas pra você acrescentar no seu dia.😉

⚠️Esse post contém dicas que auxiliam a melhorar o bem estar em geral. Não pode substituir o tratamento médico ou psicológico.

Caso você esteja precisando de ajuda, estarei aqui pra lhe apoiar. 🫂

28/10/2025

Há meses esse tema vem me interessando, até porque inúmeros estudos associam questões comportamentais à baixa qualidade de vida e a problemas de saúde mental.

Os cursos que tentei fazer na área pra me inteirar do assunto não permitem a participação de profissionais não médicos.

Interessante que o capítulo deste livro que fala sobre estresse e saúde mental começa falando da psicologia positiva. 😉

Se a montanha não vai até Maomé, Maomé vai até a montanha.

Que venham novos conhecimentos 🙌🏼

27/10/2025

E nem é meme.🤣🤣🤣

25/10/2025

Leitura recomendada pra a vida.

21/08/2025

Ao começar a ler esse livro...

Do nada (o cérebro sabe que nada é do nada) veio à mente uma música que há anos não ouço. Lindo Balão Azul, de Guilherme Arantes, do álbum Pirlimpimpim. Só os coroas e as coroas vão lembrar dela. Kkkk.

Viajei na música e no tempo. A frase "eu vivo sempre no mundo da lua" era o lugar mais seguro que eu tinha pra ser quem eu era, sem julgamentos de ninguém. Eu podia viver no mundo da lua, podia ser uma cientista, uma aventureira desde o primeiro passo pro infinito. E o infinito era o que sempre procurei.

Uma mente que nunca viu limites. Um cérebro na época incompreendido. Uma criança muitas vezes rotulada como lerda, distraída, lenta, ou a lesma que levava horas pra fazer coisas simples. Sim, porque qualquer atividade, até mesmo um banho, era suficiente pra dar a volta ao mundo, pensar na minha vida e na de todo mundo, e voltar pra casa.

Quem nunca precisou se adaptar a um mundo diferente talvez nunca tenha sentido a incompreensão e a dor de ser quem é.

Era pra ser só um livro técnico pra enriquecer meus conhecimentos sobre o TDAH...

Mas eu gosto dessa diferença. Quando a gente conhece as vantagens do nosso cérebro e sabe usá-las a nosso favor, ninguém nos segura.

E assim vamos (e vou) vivendo... Seja no mundo da lua, seja no mundo real...

"Vamos pegar carona nessa cauda de cometa, ver a via láctea, estrada tão bonita... Brincar de esconde esconde numa nebulosa. E voltar pra casa nesse lindo Balão Azul."

03/08/2025

Se eu tiver que indicar um livro pra todos os pais lerem com seus filhos, esse com certeza estará entre os primeiros.

Educar os filhos sobre como prevenir abuso sexual não é fácil. E Gleisse fez isso de uma forma leve e encantadora, que facilita e muito a vida dos pais, tornando mais suave esse assunto dentro dos lares.

A informação é o melhor meio de proteger os filhos. Não é afastando ele do convívio social que seu filho estará protegido.

Invista seu tempo nesse diálogo. Converse. Seja próximo de seu filho. E assim ele estará mais seguro.

Desejo a vocês uma ótima leitura.

Obrigada, , pelo encontro! E mais uma vez, parabéns pela obra. Amei muito!

10/07/2025

Prazer, esse é o Rafa, meu namorado. Poderia ser um amigo, um coach ou um familiar. A IA está criando pessoas virtuais para ocupar um espaço nas nossas vidas que cada vez mais estão deixando de ser ocupados por pessoas reais.

Por mais que um Rafa entre nas nossas vidas, a sensação de diminuição da solidão será temporária. Porque a realidade um dia volta.

Pensar nos vínculos e nos relacionamentos que estamos criando ou não em nossas casas pode dar a temperatura de como estamos possibilitando a abertura de espaços para novos Rafa em nossas casas.

Como estão seus vínculos familiares?

Se precisa de ajuda com algo,a Casulo Essencial tem excelentes profissionais pra te dar esse suporte.

E vamos adorar estar junto com você nessa jornada.

Por mais vida em nossas vidas!

Mônica Gargur

: )

20/06/2025

Aquela notícia que faz o nosso dia ser mais lindo, mais colorido, mais cheio de vida, mais iluminado, mais tudo de bom!