Jane Camargo

02/03/2025

Minhas publicações receberam 100 reações nos últimos 30 dias. Agradeço a todos pelo apoio. 🙏🤗🎉

18/02/2025

Gostaria de agradecer aos meus mais novos seguidores! Estou muito feliz por ter vocês a bordo! Janete Barbosa Simplicio, Maria Aparecida Cerantola, Penha Maria Viana Silva Pereira, Angelo Miguel Miguel Angelo Roque, Ana Claudia Trindade, Alexandre Racki, Soraia Borges, Viviane Girotto, Markos Aquynno, Nilde Vilanova, Marlise Santos, Keron Samanta Marcelo, Elza Naligatski, Magno Pereira, Dirce Silvana, Cosme Pereira Oliveira, Cecilia Lopes II, Felipee FãClub, Ana Moraes, Edna Favarin Rissato, Andrea Carla, Celina Faria, Sebastião Rodrigues, João Vargas, Fabia Cristina Lima, Fabio Marcelo Machado Machado, Elisabete Sabino, Ângela M, Terezinha Santos, Junior Dutra Jéssica Favaro, Cristano Oliveira, Cleodete Ferreira, Leonilda Bekes, Val Rosa, Adriano Fernado, Cristiano Ferreira, Ivan Renato, Hermes Costa, Ju Nascimento, Roberta Ramos, Lourdes Schnobli, Simone Rodrigues, Geverson Dedé, Josevaldo Bispo, Volnylson De Castro, Maria Goretti, Adriana Dolezal, Nilza Henrique Da Silva Silva, Jamaica Quebra Côco, Trindade Maria

09/02/2025

Acabei de conseguir 300 seguidores! Quero agradecer a todos pelo apoio contínuo. Eu nunca alcançaria essa marca sem cada um de vocês. 🙏🤗🎉

30/10/2024

Olá 🙋🏻✍🏻

DICA DE LEITURA 📚🧠

27/10/2024

*O Impacto das Emoções no Diabetes: Como um Psicólogo Pode Auxiliar*

*Introdução*

O diabetes é uma condição crônica que afeta milhões de pessoas em todo o mundo. Além dos aspectos físicos, o diabetes também tem um impacto significativo nas emoções e na saúde mental dos pacientes.
Neste post, explicarei como as emoções podem influenciar o diabetes e como um psicólogo pode ajudar a gerenciar esses desafios emocionais.

*O Impacto das Emoções no Diabetes*

As emoções podem afetar o diabetes de várias maneiras:

1. *Estresse*: O estresse crônico pode aumentar os níveis de cortisol, um hormônio que pode elevar os níveis de açúcar no sangue.
2. *Ansiedade*: A ansiedade pode levar a mudanças nos hábitos alimentares e no nível de atividade física.
3. *Depressão*: A depressão pode reduzir a motivação para gerenciar o diabetes.
4. *Culpa e Vergonha*: Sentimentos de culpa e vergonha podem surgir devido às dificuldades em controlar o diabetes.

*Como um Psicólogo Pode Auxiliar*

Um psicólogo pode ajudar os pacientes com diabetes de várias maneiras:

1. *Avaliação e Diagnóstico*: Identificar problemas emocionais relacionados ao diabetes.
2. *Terapia Cognitivo-Comportamental*: Ajudar a mudar padrões de pensamento e comportamento negativos.
3. *Gestão do Estresse*: Ensinar técnicas de relaxamento e gerenciamento do estresse.
4. *Apoio Emocional*: Oferecer apoio e compreensão para lidar com sentimentos de culpa, vergonha e ansiedade.
5. *Educação em Saúde*: Fornecer informações sobre o diabetes e como gerenciá-lo.
6. *Desenvolvimento de Hábitos Saudáveis*: Ajudar a criar planos de ação para melhorar os hábitos alimentares e de atividade física.
7. *Suporte Familiar*: Trabalhar com a família para criar um ambiente de apoio.

*Conclusão*

O diabetes não é apenas uma condição física, mas também emocional.
Um psicólogo pode desempenhar um papel fundamental na ajuda aos pacientes com diabetes a gerenciar os desafios emocionais relacionados à condição.
Ao abordar as emoções e desenvolver estratégias de coping, os pacientes podem melhorar seu bem-estar geral e controlar mais eficazmente o diabetes.

Link na BIO 🙋

24/10/2024

Tive 2 reações e 1 resposta na minha publicação principal recente! Agradeço a todos por sempre me apoiarem. Eu não teria conseguido sem vocês. 🙏🤗🎉

ACREDITANDO NO MELHOR...

❣️..."Acredite no melhor a todo momento, faça o possível para transformar adversidades em superações, encoraje-se a todo instante para batalhar por seus ideais! Eles são tangíveis e concretizáveis.
Somente Você, é capaz de empenhar-se por inteiro nesse projeto. Assim, faça o possível para ultrapassar as dificuldades do mundo!
As soluções que procura, estão dentro de você i, ouça o seu coração, esteja atento a intuição que aflora do seu íntimo. Caminhe pela indicação apontada, mesmo que essa direção, seja oposta a sua linha de raciocínio. Ela valoriza as suas virtudes e capacidades.
A intuição conhece alternativas, que a compreensão desconhece. Assim, prossiga confiante com a intuição! Ela é uma dádiva e excelente patrimônio, que DEUS privilegiou o ser humano.
Esteja convicto da superação e esforce-se ao máximo, até conseguir materializar seu intuito. Seu projeto é de suma importância!
Ele significa a sua satisfação pessoal! Portanto, seja incansável e fiel a ele, transforme as dificuldades em chances progresso e evolução. Você é o único responsável por essa metamorfose.
Tenha a maravilhosa presença de DEUS em sua vida, ele merece destaque nos rumos do seu destino. Esteja sempre com DEUS a frente, ele é a fonte suprema da sua intuição, o norte que o intui, a paz na turbulência, o equilíbrio nas decisões que precisa tomar, a luz que o ilumina. DEUS é imprescindível sempre, ele é simplesmente tudo de bom e maravilhoso, que você pode colocar em sua vida. Essa é uma ESCOLHA sábia e inteligente.

Hoje é outro dia, nova oportunidade para você vencer 🤓!

Pense nisso.

Tenha um excepcional dia! 🌟