Ativa Clínica Integrada

Ativa Clínica Integrada A Ativa Clínica Integrada é um espaço dedicado a alunos com necessidades específicas e que buscam melhorar sua qualidade de vida.

A Ativa Clínica Integrada visa o cuidado com a saúde e bem estar dos seus alunos, oferecendo atividades físicas sempre em companhia de um profissional, respeitando os limites de cada indivíduo buscando proporcionar satisfação completa para uma vida saudável. Os alunos Ativa Estúdio Personal são:

- Idosos
- Hipertensos
- Cardiopatas
- Diabéticos 1 e 2
- Aidéticos
- Amputados
- Cadeirantes
- Síndrome de Down
- Dificuldades neuromotoras
- Sobreviventes de câncer
- Fraturas
- Osteoporose

Para alunos acima do peso oferecemos:

- Treinamento Funcional
- Treinamento Resistido
- Alongamentos
- Condicionamento físico em geral

Venha conhecer o nosso estúdio. Supere seus limites, personalize o seu treino!

16/10/2025

Após uma lesão, o corpo desenvolve padrões de compensação que limitam o movimento.

Na Clínica Ativa, trabalhamos com protocolos personalizados que respeitam o ritmo de cada pessoa e restauram padrões motores naturais, coordenação e estabilidade.

Cada exercício é pensado para promover movimento com propósito e autonomia real.

14/10/2025

Sabe aquele momento em que subir uma escada começa a cansar mais do que antes?
Ou quando levantar da cadeira exige um empurrãozinho?

Esses são sinais de perda de força nas pernas — algo que acelera o envelhecimento funcional.
Mas não precisa ser assim. 💪

Na Clínica Ativa, a gente acredita que força é liberdade.
Por isso, nossos treinos são pensados pra te manter em movimento com segurança, equilíbrio e autonomia.

Parabéns, Lavras! Mais um ano dessa cidade linda, cheia de gente boa, café quentinho e história pra contar.Orgulho de ch...
13/10/2025

Parabéns, Lavras!

Mais um ano dessa cidade linda, cheia de gente boa, café quentinho e história pra contar.

Orgulho de chamar esse lugar de casa!

10/10/2025

Sextou com muito exercício e disposição! 💥

Nada de preguiça: aqui a gente termina a semana com muito exercício e fazendo força!

➡️ Bora agendar sua aula?

Já reparou como pequenas coisas do dia a dia podem virar um desafio quando o corpo não acompanha?Subir escadas, abaixar ...
09/10/2025

Já reparou como pequenas coisas do dia a dia podem virar um desafio quando o corpo não acompanha?
Subir escadas, abaixar pra pegar algo no chão, carregar as compras… tudo parece mais pesado.

Mas o Pilates pode mudar isso. ✨
Com treinos que fortalecem, equilibram e aumentam sua consciência corporal, você se movimenta melhor e com mais segurança — sem dores e sem esforço.

Na Clínica Ativa, o Pilates é feito no seu ritmo, com acompanhamento próximo e adaptações pra sua realidade.

👉 Agende sua aula experimental e descubra como o movimento pode transformar a sua rotina.

07/10/2025

Na Ativa, o treino não termina quando você sai dos aparelhos.
Olha só esse momento exclusivo de massagem pós-treino — pensado para acelerar sua recuperação e garantir aquele bem-estar completo. 😍

É o tipo de cuidado que faz toda diferença entre treinar e evoluir com saúde.💜

Você sabe que o exercício faz bem, mas na hora de começar sempre aparece uma barreira, né? Pode ser a falta de tempo, a ...
02/10/2025

Você sabe que o exercício faz bem, mas na hora de começar sempre aparece uma barreira, né? Pode ser a falta de tempo, a falta de motivação ou até mesmo simplesmente não saber por onde começar.

Na Ativa nós entendemos essas dificuldades e ajudamos você a superar cada uma delas com acompanhamento profissional e que faz sentido para a sua rotina. Conta pra gente: qual é a sua maior dificuldade hoje?

VEM SER ATIVA 💜

🏅 Temos muito orgulho de celebrar conquistas que vão além das nossas paredes!Nossa professora Luana Augusto representou ...
29/09/2025

🏅 Temos muito orgulho de celebrar conquistas que vão além das nossas paredes!

Nossa professora Luana Augusto representou a Clínica Ativa na Corrida Viver Run, em Lavras, e conquistou o 5° lugar geral nos 10km (50:40”).

Essa vitória não é só dela, é de todos que acreditam no poder da disciplina, da saúde e da superação.

Parabéns, Luana, por ser inspiração dentro e fora da Ativa!

Deixe sua mensagem parabenizando a Luana aqui nos comentários!

26/09/2025

Você já deixou de treinar por medo da dor nas articulações?
Muita gente pensa que precisa parar de se exercitar, mas a verdade é que existe uma forma segura e eficaz de fortalecer seus músculos sem sobrecarregar as articulações: os exercícios isométricos.

Eles ajudam a reduzir a dor, melhorar a estabilidade e ainda são indicados para quem busca mais qualidade de vida no dia a dia.

👉 Quer aprender como incluir essa prática no seu treino de forma personalizada?
Na Clínica Ativa nós te orientamos do jeito certo para você se movimentar sem medo.

24/09/2025

O exercício cardiovascular, o famoso aeróbico, não é apenas uma prática para quem busca emagrecimento ou condicionamento físico. Ele é um pilar fundamental da saúde preventiva.

Durante a atividade, o coração é estimulado a bombear sangue de forma mais eficiente, melhorando a oxigenação de todo o organismo.

Além disso, o treino cardiovascular também impacta o bem-estar mental, reduzindo estresse, ansiedade e melhorando a qualidade do sono.

👉 Por isso, ele é indicado para todas as idades, independentemente do nível de condicionamento.
O segredo está na personalização do exercício, respeitando limites individuais e garantindo segurança nos treinos.

Na ATIVA Clínica Integrada, nós unimos ciência e acompanhamento especializado para que você tenha os melhores resultados, com saúde e segurança.

➡️ Agende sua avaliação e descubra como incluir o exercício cardiovascular na sua rotina de forma eficiente.

Fortalecer a musculatura das costas vai muito além de estética: é a base para uma postura correta, prevenção de dores e ...
22/09/2025

Fortalecer a musculatura das costas vai muito além de estética: é a base para uma postura correta, prevenção de dores e mais qualidade de vida.
Cada exercício que ativa essa região ajuda você a alinhar a coluna, ganhar estabilidade e se movimentar com mais leveza no dia a dia.

👉 Cuide das suas costas, e o corpo inteiro agradece!

19/09/2025

Muita gente acha que Pilates é apenas alongamento.
Na verdade, cada exercício melhora seu equilíbrio e fortalece braços, pernas e abdômen.

O resultado? Você se move com mais estabilidade, leveza e energia em qualquer idade.

👉 Agende sua aula e descubra como o Pilates pode transformar o seu corpo.

Endereço

Rua Paulo Azevedo
Lavras, MG
37200000

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 05:30 - 20:30
Terça-feira 05:30 - 20:30
Quarta-feira 05:30 - 20:30
Quinta-feira 05:30 - 20:30
Sexta-feira 05:30 - 20:30

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