24/11/2025
Burnout: Quando o Corpo e a Mente Pedem Socorro - Um Alerta do Psiquiatra Dr. Gilbran
"Não é só cansaço. É um esgotamento profundo que torna até as pequenas tarefas insuportáveis. Se você se sente assim, preste atenção: pode ser Burnout."
Na correria do dia a dia, é comum confundirmos o Burnout com um simples estresse. Mas, na minha
prática clínica, vejo que ele vai muito além. O Burnout é aquele colapso emocional e físico que se instala silenciosamente, até que o corpo e a mente simplesmente dizem "chega".
Muitos pacientes chegam ao meu consultório se sentindo culpados, achando que são fracos ou que não conseguem dar conta da vida. Quero que você entenda: Burnout não é uma falha pessoal, é uma condição de saúde séria.
Fiquem atentos aos três sinais clássicos que caracterizam a Síndrome de Burnout:
1. Exaustão Esmagadora: Aquela sensação de que a energia acabou, mesmo depois de uma noite de sono. O cansaço é físico e mental.
2. Distanciamento e Negatividade: Tarefas e pessoas que antes traziam prazer agora causam irritação e indiferença. Há um sentimento de negatividade constante.
3. Ineficácia e Redução da Performance: A sensação de que nada do que você faz é bom o suficiente. A concentração vai embora e a produtividade despenca.
Se você se identificou com isso, o primeiro e mais importante passo é parar de se culpar. O segundo passo é buscar ajuda. A psicoterapia é fundamental para reorganizar os pensamentos e emoções. Em alguns casos, a medicação, sempre com acompanhamento médico, pode ser uma aliada essencial para realinhar a química cerebral e aliviar os sintomas mais agudos.
Aqui na Clinicordis, temos uma equipe multidisciplinar preparada para te acolher e traçar um plano de tratamento individualizado. Você não precisa enfrentar isso sozinho.
Recuperar o seu bem-estar não é um luxo, é uma necessidade.
Cuide-se. Sua saúde mental importa.
Dr. Gilbran Scarpone Salem
Psiquiatra - Clinicordis
