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Psicóloga Luana Serra

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Brasil
Lavras, MG
Psicóloga Luana Serra

Psicóloga Clínica

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Adolescentes, Adultos, Avaliações e Laudos
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Atuações:
* Atendimento Clínico à Adolescentes e Adultos.
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09/09/2025

🎯 Nem sempre é fácil… mas todo esforço traz crescimento e aprendizado!

Na terapia, aprendemos a lidar com os desafios de hoje para construir um amanhã mais leve. 💛

👉 Me conta nos comentários: qual foi a última conquista que parecia impossível, mas você conseguiu?

Psicóloga Luana Serra

27/08/2025

⏳ O que parece “um segundinho” pode virar horas na frente da tela... e isso pode trazer consequências sérias.

📌 Excesso de tempo online pode prejudicar o sono, aumentar a ansiedade, gerar procrastinação e até afastar você de momentos importantes da vida real.

💡 Estar conectado é bom, mas quando o digital passa a controlar o nosso tempo, ele pode se tornar um vilão silencioso.

✨ Que tal refletir: quem está no controle, você ou a internet?

🧠 Psicóloga Luana Serra

24/08/2025

🔎 O TDAH vai muito além da falta de atenção. Ele envolve desafios no dia a dia como dificuldade em organizar tarefas, manter rotina, descansar e lidar com a impulsividade.

💡 Quando compreendemos melhor, conseguimos apoiar e acolher de forma mais empática.

👉 Salve este post para lembrar e compartilhe com alguém que precisa conhecer mais sobre o TDAH!

20/08/2025

🧠 Sua mente fala através do corpo!

Sintomas como dor de cabeça, taquicardia, fadiga ou dores no estômago podem ser sinais de que sua saúde mental precisa de atenção. 🤯

✨ Cuidar da mente é investir em qualidade de vida.

👉 Curta este post se você também acredita que saúde mental é prioridade!

💬 E conte aqui: qual desses sintomas você já sentiu em momentos de estresse?

❤️

08/08/2025

🧠 Quantas vezes adiamos nossos sonhos esperando o 'momento ideal'?

A vida não espera. Ela acontece agora, nos pequenos passos, nas escolhas diárias. 😊

🛤Que possamos embarcar nesse trem com coragem, mesmo sem garantias, mas com presença.
⠀
🎒 A vida não é sobre esperar o melhor momento, é sobre viver com intenção!!
⠀
💬 Compartilhe nos comentários: o que você tem adiado por esperar o momento perfeito?

01/08/2025

🧠 Aprendi na terapia que…

Cada passo do processo importa — pedir ajuda, acolher sentimentos, respeitar o tempo e valorizar a própria história.

A terapia é um espaço de coragem, cura e transformação. 💛

Se você sente que algo precisa mudar, esse já é o primeiro passo!

28/07/2025

🧠 Você sabia que a terapia começa antes mesmo do consultório?

É no momento em que você olha pra dentro e percebe: "preciso de ajuda", "quero mudar", que o processo já está em andamento.

Esse primeiro passo é poderoso — e merece ser respeitado. 💬🧠

17/07/2025

🧱 O muro da procrastinação 🧱
Cada “deixa pra depois” é um tijolo a mais entre você e o que realmente importa.

Quando vemos, construímos barreiras que nos afastam de nossos objetivos, sonhos e até da nossa paz mental.

✨ Que tal começar a derrubar esse muro hoje? Um passo de cada vez, uma ação de cada vez. Você não está sozinho(a)!

👉 Salve este post para lembrar que pequenos passos valem mais do que a perfeição adiada.

🗣️ Já se pegou construindo esse muro? Me conta aqui nos comentários!

15/07/2025

✨ Você também se culpa por procrastinar?
Muita gente acredita que procrastinação é preguiça, mas na verdade ela costuma ser um sintoma de algo maior: medo de errar, perfeccionismo, autocrítica, cansaço, comparação… e muitas vezes ansiedade.

😮‍💨 Quando estamos ansiosos, nossa mente f**a sobrecarregada de pensamentos, cobranças e exigências. Isso faz com que a tarefa pareça maior e mais difícil do que realmente é — então, adiamos.

🔍 Por trás da procrastinação, pode existir um coração acelerado, uma mente exausta e a sensação de que nunca é suficiente. Por isso, é tão importante entender o que está acontecendo dentro de você.

📌 Procrastinar não é falta de força de vontade — é um sinal de que algo precisa ser acolhido, organizado e tratado com gentileza.

💚 Você também sente isso? Já percebeu a ansiedade por trás da procrastinação?

Compartilha comigo aqui nos comentários! 👇

10/07/2025

🚨 TDAH não é preguiça!
Se você se identif**a com essa cena, saiba: não é falta de força de vontade, é uma dificuldade real de organização e foco.

🔑 O que pode ajudar?
✅ Crie listas pequenas e objetivas.
✅ Divida tarefas grandes em partes menores.
✅ Use alarmes, lembretes e cronogramas.
✅ Procure apoio profissional: terapia faz toda a diferença!

🌱 Mudar é possível! Com informação, estratégias certas e apoio, a rotina pode f**ar mais leve.

✨ Você não está sozinho!

💚 Salve e envie para quem precisa ler isso hoje.

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