Nutre Jr

Empresa Júnior de Nutrição da Universidade Federal de Lavras.

A empresa júnior de nutrição, Nutre Jr., fundada em 2012, na Universidade Federal de Lavras (UFLA-MG), é constituída e administrada por acadêmicos do curso de Nutrição. É uma empresa de consultoria que realiza atividades acadêmicas como workshops e palestras, presta serviços e desenvolve projetos para micro e pequenas empresas, entidades e sociedade em geral, nas áreas de Avaliação Nutricional, Análise e Elaboração de Cardápios, Análise do Processo de Produção, Educação Nutricional, Treinamento de Pessoal e Marketing Nutricional. A Nutre Jr., tem como missão contribuir na formação de profissionais diferenciados por meio da prestação de serviços na área da Nutrição, voltados à disseminação da saúde e qualidade de vida. Tendo como valores a responsabilidade social (realizar projetos para a população, a fim de contribuir com o desenvolvimento da sociedade, respeitando o meio ambiente); o trabalho em equipe (fazer acontecer com equilíbrio pessoal-profissional, comprometimento e pró-atividade); o aprendizado (agregar conhecimento, a fim de promover o desenvolvimento acadêmico, profissional e intelectual dos indivíduos); e a inovação (estimular ações criativas e empreendedoras, realizando projetos e atividades diferenciadas dentro da área de atuação).

29/04/2020

O Coffee Break é um momento esperado e necessário durante um evento corporativo, palestra ou simpósio, ideal para conhecer pessoas e saborear um coffee saboroso, saudável e de qualidade. ☕🍰 .

A Nutre Jr. oferece variedade e sabores, além de um serviço prático e adequado às necessidades de cada evento, tornando essa pausa em um momento agradável com amigos e colegas.

Ficou interessado? Entre em contato conosco através de nossas redes sociais ou pelo telefone: (35) 99713-9202

04/12/2019

A partir de hoje damos início aos posts de Destaques do Mês aqui na Nutre Jr!!
A Ana Carolina, diretora de Gestão de Pessoas foi nomeada como Destaque do Mês de Novembro pela nossa EJ 💛💚❤️
De acordo com os membros, a Ana é comprometida, gentil, tem espírito de equipe, se faz presente nas reuniões, é dedicada e possui amor pela EJ 🤩
A Nutre Jr f**a feliz por poder contar com um membro como você, engajada e que faz a diferença, parabéns Ana!

03/10/2019

Quinta é dia de e nada mais justo do que lembrarmos do último evento realizado pela nossa EJ, o II Atualiza Nutre 🤓📚
Contamos com a participação da professora Dra. Andrezza Santiago, professora do Departamento de Nutrição da UFLA com a palestra “Intestino como Alvo Terapêutico para Doenças Inflamatórias” e com o Flávio Andrade, pós-graduando em Nutrição Comportamental com a palestra “Introdução à Alimentação Vegetariana” 🍎🥦👩‍🔬
Gostaríamos de agradecer a todos que prestigiaram nosso evento, aos palestrantes convidados, as empresas que nos cederam os brindes dos sorteios e à essa equipe incrível que compõe a Nutre Jr 🤩

Academia Vida Ativa
@ UFLA - Universidade Federal de Lavras

08/03/2019

Você tem fome por conhecimento⁉️Então agora chegou a sua hora de se desafiar e mostrar seu potencial no nosso Processo Seletivo 2019/1 ❗
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As inscrições já estão abertas❗ Vem para a Nutre Júnior❗
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Acesse o edital por aqui: https://drive.google.com/open?id=1Mp-bJrLdv-rV_IH95GMGUb1NCXeJxroK
❗ Esperamos você❗🍎

08/11/2018

🤩Você já sabe a safra do mês de novembro⁉️
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🍉🍌🥥Frutas: abacate breda, mamão havaí, manga palmer, coco verde, banana prata, amora, avelã, acerola, melancia.
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🍆🥕Legumes: Aspargo, berinjela, beterraba, cenoura, maxixe, nabo, pepino, pimentão.
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🥦Verduras: Alho-poró, brócolis, cebolinha, endívia, erva-doce, espinafre.
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❗️Dê preferência aos alimentos da safra.⠀
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Fontes: CEAGESP‼️

25/10/2018

❓Você sabe os benefícios dos nutrientes contidos nas frutas para a saúde? As frutas, de forma geral, são ricas em fibras alimentares, vitaminas e minerais. ⠀
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❗As fibras alimentares são fundamentais na dieta, pois são indispensáveis ao bom funcionamento do organismo, além de serem indicadas para prevenção e tratamentos de doenças do trato gastrointestinal, doenças cardiovasculares, coronariopatias, diabetes e obesidade. ⠀
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❗Já as vitaminas e minerais possuem importantes funções no organismo e as quantidades recomendadas diariamente devem ser alcançadas por meio da alimentação. Além disso, as frutas apresentam compostos bioativos que oferecem benefícios adicionais ao organismo.⠀
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🍍Abacaxi: Apresenta acidez característica e possui a enzima bromelina que auxilia no processo digestivo. É rico em vitamina A e também contêm magnésio, cobre, cálcio, manganês entre outros minerais. ⠀
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🍉Melancia: Rica em licopeno, a melancia é uma das frutas que mais contém água e vitaminas do complexo A e B. ⠀
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🍊Laranja: É conhecida pelo alto teor em vitamina C, sendo uma das fontes de vitamina C mais consumidas pelos brasileiros. Além disso, sua casca é rica em diversos compostos anticancerígenos, os flavonoides. Apresenta alto conteúdo de fibra, especialmente, do tipo solúvel no albedo (parte branca).⠀
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🍎Maçã: Riquíssima em fibras, sendo do tipo solúvel na polpa e insolúvel na casca. Contém um componente chamado quercetina, importante composto anti-inflamatório. ⠀
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❗Mamão: É fonte de carotenóides, como o betacaroteno. A fruta tem ação benéf**a sobre os quadros de catarata.⠀
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🍇Uva: Pode reduzir o risco de doenças cardiovasculares por ação do resveratrol, e contêm substâncias que combatem coágulos e inflamações. ⠀
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Fontes:http://sban.cloudpainel.com.br/files/revistas_publicacoes/342.pdf⠀‼️
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http://www.educacao.sp.gov.br/cise/wp-content/uploads/2015/01/Nutrinformativo-Janeiro-e-Fevereiro2015.pdf‼️

09/10/2018

❓Você sabe os benefícios do aleitamento materno exclusivo até os seis meses para os bebês e mamães?⠀
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👶🏽O Ministério da Saúde recomenda a amamentação até os dois anos de idade ou mais, e que nos primeiros 6 meses, o bebê receba somente leite materno, sem necessidade de sucos, chás, água e outros alimentos. Quanto mais tempo o bebê mamar no peito, melhor para ele e para a mãe.⠀
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🍼Depois dos 6 meses, a amamentação deve ser complementada com outros alimentos saudáveis e de hábitos da família. Amamentar é muito mais do que nutrir a criança. É um processo que envolve interação profunda entre mãe e filho, com repercussões no estado nutricional da criança, em sua habilidade de se defender de infecções, em sua fisiologia e no seu desenvolvimento cognitivo e emocional.⠀
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👶🏽O leite materno é um alimento completo. Ele é de mais fácil digestão do que qualquer outro leite e funciona como uma vacina, pois é rico em anticorpos, protegendo a criança de muitas doenças como diarreia, infecções respiratórias, alergias, além de diminuir o risco de hipertensão, colesterol alto, diabetes e obesidade.⠀
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🍼O leite materno é limpo, (desde que haja higiene corporal adequada da mãe), está sempre pronto, quentinho e não há custo. Sugar o peito é um excelente exercício para o desenvolvimento da face da criança, ajuda a ter dentes bonitos, a desenvolver a fala e a ter uma boa respiração.⠀
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‼️OBS:O aleitamento materno não exclui a necessidade de cumprimento do calendário de vacinação da criança.⠀
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👶🏽Além dos benefícios para o bebê, eles também ocorrem para a mãe, pois reduz o peso mais rapidamente após o parto. Ajuda o útero a recuperar seu tamanho normal, diminuindo o risco de hemorragia e de anemia após o parto. Reduz o risco de diabetes. Reduz o risco de desenvolvimento de câncer de mama e de ovário. ⠀
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Fonte: : http://portalms.saude.gov.br/saude-para-voce/saude-da-crianca/aleitamento-materno❗️

02/10/2018

🐜Surgiu aquela vontade repentina de comer doce mas quer se deliciar com consciência? Aproveite essa deliciosa receita de cookie integral e tenha sempre uma opção mais saudável ao seu alcance.😋🍪
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🍴Ingredientes:
- ½ xícara de açúcar mascavo⠀
- 1 xícara de farinha de trigo integral⠀
- ¼ xícara de chocolate em pó⠀
- 1 xícara de aveia em flocos grossos⠀
- 50g de chocolate meio amargo picado⠀
- 4 colheres (sopa) de manteiga⠀
- 1 ½ ovo⠀
- ½ colher (chá) de fermento em pó⠀
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🍴Modo de preparo:⠀
🍪Medir todos os ingredientes secos (açúcar, farinha de trigo, aveia, chocolate em pó, fermento em pó) e homogeneizar com as mãos.⠀
🍪Adicionar a manteiga aos ingredientes secos e fazer uma farofinha com as pontas dos dedos.⠀
🍪Incorporar o ovo e misturar a massa, até que os ingredientes estejam bem unidos. Se preciso, adicionar um pouco de leite para amolecer.⠀
🍪Adicionar as gotas de chocolate e homogeneizar.⠀
🍪Untar as mãos com margarina e fazer pequenas esferas com a massa.⠀⠀
🍪Untar um tabuleiro com margarina e distribuir as esferas de massa, deixando um espaço entre elas.⠀
🍪Achatar as esferas de massa com um garfo.⠀
🍪Assar em forno médio (110°C) por aproximadamente 10 minutos.⠀⠀
🍪Esperar esfriar e depois se deliciar com seus Cookies Integrais.😋😋
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❗Gostaram da receita? Conta para gente!
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🍎Nutre Empresa Júnior.

27/09/2018

❓Você sabe o que são Alimentos Funcionais e qual a sua importância para a saúde?
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🍍Alimentos funcionais são aqueles que possuem substâncias que, além de suas funções nutricionais básicas, desempenham efeitos benéficos à saúde por conterem substâncias com características específ**as.
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🥑Alimentos funcionais podem desempenhar um papel potencialmente benéfico, agindo na manutenção do bem-estar físico e mental, e na redução do risco de doenças crônicas não-transmissíveis como câncer, diabetes, doenças cardiovasculares, dentre outras.
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🍎É necessário que seu consumo ocorra de forma regular e em quantidades adequadas, a fim de que seus benefícios sejam alcançados.
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🍊As substâncias funcionais estão presentes em vários alimentos, a citar frutas, hortaliças, cereais integrais, alguns tipos de iogurtes, etc.
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Fontes: http://bvsms.saude.gov.br/bvs/dicas/220_alimentos_funcionais.html ❗

http://www.ital.sp.gov.br/bj/artigos/brazilianjournal/free/c9902.pdf ❗

Endereço

Lavras, MG
37200-000

Telefone

+35997139202

Site

http://nutrejr.dnu.ufla.br/

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