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Iniciativa Saudável

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👩🏻‍⚕️| Endocrinologista RQE 39.762
💙| Educadora em Diabetes e palestrante
🎧| Podcaster PODSER Saudável

Com uma visão integral do ser humano, o projeto Iniciativa Saudável , tem a proposta de mostrar que é possível viver bem e ter uma relação saudável com os alimentos e com a atividade física. Visite nosso site: www.iniciativasaudavel.com

Leia o nosso blog: www.iniciativasaudavel.com/blog

30/11/2025

Estrelando Fred Noel de 6 meses! Tem um filme antigo em que o irmão do Nicolau, pai Noel, chama Fred! Já assistiu?

Por aqui adoramos assistir filmes de Natal nessa época, mas estamos na média de 2 por mês, dividido em várias partes e dias, já que o neném está ficando mais acordadinho, interagindo, assentando, começando a papar e a brigar com o sono!

27/11/2025

Dia de Combate ao Câncer: informação, cuidado e prevenção.
Não espere os sinais aparecerem.
Cuide da sua saúde!💙

24/11/2025

Obesidade e diabetes afetam a saúde do homem mais do que parece…

Fique atento aos sinais, e procure acompanhamento médico.
Lembre-se que, prevenir ainda é o melhor remédio 💙

14/11/2025

Hoje é o Dia Mundial do Diabetes.
Uma data para lembrar que viver com diabetes é um desafio diário — mas também é uma prova de força, disciplina e amor pela vida.

Cada medição, cada escolha alimentar, cada consulta e cada cuidado são passos de coragem.
O tratamento não é uma limitação: é uma forma de liberdade.
É o que permite continuar sonhando, trabalhando, amando e vivendo plenamente.

✨ Você não está sozinho(a).
Com informação, acompanhamento e apoio, é possível viver bem — e com qualidade — mesmo com o diabetes.

Cuide-se, valorize suas conquistas e lembre-se: o controle é uma vitória que se conquista todos os dias. 💙

30/10/2025

💙 O pré-diabetes tem volta!
Cuide da alimentação, movimente-se e procure um endocrinologista.

➡️ Comece hoje mesmo a mudar seus hábitos!

29/10/2025

Estrelando Freddy Krueger! O Freddy vai te pegar!!! Neste quinto mês o tema é Halloween! Nosso Frederico já está firmando o tronco com apoio, quase levando o pé na boca (e tudo o que pega também) e começando a se interessar pelo que a gente come! Ele dorme bem e raramente dá trabalho se a gente dá atenção pra ele, rs!

20/10/2025

Você sabia que a osteoporose pode se desenvolver sem dar sinais por muitos anos?

A boa notícia é que, com prevenção e acompanhamento médico, é possível manter ossos fortes por muito mais tempo!💪🏻

Fale com seu endocrinologista e cuide da sua saúde óssea💙

18/10/2025

✨ 18 de outubro | Dia do Médico ✨
Hoje é dia de celebrar a dedicação, o cuidado e o compromisso de todos aqueles que escolheram transformar vidas através da medicina.

Ser médico é muito mais do que uma profissão — é uma missão de empatia, escuta e responsabilidade com o bem-estar de cada pessoa que confia em nós.

Parabéns a todos os colegas de profissão que, com ética e humanidade, fazem da saúde o seu propósito diário. 💙

15/10/2025

Outubro é rosa, mas o cuidado deve ser o ano inteiro 💕

Faça seu autoexame, agende sua mamografia e incentive outras mulheres a fazerem o mesmo.

Prevenir é um gesto de amor — com você e com quem te ama.

12/10/2025

Nossa Senhora Aparecida sempre abençoa as crianças e agora estamos aqui apresentando e ungindo nosso pequeno Fred na preparação para o batizado bem no dia dela e no dia das crianças! Agradeço a Deus por tanto!!!

11/10/2025

Ei! Em especial ao Dia Nacional da Prevenção da Obesidade, trouxe um post para te mostrar alguns pontos principais da nova Diretriz Brasileira de Obesidade e Doenças cardiovasculares.

Lembre-se que prevenir ainda é o melhor remédio!💙

01/10/2025

Envelhecer com saúde é possível! 💙
Cuide da alimentação, pratique exercícios, mantenha seus exames em dia e conte com o acompanhamento médico.

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